淡江大學練功場

活動報導

淡大溫馨早餐會

圖文：李忠和

淡江大學練功場於105年11月6日星期日早晨六點半，做完動氣功後，在淡大籃球場看臺舉辦早餐會，全體練功師兄姐歡欣地共同享用豐盛營養早餐。主場教練李忠和，特別利用這個機會感謝大家這幾年來的情義相挺與默默付出，期勉大家能夠堅持到底，為了自己身體的健康，再怎麼忙也要撥出時間每天來練功，同時也感謝平日為大家服務的幹部，感恩大家的辛勞。

    熱心體貼又精於廚藝的碧玉師姐，還特別用她自己親自裁種真正有機的茭白筍，做了一道美味可口的「涼拌美人腿」及謙遜內歛的慶延師姐也親自為大家烘焙了好吃的蛋糕，請大家一起分享，大夥同聲感謝二位熱心的師姐。

   平日大家練完功後就離開各忙各的，鮮少有一起交流聯誼的機會，利用假日辦理早餐會，讓大家都能夠有交流促進情誼的時刻，特別是利用這個機會讓同學們能夠彼此分享練功的心得，一起做見證。

           已年高77歲但還是一條活龍的「大江師兄」，率先出列分享他的練功心得，他說他是一位淋巴癌患者，二年多前開刀並做化療，一個無意的機緣讓他在淡大操場接觸到返老還童氣功，起初也是存著半信半疑試試看的心態，到淡大練功場與大家一起練功，沒想到在很短的時間內他的一些化療後遺症就獲得了明顯的改善，讓他的心信倍增，在他喜愛一桌球運動中，雄風不減當年，仍然到處征戰屢屢得獎，因此這二年來每天清早幾乎都是第一個到練功的學員，大江師兄語重心長的要大家一定要每天來練功，才能保持自己身心的健康，他本人就是一個最好的證明。

    平日樂觀又平易近人的新任活動組組長「洪建智」，現任教淡江大學，是位多才多藝的體育副教授，到淡大練功場來練返老還童氣氣功的時間不是很長，可算是一位新人，但是平日與大家相處總是笑咪咪的，生性活潑幽默，是團體中的甘草人物，總不吝和大家分享他在運動方面的專業，為人「阿沙力」一口接下活動組組長一職，同時表示返老還童的確是一個老少嫌咸宜的好運動，鼓勵大家不要間斷。並計劃經常辦些聯誼活動，請大舉一定要全力支持參與，以促進大家的情感及提昇我們練功場的活力。

最近剛做了心臟手術的「添益師兄」，尚在休養期間，今天也特別來參加早餐會，和大家一起分享他心臟開刀的前因，由於許多年來對偶有一點小狀況，沒有太去在意，也未做較澈底的檢查，導致病情嚴重了，才檢查出是心臟出了問題，必須要開刀治療，所以添益師兄語重心長的呼籲大家平日除了要注意保養，每天都要按時來練功，如有出現任何的不適，應即就醫檢查，絕不可掉以輕心。

平日默默行善，慈悲為懷的蓮枝師姐，分享三年前在淡水鄧公國小擔任導護媽媽，而與返老還童結緣的經過，因為平日她有容易暈眩的症狀，回想第一天由其夫婿添益師兄陪同，到鄧公國小練功場，由忠和教練指導教功，一開始時只要動作稍微大些頭就會暈眩，經教練指導因應，並鼓勵要有耐心及依要領而行，必能獲得改善；蓮枝師姐仍心存半信半疑，不過還是每天來練功，沒想到才幾天的功夫，她的暈眩毛病竟然獲得很大的改善，因此給了她莫大的鼓舞，一個月不到，暈眩的情況幾乎就沒有再出現過，這個簡單易學又有效的返老還童氣功，為她解決了多年的暈眩困擾，特別和大家分享，一面心存感恩，一面也籲請大家一定要每天來練返老還童氣功。

這幾年來一直在練功場中默默付出及支持的「錦雲師姐」，平日對二位教練的協助總不遺餘力，是位不可多得的好伙伴，歡欣與大家分享他的一些心得，同時也感謝大家的一起努力，希望淡江大學練功場會愈來愈好，大家也能從返老還童功法中，獲得自己身體的健康。

口才一流，主持功力一級棒的「秀華師姐」，一出列就來上一段台語四句聯，逗得大家哈哈大笑，除了推崇返老還童功法及鼓勵大家勤來練功外，還準備了精美的手機飾物送給大家做紀念，博得大家熱烈的掌聲感謝。

 淑慧師姐是一位堅強又豁達的「癌友」，今天也特別出來和大家分享她的抗癌心路歷程，她特別強調，只要保持平常心去面對得癌的事實，不用懼怕，除了正常醫療的療程外，平日只要保持好的心情，注意營養的補充，飲食有效的控管，加上適當適量的運動，最重要的是要天天勤練返老還童氣功，自然就會改善自身的免疫系統，提升自身的免疫能力，持之以恒絕對可以得到意想不到的結果，這幾年勤練返老還童氣功，除了病情獲得極大的控制與改善，這一步一腳印的走了過來，不但沒有被癌症擊跨，健康狀況一直都在掌握控制中，讓自己活得平安愉快。

生性善良開朗的「姈姈師姐」，用開朗的笑聲來証明練返老還童氣功，的確是可以使人不管在身體或心理上，得到脫胎換骨，今天的姈姈就是最好的人證，所以她大聲呼籲大家「一定要每天都來練功」！

一個偶然的機緣，忠厚老實的「仁琦師兄」，陪其夫人到淡大練功場來分享返老還童功法，在練功場中仁琦算是「幼齒的」，做事認真執著的他，一腳踏進淡大練功場，就全力以赴的學習，很短的時間就做得有模有樣，除了出國外，每天風雨無阻到練功場練功，是我們練功場和大江師兄齊名的「早鳥」，仁琦大方的和大家分享他的練功心得，練功才幾個月的仁琦，不但動作純熟，更默默的背誦口訣，近日嚐試帶動氣功，一鳴驚人，只見他口齒清晰、口令嫻熟，中規中矩、不急不徐、中氣十足，動作與口令不輸練功多年的「老鳥」，讓大家都覺不可思議，嘖嘖稱奇，是位不可多得的可造之材。

淡大練功場最熱心最負責的小琴教練，特別感謝全體師兄姐，這五年多來的情義相挺，讓淡大練功場得以持續成長，能適時辦理早餐會，是樂觀其成，練功場需要多辦活動，才能維持活力與讓全體師兄姐更緊密的結合在一起，成為一個溫馨的大家庭，也期勉大家能夠儘量每天來練功，活動組舉辦活動時，也都能夠踴躍參加，展現出淡大具有歷史意義的團隊精神。

練功場團體的經營，教練一個人絕不可能獨撐大局，得要依靠幹部們的分工合作與全體師兄姐的全力配合支持，才有可能成長茁壯，返老還童功法當年在北區的開拓推展，由淡水地區出發開疆闢土，奠下了深厚的基礎，造就了往後的蓬勃發展，淡大練功場有幸參與和親證了這一段返老還童北區的重要發展歷史，感謝全體師兄姐這五年多來的不離不棄，讓淡大練功場一步一腳印的循序前進，把神奇的返老還童功法，與大家一起分享，更對全體師兄姐無怨無悔的一起努力推展與見證返老還童功法對練功者身心靈健康的幫助，讓健康者時時保持更健康，讓有病痛者能夠適時得到改善，摒除病痛之困擾，享受健康快樂的人生。

