活動報導
淡大溫馨早餐會
圖文：李忠和
淡江大學練功場於105年11月6日星期日早晨六點半，做完動氣功後，在淡大籃球場看臺舉辦早餐會，全體練功師兄姐歡欣地共同享用豐盛營養早餐。主場教練李忠和，特別利用這個機會感謝大家這幾年來的情義相挺與默默付出，期勉大家能夠堅持到底，為了自己身體的健康，再怎麼忙也要撥出時間每天來練功，同時也感謝平日為大家服務的幹部，感恩大家的辛勞。
熱心體貼又精於廚藝的碧玉師姐，還特別用她自己親自裁種真正有機的茭白筍，做了一道美味可口的「涼拌美人腿」及謙遜內歛的慶延師姐也親自為大家烘焙了好吃的蛋糕，請大家一起分享，大夥同聲感謝二位熱心的師姐。
---活動報導---
返老還童北北區淡水分區105年團練
圖文—李忠和
返老還童氣功協會台北北區淡水分區各練功場105年團練，於民國105年10月16日，早上六時，在新北市淡水區國民運動中心三樓體育館舉行。
本次淡水分區的團練由「淡運中心練功場」負責主辦，淡水區「滬尾砲台」、「真理大學」、「淡江大學」、「正德國中」、「關渡公園」等五個練功場協辦，這是年度的盛事，各練功場都相當重視，全體師兄姐都熱情相挺踴躍參加了這次的團練。
20160131返老還童北北一區尾牙感恩餐會
淡大練功場 李忠和撰
農曆12月16日，是民俗上所謂的「尾牙」，這一天依習俗顧主都要「辦桌」，犒賞員工一年來的辛勞，同時也會在這種源遠流長的民俗餐宴中，用一種深具人情味的方式(雞頭)，盡在不言中決定來年是否繼續顧用；雖然時代快速的更變，顧主辦桌宴請終年辛勞員工的感恩餐會，不但沒有式微，反成了顧主每年最大又最富人情味的年終活動，唯一不同之處就是，尾牙宴不再一定在12月16日，在春節前都可選定屬意的「吉日」，而且過去雞頭決定去留的習俗不復被使用了。
北北一區在帶人又帶心的謝啟松總監領導及各練功場的全力相挺支持下，儼然就是一個「超級溫馨」的大家庭，這個溫馨家庭的大家長啟松總監，為了讓大家庭在年終能夠彼此交誼的機會，期營造更為和諧的大家庭氛圍，讓各練功場能夠多做橫向的連繫，期能不斷的發展與茁壯，特別選在2016年1月31日，假士林台南海鮮會館辦理今年的「尾牙感恩聯歡餐會」。
餐會開始前我們的大家長廖主席，特別親自為北北一區新任的助理總監、副助理總監及教練授証，寄望新任的幹部能夠更加發心為協會效力、為練功場師兄姐服務。
參加金門2016年元旦升旗記
李忠和 撰於淡水
返老還童淡水區淡運練功場場主何素欽，於2015年12月31日率領淡水地區練功場教練暨學員一行20人，搭機前往昔日的「金門戰地」，參加2016年金門金沙國小的元旦升旗典禮，我們這些在「大後方」成長的「幸福百姓」們，對能有這一次很不一樣的行程，除了喜出望外之外，更是心存著無限的期待與感謝。
元旦的清晨大家起個早，何大哥為我們安排了車輛，五點二十分大家抵達金門金沙國小校園，五點三十分一起參加金沙國小練功場的動氣功，金沙國小練功場雖然成立的時間不長，但是學員人數一直都在成長中，更令人驚艷的是每位師兄姐的動作都中規中矩的，非常的標準，他山之石可以攻錯，真是讓我們十分的欽佩，也可以做為我們的借鏡，真是不虛此行。
動氣功暖身十二式結束後，全體參加在金沙國小的元旦升旗典禮，大批的民眾自動列隊，個個精神抖擻，當天清晨金門氣溫有點低，一點也不減損大家的熱情，我們這些每年都到總統府前廣場參加元旦升旗典禮的人，今年託何大哥的福，能夠首度渡海到金門參加生平第一次的元旦升旗典禮，真是一次終生的難忘經驗。
永別了！勇敢抗癌的阿寬教練
撰文：李忠和
今天帶領返老還童淡江大學練功場十四位師兄姐，攜著沉重的心情到三芝參加許玉寬教練的告別式。
阿寬教練年紀尚輕時，由於長期曝露在具有致癌因子的工作環境中，二十年前，年紀輕輕的阿寬就罹患了肝癌，經手術化療後病情得以暫時受到控制，不意二年後，癌細胞無預警的轉移至肺部，又再度做手術與化療，這種打擊對大部份的人來說，可能會是一種無法承受的壓力，所幸我們的阿寬生性樂觀，並沒有因為癌細胞的轉移而懷憂，反而更加勇敢去面對一切的挑戰，正常情況下，癌細胞轉移至其他器官，就表示自體的免疫大軍已無法有效阻擋癌細胞的攻擊，是種很不利的徵兆。
癌細胞轉移到肺部後，在不被看好的情