大家一起努力，感恩！

---活動報導---

返老還童北北區淡水分區105年團練

圖文—李忠和

   返老還童氣功協會台北北區淡水分區各練功場105年團練，於民國105年10月16日，早上六時，在新北市淡水區國民運動中心三樓體育館舉行。

    本次淡水分區的團練由「淡運中心練功場」負責主辦，淡水區「滬尾砲台」、「真理大學」、「淡江大學」、「正德國中」、「關渡公園」等五個練功場協辦，這是年度的盛事，各練功場都相當重視，全體師兄姐都熱情相挺踴躍參加了這次的團練。

    北北區總監李清漢總監親自主持與指導此次淡水分區的團練，對淡水區各練功場多年來能配合協會全力推展返老還童功法，幫助練功民眾得到健康及遠離病痛的善舉，表示敬意與感謝，也期勉大家要一本過去的精神，繼續配合協會，共同完成老師「恢復人類身心靈健康與遠離疾病痛苦」的宏願。

    本次的團練，由淡江大學練功場資深優秀的教練張小琴負責帶功，小琴教練經驗豐富、口訣嫻熟、動作標準，讓整個動氣功的進行，如行雲流水般的順利。

          清漢總監於動氣功暖身12式、氣功跑步、收功等各段落結束後，打鐵趁熱，立即就「練功特別注意事項」、 「各式關鍵動作要領」、「常見錯誤動作」等，逐一用簡單易懂、深入淺出的解說，讓參加團練的全體教練及師兄姐，立馬得到深刻的印象，同聲感謝獲益良多及不虛此行。

         本次淡水分區的團練非常榮幸地邀請到過去對我們淡水區照顧有加的長官，我們敬愛的功法委員會主任委員陳漢清、前北北一區督導，現任功法委員會委員譚仲武、前北北一區總監謝啟松，三位都親自撥冗蒞臨指導，讓本次的團練增色不少，同時也讓淡水區全體參加教練與師兄姐，倍感溫馨。

       團練後大家一起享用豐盛營養的早餐，同時也把握住這平日難得一聚的機會，相互交流聯絡感情，讓105年的團練劃下完美的句點。

    團練在清漢總監及三位老長官的加持下，配合淡運練功場的縝密規劃與準備及各練功場全力共襄盛舉，一場盛會也讓全淡水區師兄姐展現出優質團結的傳承精神，圓滿完成任務，可喜可賀！

       這次團練由淡運練功場負責主辦，場主何素欽教練用心策劃、帷幄運籌，加上平日與淡水運動中心保持非常好的互動關係，運動中心主動免費提供三樓籃球場館作為團練的活動場地，何場主的超優人脈可見一斑。

團練整個活動事前的規劃、準備與當天的順暢運作，還得要特別感謝淡運練功場何場主的二位得力助手，一位是淡運練功場班長「杜文魁」、一位是淡運練功場的總管「張明麗」，在這二位功臣，不辭辛勞攜手合作之下，讓團練順利圓滿達成任務，功勞簿上也得記上一筆。

願意付出的人必定快樂

返老還童北北區淡水分區團練活動翦影，請至下列網址觀賞

https://youtu.be/2S7fL5-wL6s

20160131返老還童北北一區尾牙感恩餐會

                              淡大練功場  李忠和撰

    農曆12月16日，是民俗上所謂的「尾牙」，這一天依習俗顧主都要「辦桌」，犒賞員工一年來的辛勞，同時也會在這種源遠流長的民俗餐宴中，用一種深具人情味的方式(雞頭)，盡在不言中決定來年是否繼續顧用；雖然時代快速的更變，顧主辦桌宴請終年辛勞員工的感恩餐會，不但沒有式微，反成了顧主每年最大又最富人情味的年終活動，唯一不同之處就是，尾牙宴不再一定在12月16日，在春節前都可選定屬意的「吉日」，而且過去雞頭決定去留的習俗不復被使用了。

   北北一區在帶人又帶心的謝啟松總監領導及各練功場的全力相挺支持下，儼然就是一個「超級溫馨」的大家庭，這個溫馨家庭的大家長啟松總監，為了讓大家庭在年終能夠彼此交誼的機會，期營造更為和諧的大家庭氛圍，讓各練功場能夠多做橫向的連繫，期能不斷的發展與茁壯，特別選在2016年1月31日，假士林台南海鮮會館辦理今年的「尾牙感恩聯歡餐會」。

    餐會開始前我們的大家長廖主席，特別親自為北北一區新任的助理總監、副助理總監及教練授証，寄望新任的幹部能夠更加發心為協會效力、為練功場師兄姐服務。

影片請至下列網站欣賞：

https://youtu.be/0pH89wBjgSg

    我們的大家長廖主席非常重視北北一區的尾牙感恩餐會，在百忙行程滿檔中，特別撥冗蒞臨並全程參加餐會，上台為大家加油打氣，令大家非常的感動，主席為返老還童組織殫精竭智，是大家有目共睹的，不管走到那裡，總是不忘在任何場合宣揚我返老還童的理念與願景，為推展返老還童的善業披星戴月、日夜操勞，勞心勞力，卻甘之如飴，超人的體力與意志力，讓大家深為感動，謝謝我們勞苦功高的主席。

   主席致詞影片網址：https://youtu.be/7ancZOCLWUc

 此次餐會的主人，北北一區總監謝啟松，平日為人謙和，照顧練功場不遺餘力，也深受大家的愛戴，總監為讓北北一區的全體教練與師兄姐，能夠有一個大家歡聚的機會，特別利用歲末，精心規劃了這次的尾牙感恩餐會，對這次餐會全部練功場全力的相挺，讓餐會座無虛席，熱鬧滾滾，親自上台感謝貴賓的蒞臨添光，也感謝全體北北一區的各練功場伙伴們的全力情義相挺。

謝啟松總監致詞網址：https://youtu.be/MvmJk1fBxwg

感謝台灣區主席廖佑霖、前返老還童防癌文教基金會董事長高有志醫師、協會祕書長廖峻皇、執行長陳漢清、對協會貢獻良多的護持委員會會長張盈泉、在返老還童北區開拓史中，扮演著最關鍵角色的「鄭爸、鄭媽」、護持委員會副會長美津姐、阿招姐、美惠姐、防癌文教基金會前董事賴振郎、立法委員尤美女賢伉儷、北北一區督導譚仲武、慷慨贊助人史金順等貴賓蒞臨，可說是冠蓋雲集，讓餐會增添許多溫暖與光彩。

影片請點入下列網址欣賞：

貴賓介紹https://youtu.be/HUX0tuy3vBE

    北北一區今年的尾牙感恩餐會共有16個練功場400位教練與師兄姐熱情的參與，讓整個會場充滿了歡樂與溫馨，主持人振德教練，一一介紹今天出席的各練功場，各練功場也都用各具特色的隊呼來做回應，展現各練功場的無限活力，也將場面氣氛完全的炒熱了起來，大家中氣十足的歡呼聲中，我們看到了平日大家勤練返老還童功的驚人成果。

影片請點入下列網址欣賞：

https://youtu.be/UONScHgiuVQ

    餐會中穿插了表演節目助興，共有六個練功場提供了精彩的表演節目，讓整個餐會增添了不少的氣氛，各練功場表演節目的演出，雖都是臨時成軍，只做了短時間的練習，但是表演起來可說是可圈可點，有職業的水準演出，讓在場的所有人，如痴如醉，掌聲如雷。有關各練功場的表演節目全程，歡迎至下列網站欣賞精彩的演出。

*天母練功場：

太鼓表演https://youtu.be/Bz_ML0aFvjU

樂器演奏https://youtu.be/GB3fRCfuRH4

*淡水區練功場：

 歌舞表演「我們都是一家人」https://youtu.be/KL6xrWArKRg

*空大練功場：

 蕯克斯風獨奏https://youtu.be/EY5DDoa77Qo

*忠義練功場：

 歌舞表演「我一定要向上」https://youtu.be/sfVXb6G6Qyc

*圓山練功場：

 歌舞表演「內山姑娘要出嫁」https://youtu.be/dyCsqPyEbXw

*七星練功場：

 歌舞表演「廣告」https://youtu.be/gfQ6YSW-8PA

    今年的尾牙感恩餐會，在謝總監的一聲號召下，整個北北一區的練功場都動員了起來，立即得到熱烈響應，在各練功場教練的帶領下，報名參加的師兄姐空前的熱烈，在很短的時間內四十桌(餐廳最大容量)就額滿，各練功場除了熱情捧人場外，更熱情的贊助現金與獎品，做為餐會進行中，穿插的餘興節目「摸彩活動」彩金與彩品，連今天蒞臨的貴賓們，也慷慨解囊贊助現金與獎品，由於彩金與彩品的數目超過百項，讓大家可以一面用餐，一面欣賞精彩節目表演，一面懷著無限的期待參加摸彩活動，全場「強強滾」，每摸出一個獎，歡呼聲此起彼落，得獎者個個振臂高呼，真是「福氣啦」！

請至下列網址欣賞：

摸彩活動

https://youtu.be/QcCjkdbxMao

四個小時的感恩餐會，在毫無冷場的熱鬧氣氛中進行，大家共同渡過了一個令人難忘的夜晚，餐宴結束大夥依依不捨，互道珍重及許下來年攜手共同為返老還童的善業而努力的宏願，今年的「北北一區尾牙感恩聯歡餐會」，賓主盡歡、圓滿成功。

後記：

    返老還童是一個以「善」為宗旨的公益組織，七年來在大家的發心努力下，迅速受國內外普羅大眾的肯定，自然發展成為一個典型自發性大家庭，整個組織的結構，上自大家長廖主席、下至一般學員，大家都因善而結緣，也都共同願為蔡老師發心「協助人類恢復身、心、靈的健康，遠離疾病的威脅」的神聖宗旨盡一己之力，由於大家為著一個共同的善業，發心出錢出力，只知付出，不求回報，成員彼此間沒有任何利害衝突與糾葛，只有一份共同戮力推動返老還童善業的「菩提心」，這就是我們返老還童最普世的核心價值。

一個活動的圓滿，除了有賴全體成員的支持相挺外，卓越的工作團隊，才是活動成敗的關鍵，今年「北北一區尾牙感恩聯歡餐會」整體前置作業與執行，最要感謝由謝啟松總監所率領的超優質「工作團隊」成員，由於他們的全心投入，自始至終任勞任怨，配合傑出的執行力，讓整個餐會的進行有條不紊，在感恩與歡欣聲中，順利圓滿落幕，除了謝總監正確可行構想與一路費心督導外，特別要表揚幾位傑出的工作幹部：

第一位是圓山練功場的「張振德」教練：

振德教練於謝總監主持的首次協調會中，即自告奮勇接下了活動規劃與執行的任務及兼任節目主持人，由於振德教練具備豐富辦理活動的經驗及天生縝縝密冷靜的思維模式，加上隨時放低身段的柔軟領導風格，凡事主動不斷與所有工作伙伴保持密切連繫，交換意見，坐鎮指揮，全力以赴，擔任餐會的主持人，更展現了超優的控場能力，帶動全場節奏，依計畫如行雲流水般的順利進行，當然是本次餐會圓滿成功的第一大功臣。

第二位是淡江大學的「張小琴」教練：

小琴教練接下摸彩活動的規劃與執行主持工作，幾經沙盤推演，費心的規劃出既要快速又能顧及公平性，最實用摸彩頒獎進行方式，同時也擔任摸彩活動的主持人，由於規劃得宜及小琴教練嫺熟的主持與控場功力，自始至終都能依計畫順利進行，在有限的時間內，將龐大數量的彩金、彩品，有條不紊順利摸出與頒發，餐會摸彩活動高潮迭起，順利圓滿，賓主盡歡，小琴教練縝密規劃與臨場的穿針引線，自然是居功厥偉。

第三位是百齡練功場的「李素華」教練：

素華教練(照片右1)負責本次感恩餐會「會計」及「餐廳訂位」非常吃重的工作，尤其本次的餐會日期共做了三次的更變才底定，由於年關已近各大餐廳都因公司行號的尾牙宴，能容納四十桌的餐廳幾已被訂滿，幸好能幹的阿華教練，有著特別的好人脈，每次日期變動，都能夠盡己所能，排除萬難，使命必達，才能有今天令大家都滿意的合宜場地，加上還需負責吃力不討好的收費工作，任勞任怨的精神令人欽佩，是今年感恩餐會最大的幕後功臣。

    各練功場的教練、班長，都是本次餐會的最大支持者，圓滿成功，當然也是功不可沒，得一併感謝大家的辛勞。

感謝大家的互相成就

北北一區有你們真好

參加金門2016年元旦升旗記

         李忠和 撰於淡水

返老還童淡水區淡運練功場場主何素欽，於2015年12月31日率領淡水地區練功場教練暨學員一行20人，搭機前往昔日的「金門戰地」，參加2016年金門金沙國小的元旦升旗典禮，我們這些在「大後方」成長的「幸福百姓」們，對能有這一次很不一樣的行程，除了喜出望外之外，更是心存著無限的期待與感謝。

元旦的清晨大家起個早，何大哥為我們安排了車輛，五點二十分大家抵達金門金沙國小校園，五點三十分一起參加金沙國小練功場的動氣功，金沙國小練功場雖然成立的時間不長，但是學員人數一直都在成長中，更令人驚艷的是每位師兄姐的動作都中規中矩的，非常的標準，他山之石可以攻錯，真是讓我們十分的欽佩，也可以做為我們的借鏡，真是不虛此行。

動氣功暖身十二式結束後，全體參加在金沙國小的元旦升旗典禮，大批的民眾自動列隊，個個精神抖擻，當天清晨金門氣溫有點低，一點也不減損大家的熱情，我們這些每年都到總統府前廣場參加元旦升旗典禮的人，今年託何大哥的福，能夠首度渡海到金門參加生平第一次的元旦升旗典禮，真是一次終生的難忘經驗。

升旗典禮完成後，大夥又參加金沙國小練功場的拉河車氣功跑步，由於金門人車很少，清晨空氣格外的新鮮芬芳，所經之處大樹林立，鳥語花香，讓人心曠神怡，跑起步來格外的舒服到位，金門地區得天獨厚的練功環境，難怪返老還童功法，在金門能夠發展得如此迅速，真是令人羨慕不已呀！

氣功跑步結束，正值日出時刻，我們這一群來自台灣的兄弟姐妹們，駐足在金沙國小附近的一處美麗的湖邊，在掌聲與吶喊聲中，讓我們欣賞到2016年第一道暖暖的曙光，真叫人興奮無比呀！太陽冉冉而昇，不一會整個晨曦的旭光染滿天空，就像一幅美美的畫作，真是美極了，這等美景任誰也不會輕易放過，爭相在這個短暫的美麗晨曦中留影紀念，深怕錯過這個難得一見又詩情畫意的元旦晨曦。

後記：

今年元旦假期，真是要感謝為人四海又超級熱心公益的淡運練功場場主何素欽何大哥賢伉儷，在他們大方又細心的安排下，讓大夥不但能夠參加昔日戰地金門的元旦升旗，更讓我能有機會和金門金沙國小練功場的師兄姐們一起練功交流，個個留下生平難忘的回憶。

何大哥、阿銀姐賢伉儷，對返老還童功法的推動，可以說是任勞任怨、不遺餘力，二十餘歲自金門隻身來台奮鬦打天下的何大哥，成家後賢伉儷胼手胝足努力，克勤克儉，今天在事業有了相當的成就，何大哥不但衣錦返鄉，更非常關心故鄉金門的各項建設，這些年來為造福鄉梓不惜出錢出力，早已是位極受金門地方上敬重的「重量級人物」。

協會有到金門地區開疆闢土構想時，何大哥二話不說主動返回金門，運用其在地方上的人脈，協助協會將返老還童功法順利登陸金門，由於功法的簡單易學有效，在主席及永成總監到金門做了說明會之後，立即受到金門地方父老的支持，加上有公務單位積極的支持投入推展，功法迅速的受到金門父老的肯定，引發練功熱潮，練功場一個接一個的開設，使金門這個彈丸之地，迅即成為返老還童發展最為迅速的地區，固然這得歸功於協會具有前瞻性的規劃，而何大哥默默地從中穿針引線，居功厥偉功不可沒，絕對是個不折不扣的幕後英雄，我們都以何大哥的精神為榜樣，更以何大哥的各方面成就為榮。

永別了！勇敢抗癌的阿寬教練

                                              撰文：李忠和

今天帶領返老還童淡江大學練功場十四位師兄姐，攜著沉重的心情到三芝參加許玉寬教練的告別式。

阿寬教練年紀尚輕時，由於長期曝露在具有致癌因子的工作環境中，二十年前，年紀輕輕的阿寬就罹患了肝癌，經手術化療後病情得以暫時受到控制，不意二年後，癌細胞無預警的轉移至肺部，又再度做手術與化療，這種打擊對大部份的人來說，可能會是一種無法承受的壓力，所幸我們的阿寬生性樂觀，並沒有因為癌細胞的轉移而懷憂，反而更加勇敢去面對一切的挑戰，正常情況下，癌細胞轉移至其他器官，就表示自體的免疫大軍已無法有效阻擋癌細胞的攻擊，是種很不利的徵兆。

癌細胞轉移到肺部後，在不被看好的情況下，阿寬仍然保持她一貫「兵來將擋、水來土掩」的正面態度，堅持勇敢地面對一切事實，積極一面做必要的治療，一面配合適量的運動及與癌細胞保持共存的正面心理，這種正面的能量，讓阿寬十幾年間與癌細胞始終保持相安無事的局面，四年多前返老還童氣功在淡江大學操場開場，多少年來每天都在淡大運動場晨運的阿寬，就此與返老還童氣功結緣，成了淡大練功場開場元老之一，接觸到返老還童功法後，由於功法簡單易學，加上有多位淡水區友場的師兄姐，將練功受惠的經驗做了分享，讓阿寬下定決心要潛心苦練返老還童功法，由於特別用心的學習，加上熱心為練功場服務，每天保持一顆愉悅的心，按時到練功場練功，幾個月下來，回醫院回診檢查發現癌指數明顯的降低，腫瘤受到控制，不但沒有增生，反而逐漸縮小，讓她的主治醫師都覺得不可思議，這個明顯的改善，更增強了阿寬的信心，基於好東西與大家分享的概念，希望讓更多的人能夠分享到返老還童的神奇功效，阿寬下定決心，積極參加並完成教練養成的各項課程，順利取得了教練資格，平日除了熱心為新進學員教功外，更不時以她的經驗與大家一起分享，鼓勵大家用心及堅持每天練功，是位大家都喜歡又受敬重的優秀教練。

阿寬教練勇敢抗癌的毅力，的確讓癌細胞受到相當程度的壓制，當年本就不被看好的病情，在她樂觀正面的態度堅持下，平安渡過十八個年頭，對一路為她治療的醫師及親友來說，這真是一件不可思議的奇蹟。只可惜這一年來由於不慎受到感染，自體免疫系統受到破壞，免疫力降低，健康情況每下愈況，因不斷重複受到感染，給了本已受控制的癌細胞，重新活躍的機會，再度對阿寬發動攻擊，此雙重打擊下，阿寬終不敵病魔的糾纏，於十月十日與世長辭駕鶴西歸，惡耗傳來，全體師兄姐都相當的婉惜與不捨，大家連袂參加最後的告別式，含淚送她最後一程，希望她能夠帶著大家深深的祝福，沒有掛罣的到達另一個極樂的國度，同時大家也對阿寬教練這十八年的勇敢抗癌精神，致上最高的敬意。永別了！阿寬教練！

返老還童氣功基礎班研習側記

                             撰文：淡江大學練功場李忠和

返老還童104年8月份北區氣功基礎班，於104年8月15日至16日，假中華電信板橋訓練所開課，本期之研習輪由北北一區負責承辦，北北一區助理總監親領空大練功場彭新春、謝日成、楊淑筠教練、美崙練功場陳淑貞教練、百齡練功場李素華教練、淡大練功場張小琴教練、李忠和教練等，為參加研習的五十餘位師兄姐服務。

    研習活動表訂報到時間為上午八時三十分，每天早起練功是返老還童人的規律習慣，清晨七點不到參加研習學員就陸續辦理報到，個個都是精神抖擻朝氣蓬勃，大家也趁著上課前的這個空檔，和其他練功場的師兄姐彼此認識交流。

    研習活動承辦人北北一區助理總監李清漢，於上課前貼心的為大家報告，二天研習活動的課程安排內容、生活設施介紹及宣達研習全程應注意事項，讓所有參加研習學員，在課前就能完全瞭解掌握二天的研習活動。

     本次氣功基礎班課程，全部課程均由研創返老還童修練功法，受海內外返老還童人共同尊敬的蔡良安老師主講，對一群來自最基層的新進學員而言，能夠親自聆聽功法創始人，對功法的原汁原味講授指會，讓全體學員深感慶幸，個個都豎耳聆聽勤做筆記，深怕有所遺珠。

    返老還童修練功法，可以讓我們得到身心靈的健康，提昇自體免疫系統的功能，改善許多日常困擾我們的一些惱人體況問題，長期修練更可以達到返老還之目的，然大部份的師兄姐對功法之內涵，皆得自口耳相傳的訊息，蔡老師有鑑於新進學員的直接需求，特別不辭辛勞親自全程授課。研習的第一節課，就特別引經據典，從古代的大師智慧中，擷取其菁華，引證返老還童功法的修練立基及修綜中達到練體、練形的原理，讓大家對功法不但能知其然，更能知其所以然，建立大家返回年輕觀念與信心。

   《內經圖》是源自道家的內丹術，古代修練大師，將人體與自然相應的規律關係刻繪成圖，蔡老師閱遍古籍經典，從中擷取菁華融會貫通，再透過親身長期的修練、體悟與驗証，終體會出內經圖之完整精髓，從內經圖中可理解古代大師將五臟六腑與任督二脈間的相關聯性，反映在臟腑與經絡的內在關係中，形成了人體健康的密碼。然內經圖經過長期的戰亂，幾無人能完全熟究其妙，老師將其個人多年的潛修體悟，在講授中闡述了經絡關竅相關聯性與打通任督二脈的流程，在任督二脈暢通的過程中，體內所有經絡同時也能更加暢通，氣通血暢之下，體內大小氣滯點即會順勢化解，老師特別強調全身血氣通暢之重要性，所謂氣暢則不痛，這就是為什麼修練返老還童氣功，會強化啟動我們體內的自愈系統，讓各種疾病得到改善的原因，長期修練更能達到強身健體、永保最佳健康體態，延年益壽的目的。 

    動氣功的修練除了可以加速血液循環外，同時可以藉氣衝開微循環系統，所以透過動氣功的修練，能利用微循環系統所儲備的巨大力量，將瘀積在血管的廢物代謝出，維持循環系統正常運作。

平時在練功場練功，每天所做的動氣功，大多數的學員多停留在似知非知的比劃中，對於功法設計原理與功能，大家都有一窺究竟共同的需求。老師為滿足大家的共同需求，以其精深的修練功力與豐富經驗，採深入淺出循序漸進的方式，一式一式詳細講解與示範，同學不明之處總也會捉住機會當場就教老師，老師也從善如流知無不言，言無不盡，讓所有學員極為感動。

   靜氣功的修練是還老返童功法的菁華，修練專注於內氣的運行，蔡老師特別就靜氣功修練關竅原理，結合內經圖，做了非常清析的闡述，將靜氣功功法之設計原理與修練方法，一式一式的詳細講解，並由淡江大學張小琴教練做現場動作之示範，同時對於常見的不正確動作，也一一提示說明。「寶瓶氣功」是靜氣功中最重要的一部份，同時也較難做到位的動作，老師紟別用較長的時間，做更深入的講解示範與修練之要領，為學員傳授練習與自我檢測的方法，所有學員無不全神貫注聆聽與學習，同讚機會難得，收穫前所未有。

    研習次日清晨五點半，實施動氣功團練，由淡江大學練功場資深教練張小琴帶功，小琴教練口訣嫺熟、口齒清析、不急不徐、行雲流水，大家一面跟隨帶功教練口令，一面配合複習老師前一天的講解要領，效果立桿見影。

    轉動河車氣功跑步，是修練返老還童動氣功非常重要的部份，外行人看我們的氣功跑步與一般的跑步運動並沒有差別，其實動氣功暖身十二式完成後的轉動河車氣功跑步，蘊涵著許多表面看不出來的絕竅，也就是說氣功跑步是配合著返老還童功法的獨特吐納法，帶動身體的能量，來達到運行我們身體大小周天的目的，藉以讓任督二脈暢行無袓，其實是相當殊勝的。

    老師特別花很長的時間，為大家講解氣功跑步的關鍵要訣及快速有效的練習方法，並一一親自示範及帶領大家團體練習，對於部份動作不正確，身體無法正確有效配合的學員，老師更耐心的施予個別指導與訓練，老師的親切與平易近人，讓大家感動不已。

    河車運轉以慢跑配合特有的呼吸吐納，體內因而產生內熱，同時也在進行煉精化氣的過程，所以老師特別設計了「獅子吼」、「天人合一」、「音波共鳴」三式，同樣耐心的詳細說明其設計原理、功用與修練要訣，在老師的指導帶領下，將體內之氣聚於下丹田，依老師教授要領，將身體八萬四千氣孔完全震開，體內原有的悶熱之氣，也慢慢順著震開的氣孔排出，全身同時也逐漸排出更多的汗水，頓時全身感覺舒暢無比，再藉由音波共鳴，讓腦細胞產生脈衝及活化的作用，在通體舒暢中，頭腦變得更加舒緩清醒，思路愈加清晰，真是一次奇妙的經驗。

    完成動氣功後，在碧草如茵的草地上進行靜氣功團練，仍由淡江大學張小琴教練帶功，全體學員依小琴教練全程標準口訣與節奏進行，同時也藉機體會老師課堂上所教授之要領；支援的教練團邱淑真、彭新春、陳淑真、楊淑筠、李素華、李忠和等教練，也全程熱心協助指導學員動作，每位學員都非常用心投入，展現了最佳的學習精神，從動作中就可以清楚看到大家學習的成果，值得嘉許。

    二天的研習活動，除了動、靜氣功的教授外，老師還特別就「長生不老觀念」、「健康飲食觀念」、「藏傳醫學/百年築基/胎息」、「返回年輕」等課題與大家分享，讓大家增長了不少養生與健康的知識。

    最後的總結，開放學員提問與建議，學員們發言非常之踴躍，老師也一一做了讓大家都滿意的答覆。兩天一夜的研習活動，就在大家歡欣感恩之下，帶著滿滿收穫回到各練功場，繼續為推展返老還童功法而努力。

後記：

    由蔡良安老根據幾千年前老祖宗的知慧，潛心鑽研古代大師的修練法門，透過自我的苦心修練體會，將大師們的修煉菁華融會貫通後，自創了一套簡單易學又很有效的「返老還童修練功法」，這是一套很值得我們共同學習及推廣的好功法，最重要的是要感謝蔡老師的慈悲菩薩心腸，願意將自己多年潛修的曠世功法免費與世人分享，還不辭辛勞為學員們親自授課，可說是千載難逢的大好機會，真的是我們全體返老還童人之福，同時也要呼籲新進的學員們，一定不要錯過能更深一層認識功法的好機會，大家一起踴躍參加功法基礎班的研習，一定會讓大家值回票價的。

淡水國民運動中心綀功場開場一週年慶

李忠和撰於淡水2015.08.10

    一年前淡水國民運動中心還未正式開幕，砲台公園練功場場主何素欽、主場教練林銀賢伉儷，就未雨籌謀準備進軍淡運，幾經現地勘察及對附近社區住民的結構瞭睲分析，並與淡水區大家長鄭爸鄭媽及梁玉光榮譽總監研商，獲得支持，咸認淡水國民運動中心，是開設淡水地區第五個新練功場的理想地點。何大哥與阿銀姐打鐵趁熱，遂於103年8月9日正式到淡水國民運動中心操場開場，定名為「淡水運動中心練功場」，淡水區的大家長鄭爸鄭媽，親率砲台公園練功場資深教練暨師兄姐進駐淡運，另淡大練功場小琴教練、忠和教練、鍊福準教練等，亦陸續投入支援。

 新練功場開場後，功法教學是決定成敗的關鍵，淡運何其幸運，一開始就由功法造詣首屈一指，實際教學經驗最為豐富的梁榮譽總監玉光，帶領淡水地區優秀的教練團，負責全程功法之教學與指導，梁榮譽總監毫不保留的傾囊相授，加上教練團教練全力配合下，為淡運練功場立下了好口碑，練功人數迅速增加，短短的四個月時間，練功場人數即已遠遠超過協會要求的基本開場人數，十二月份獲協會核准掛牌，104年元月份協會廖主席親臨淡運授旗，成為協會正式合格練功場。

    一年來在場主何大哥的領導及鄭爸、鄭媽、梁榮譽總監的大力支持與加持下，又有全體幹部的無私奉獻，練功師兄姐的快速認同，練功人數成長扶搖直上，且經營得有聲有色，儼然已成為淡水地區最大規範的指標性練功場。欣逢開場一週年慶，場主何大哥特別以簡單隆重的早餐會方式以為慶祝。

    今天雖是開場週年慶，大夥還是和平日一樣，清晨五點半開始練動氣功，北北一區總監謝啟松、鄭爸、鄭媽、梁榮譽總監、正德國中練功場陳謝程教練、砲台練功場玉珍、月娌、嘉誠、阿川、淡大練功場張小琴、李忠和教練、班長李魁景、總務李淑珠等都親自出席道賀。謝啟松總監致詞時，除祝賀淡運練功場滿週年生日快樂外，特別推崇場主何大哥賢伉儷的發心與努力。

     啟松總監利用參加淡運週年慶的機會，特別代表協會為淡水地區新任幹部與新、續聘教練頒授協會聘書，分別為：

新任副助理總監林銀教練頒授聘書

淡運新科教練陳鍊福頒授教練聘書及教練服

砲台練功場鄭李月英(鄭媽) 教練頒授續聘聘書與教練服。

淡大練功場李忠和教練頒授教練續聘聘書與教練服。

    謝總監頒授聘書後，場主何素欽特別請謝總監，同時也為淡運104~105年度，新聘幹部頒授聘書：

林  銀教練：主場教練兼功法教學組長

金維邦師兄：班長兼帶功助教

陳慶銘師兄：副班長兼公關組長

李忠和教練：輔導班長

江英鳳教練：帶功組組長兼功法教學教練

陳鍊福教練：功法教學教練、帶功教練

吳萬帝師兄：公關組副組長

張明麗師姐：總務組長兼協會事業部產品推廣組組長、帶功助教。

王秀珍師姐：推廣組組長

洪碧蓮師姐：推廣組副組長

楊素瓊師姐：康樂組組長

周琇珠師姐：康樂組副組長

施家瑜師兄：活動組組長

盧文池師兄：活動組副組長

陳桂枝師姐：關懷組組長兼帶功助教

李鳳蘭師姐：關懷組副組長

黃秀琴師姐：關懷天使

練美華師姐：關懷天使

游阿賓師兄：攝影組組長

蘇帕賞師兄：帶功助教

淡運練功場準備了養營可口早餐，在運動中心二樓長廊舉行週年慶早餐會，由榮譽總監梁玉光主持，對每位淡運人來說，這真是一個值得歡欣鼓舞的日子，早餐會的全程充滿了歡樂喜悅，學員們對場主的發心及所有教練幹部們的默默付出，共表無限感激，更對創立返老還童功法的蔡老師致上無上的敬意與謝意。

淡運的副班長兼公關組組長陳慶銘師兄，為人慈悲謙和，熱心練功場的所有事務，出錢出力，深獲全體師兄姐的敬愛；慶銘師兄自告奮勇的出來和大家一起分享練功心得，慶銘師兄當初也是在一種無心的機緣中和返老還童功法結緣，將近一年的練功時間，深深體會到返老還童功法的奧妙，不但讓他的身、心都獲得了明顯的改善，同時也讓大家在練功場中得到了無限的喜悅，慶銘師兄特別感謝場主何大哥及主場教練阿銀姐的發心創場，同時也感謝鄭爸鄭媽始終如一的全力支持及梁榮譽總監的耐心教導功法精神，讓淡運所有來練功的師兄姐獲益良多，並強調淡運今天能夠順利發展，是一個「緣」字讓大家緊守在一起，也希望大家要珍惜這個緣份，繼續努力，讓淡運練功場成為一個可長可久的優質練功場，還特別有心親自寫了的個「緣」字，致贈場主留念，獲得了滿堂彩。

    練功場的開設也許不是一件太大的難事，但要經營好一個練功場，卻有其一定的難度在，就如同梁榮譽總監在致詞時所說「創業不易、守成更難」，必須上下一心，共同手牽手、心連心，才能營造出練功場的好文化，以為傳承，開發出練功場的正向能量，才能讓練功場發揮幫助學員獲得身心靈健康的核心價值，練功場也才得以永續經營，就這一點，淡運練功場做到了，可喜可賀！

 淡運練功場開場一週年，淡水區的返老還童各練功場教練與師兄姐，都一起歡欣分享了喜悅，也一起送上大家滿滿的祝福，同聲恭賀淡運練功場：

生日快樂  

淡運練功場開場週年慶活動影片，請至下列網址觀看與指教(https://www.youtube.com/watch?v=M0FyyQDFkF4)

一個不一樣又難忘的父親節

李忠和撰於淡水2015.08.08

「蘇迪勒」颱風的突然來襲，攪亂了本來孩子們為我預定好的一年一度「父親節感恩餐會」，由於強颱壓境，來勢汹汹，基於安全的考量，昨晚全家決議把今天的父親節的餐會取消，擇日再補過。

父親節的清晨，社區停電，網路無法連線，電話也一度不通，對外的連繫幾乎完全中斷，屋外風雨交加，因為雨量過大，加上落葉甚多，把社區中的排水孔堵住了，雨水渲洩不及，造成社區一樓水淹盈尺，一早就偕同社區多位熱心住戶，冒雨疏濬，在大家同心協力之下經過一個多小時的努力，終於將淹水排除了，真是感謝大家冒著風雨的熱心協助，也是今年的父親節第一件不一樣的經驗。

平時假日我和內子都很少在待在家裡，今天因「蘇迪勒」來襲，讓我倆難得都能悠閒在家，中午內子親自下廚做了豐盛又美味可口的午餐，兩人悠閒地慢慢共進今年特別的父親節「特別大餐」，雖無餐廳的山珍海味，家常小菜更讓我感覺到無比的幸福，衷心的感謝每天都親自為我烹煮三餐的「董娘」，這幾十年來雖然把我養「大」了很多，但是內心深覺那真是無限幸福的「美事」一椿，在我圓圓的「大肚量」中，時時裝滿著家人暖暖的「愛」。

一整個下午我和內子難得一起在家看看書，內子潛心研讀她的「返老還童」氣功寶籍，我呢！就把厚厚一本的「高爾夫規則判例」拿來複習研讀，藉以增進自己在高爾夫裁判工作這一塊的專業知能，高爾夫比賽過程中，隨時都可能出現讓人意想不到又亟待裁判處理的狀況，自己常得擔任賽事裁判工作，這促使自己隨時隨地，主動做規則的進修工作，冀望每次擔任高爾夫比賽賽事裁判時，能夠儘量發揮協助選手得到他應有保障的功能，避免做出錯誤裁決，影響選手的權益。

 傍晚電力和網路相繼接通，在fb上看見兒子po了一篇「他是我老爸」的短文，讓我雙眼一潤頗受感動，覺得今年的確過了一個不太一樣的「父親節」：

他是我老爸
一個花蓮西瓜農家出生的男人
有半輩子奉獻給國軍
為了讓家人過得更好 他決定報考教官
當年全國第一考上教官資格
退休後愛上高爾夫球
也考上高爾夫球教練證照
他做事很有目標也很有毅力
他是我老爸
他是我心中永遠的偶像
老爸我愛你呀！！！！！

「家」是每個人生命中的「母港」，全天下父母親窮畢生之力、盡其所能，就是要讓這個「母港」能夠會是一個溫馨、安全、充滿愛的地方，成為蘊育下一代的搖籃，沒有任何代價的為每個孩子加滿油，讓他們滿是信心的出港，乘風破浪、揚帆萬里，開創無限的未來。

回想我這個二次大戰後出生的凡夫俗子，成長於一個倚靠著父兄每天辛勤工作，才能讓全家人勉強糊口的窮鄉僻壤後山小農村；在那個年代的農村裡，孩子們幾乎都放棄升學，早早隨父兄下田幫忙農事工作，然幸運的我，在父兄的庇護之下，讓我讀到高中畢業，在那個貧後山農村中，真是件非常了不起的大事，僅就這件事就讓我一輩子都感謝我的父母及五位犧牲就學的兄姐，是他們的「大量」成就了我。

我只是一個天生魯鈍的農家子弟，沒有顯赫的家世，沒有傲人的學歷，也沒有特殊的能力，但為了立誓讓自己脫離貧窮，不再讓歷史在我的下一代重演，就只能憑著一股全力以赴的儍勁，在工作崗位上勇往直前，然生性愚魯，在職場上努力了近四十年，頂多只有維持一個溫暖的五口小康之家的能力，勉強給三個孩子一個無後顧之憂的成長環境罷了，所幸孩子們也爭氣，都能順利成長接受高等教育，習得一技之長，看著他們這些年來在職場上能學以致用，虛心接受磨練，各方面都已日趨成熟，在各自的領域上俱可獨當一面，又都擁有屬於自己既溫暖又美滿的小家庭，做為父親的我是足堪安慰矣！感謝老天的厚愛。

從電視新聞報導，看到颱風造成幾百萬用戶停電，台電動員了三、四千位員工，在父親節這一天，冒著大風雨在全省各地搶修，希望讓大家能早點有電可用，還有全省各地的清潔隊員，同樣犧牲自己難得的「父親節」，冒著風雨，清理傾倒路樹、散落招牌、不一而足的雜物……等，因為他們的犧牲才能讓我們儘快恢復正常的生活，真是感激不盡呀！還有很多很多需要犧牲佳節，在各個不同角落，默默地為社會貢獻其力的父親們，我們都得向他們「立正」、「敬禮」；其實普天下的每位爸爸都是一樣的，永遠都是為養家活口，自己默默承受巨大壓力，還得時時面帶微笑說沒什麼的「那個男人」，一年一度的父親節，希望普天下的兒女們，別忘了給你終年辛勞的老爸一個大大的擁抱，說聲:

「爸爸您辛苦了，父親節快樂」

註：本文同步發表於愚叟的部落格

溫馨的大家庭「淡運練功場」

近年來隨著淡水新市鎮的開發，淡水萬坪公園中的「淡水國民運動中心」也應運而成立，一向熱心推動返老還童功法不遺餘力的砲台公園練功場場主何素欽暨主場教練林銀伉儷，於103年8月9日發心，在淡運中心成立了淡水第五個練功場「淡運中心練功場」，淡水區的幹部們莫不抱著興奮與期待的心祝福。淡水區的大家長鄭爸鄭媽，當然是義不容辭的率先帶領砲台公園師兄姐前來支援，榮譽總監梁玉光親率由砲台公園練功場及淡江大學練功場教練，組成陣容堅強的教練團同時進駐負責功法之教授與指導。

為讓返老還童功法，能以最快的速度讓淡水新市鎮民瞭解，進而能到練功場分享功法，場主也隨即成立「功法推廣組」，負責主動連絡運動中心附近社區，安排教練團進入社區，做返老還童功法介紹與宣導。

在淡運中心場主何素欽及阿銀姐教練，則對每天到淡運中心晨運的民眾，不厭其煩的個別介紹功法及練功場的特質，卯足全力展開強力邀請參觀與加入，雙管齊下，每天都會有民眾加入練功，練功場人數急速增加，到8月底人數即已突破40人接近50人之譜。

練功場每日來練功人數與日俱增，場主何素欽遂決定打鐵趁熱，擇訂在103年9月6日「淡水運動中心練功場」正式開場，並邀請淡水地區各練功場教練暨師兄姐蒞臨做動氣功團練，為淡運中心練功場的開場共襄盛舉，當天淡水區各練功場情義相挺、全力捧場，各主場教練親自領軍前來道賀。

    淡運練功場開場滿月，大家長鄭爸鄭媽、場主何素欽、呂孝忠師兄，於10月12日共同主辦「淡運開場滿月早餐會」，準備非常豐盛的早餐請全體師兄姐享用，以為慶祝，並安排梁榮譽總監做功法的講授、功法Q&A及師兄姐的練功心得分享，全體同學咸認以此模式的早餐會，讓大家獲益良多，同時也能經由此模式，讓同學有較多的時間彼此交誼，對增進同學間的情誼有很正面的幫助，深獲同學們的肯定，異口同聲提議自103年11月份開始，每月第一週的星期日訂為「淡運早餐會日」，立即獲得全體師兄姐的高度支持，議題既定，當場就有十幾位同學，主動認養主辦各月份的早餐會，真是可愛極了。

     103年11月份的早餐會，也是議訂固定早餐會的第一個月，由場主何素欽、主場教練林銀負責主辦第一次的定期早餐會。

     103年12月份早餐會由最熱心練功場事務的公關組長陳慶銘，負責主辦早餐會。

     104年1月份輪由, 我們最優秀的留美電腦博士金維邦師兄主辦早餐會。

    104年2月份輪由練功最努力，功法進步最多，熱心公益的周義清師兄負責主辦早餐會。

104年3月份的早餐會，於3月1日由盧文池、練美華伉儷主辦，賢伉儷鶼鰈情深，夫唱婦隨，對功法相當的執著，為人謙和熱心，練功全心投入自不在話下，對練功場的事務更是主動積極，在淡運綀功場是很受大家歡迎的一對甜蜜夫妻。

    練完動氣功後早餐會正式開始，我們這個月的爐主文池、美華伉儷為大家準備了豐盛的早餐、水果，感謝文池與美華, 請大家吃豐富又營養的「愛心早餐」。

主場教練林銀一大早就外出為大家張羅，豐盛的早餐按時送達讓大家歡欣享用，阿銀姐在功勞薄上自應記上一筆。

     在大學任教的畢璐鑾教授(照片左著紅藍外套)，平日對練功場的事務都非常支持與協助，今天的早餐會也不落人後帶了一箱脆甜可口的蓮霧來共襄盛舉，慰勞大家，真是「足感心啦」！

    今天同樣很難得有遠道而來的貴賓，是我們返老還童功法中非常優秀的教練---新店中正國小練功場的主場教練陳德蘭教練---由榮譽總監梁玉光邀請蒞臨淡運練功場與同學共同分享早餐會的喜悅，真是有朋自遠方來不亦樂乎呀！

    早餐會就在溫暖歡欣的氣氛中進行，同學間互動熱絡，相互關懷鼓勵與互助，談天說地，彼此都情同手足，毫無距離的隔閡，整個早餐會充滿了歡樂喜悅與彼此感恩的氣氛，身歷其境不快樂也難，淡運練功場儼然就是一個充滿溫馨的大家庭，同時大家許諾願意更加發心努力，讓這個大家庭賡續壯大，將淡運練功場營造成為一個真正充滿「善」與「愛」並具指標性的返老還童模範練功場。

場主何素欽及主場教練林銀賢伉儷，平日待人謙和、熱心、無怨無悔付出，傾其全力用心經營練功場，念茲在茲的強調「人和」的重要性，淡運練功場的發展，定調在朝向一個非常和諧又具有活力的目標，以合作分享的態度，信賴幹部，分層負責，不居功、不缷責，加上賢伉儷平易近人，謙和包容，才能在短時間內成功的將淡運練功場，型塑成為一個正面又具有前瞻性的練功場，讓這個好的練功場文化厚植，全練功場上下一心，共許永續經營與傳承的願景。

    一個活動要辦得圓滿又有聲有色，幕後一定得要有一些熱心又肯犧牲的推手，淡運練功場擁有具高效率的組織分工，每個月的早餐會，從籌劃、準備到實施，都是由我們淡運的主場教練林銀及總管張明麗兩位張羅，任勞任怨、無怨無悔的付出，每次的早餐會能夠溫馨圓滿達成任務，讓大家賓主盡歡，阿銀姐和明麗總管兩位的幕後英雄是最大功臣，值得特別予以表揚。

    成立一個練功場很容易，但要把練功場經營好則不是件易事，沒有所謂的「二把刷子」，恐難經營出優質的練功場，一個練功場的永續經營，一般而言，在天時、地利、人和的條件中，「人和」當然是第一要務，而人和的維持，端賴主場教練的睿智領導藝術，才有可能建立練功場「主流文化與核心價值」，成為具有特色優質練功場。淡運練功場在場主何素欽及主場教練林銀的用心投注下，有幸還有淡水三巨頭鄭爸、鄭媽、梁榮譽總監的經驗傳承及指導與支援，加上資深首席教練江英鳳、副班長蘇帕賞、助理教練陳鍊福、總務組長張明麗、關懷組長許春月、推廣組長王秀珍、公關組長陳慶銘、場地組組長施家瑜、攝影組長游阿賓等核心幹部，堅守崗位、各司其職、全力配合，更重要的是能得到全體師兄姐的支持，讓淡運練功場，在短短幾個月就能步上正軌，成為一個嶄新又具有活力的青春級練功場，整個練功場充滿著溫馨家族的氛圍，沒有爭執與不悅，有的只是彼此的關懷與相扶持，練功場上下就像一個溫馨的大家庭，迅速凝聚了一股生龍活虎的優質正向磁場，每位成員每天都會懷著法喜與感恩之心到練功場來練功，獲得了「身、心、靈」的慰藉，成就自我的身心靈健康，正面找回我們人心性底蘊的善，生命的能量獲得了正向的改變與加持，得以時時保持「善念」，擁有一顆「善心」，用感恩的心盡一己之力為返老還童「善業」而邁進。

感謝成就淡運的所有有緣人

重新出發邁步前進

    2月23日是淡水地區大家長鄭爸鄭媽練返老還童功五週年紀念日，鄭爸鄭媽賢伉儷，特別以紀念練功五週年的名義，於2月26日，假淡水漁人碼頭的「海宴餐廳」設宴，邀請返老還童北北區大家長譚仲武督導伉儷、北北一區謝啟松總監伉儷、李清漢助理總監伉儷、榮譽總監梁玉光伉儷暨淡水地區各練功場教練與幹部，共聚一堂喝春酒，席開三桌，大家把酒言歡，氣氛溫馨熱鬧。

    餐會在一團和樂與歡欣氣氛中渡過，留下了一個值得收納回憶的美好夜晚。除了特別感謝鄭爸鄭媽的用心良苦，也要感謝我們北北區大家長譚仲武督導、北北一區謝啟松總監、李清漢助理總監，三位長官甫上任就風塵僕僕不斷到淡水地區來關懷指導，更放下身段誠懇地與幹部們對談交換意見，讓淡水地區全體師兄姐都清楚的感受到「被關愛」的幸福，人人心存感激，好長一段時間，沒有這麼熱絡與親切的餐會活動，淡水地區鄭爸鄭媽親自出馬營造天時、地利與人和氛圍，同時在謙和親民的譚仲武督導與謝啟松總監領導下，給了我們淡水地區未來肯定明確的方向，淡水地區上上下下都心存感恩，並且歡欣攜手「再出發」，為返老還童這個大家庭的永續經營，竭盡心力共同胼手胝足再造新局。

後記：

    五年前鄭爸、鄭媽與返老還童功法結緣，那時正值蔡老師把返老還童功法帶進北台灣發展，功法推展草創期步步艱難，在當時的北區總監梁玉光引領下，參與了返老還童功法在北台灣初期開疆闢土的善業，功法在北台灣拓展初期，鄭爸、鄭媽有感於蔡老師這套返老還童功法的神奇可信，復感念蔡老師大愛無私地將這套絕世功法，免費與世人分享，立下以功法恢復人類身心靈健康、遠離疾病痛苦的宏願，並期望能在北部地區籌建「希望園區」，以更實際的方式幫助癌友重建的善業，惟凡事起頭難，功法拓展的初期，由於經費極度缺乏，捉襟見肘，拌滯了功法推展進程，鄭爸鄭媽及時義無反顧的挺身而出，二話不說慨捐了新台幣二佰萬元，做為拋磚引玉的先鋒，同時為一圓老師籌建希望園區之宏願，主動號召發起籌建「北部希望園區」的行動，在鄭爸鄭媽登高一呼之下，迅速獲得多位善心菩蕯的響應，也紛紛慷慨解囊，在很短的時間內即順利在淡水區取得籌建「希望園區」土地，並定名為「淡水希望園區」，在大家通力合作下，同時也帶動了練功場的迅速擴展，為返老還童在北區發展奠下了厚實的基礎，可說是為返老還童善業立下了汗馬功勞。

鄭爸、鄭媽對返老還童功法推動，始終抱持著無怨無悔、出錢出力的善念，不但貢獻良多，更深受協會的倚重，為感念鄭爸鄭媽過去的無私貢獻，特別聘任擔綱協會護持委員會副會長之要職。近二年來鄭爸鄭媽雖淡出協會事務的參與，但仍時時心繫協會功法發展的狀況，

這些年來鄭爸、鄭媽，對淡水地區各練功場更是關愛有加，每個練功場的開場，依舊保持其一貫的出錢出力風格，並親率砲台練功場教練暨師兄姐，風雨無阻每日按時到場，全力支援協助新練功場新進人員功法指導及練功場所有事務的建構與協助，是淡水地區全體師兄姐心目中共同最敬愛的「大家長」。

五年來鄭爸鄭媽參與並見証了返老還童功法在北區開拓、起步與發展茁壯的歷程，「練功五週年」對這對菩蕯而言，當然是件值得紀念的特別日子，我們由衷感謝鄭爸鄭媽對返老還童功法的無私付出，更誠摯祝福鄭爸、鄭媽「玉體康健」，繼續帶領我們在返老還童組織中勇往邁進。

感謝所有成就我們的人

 餐會翦景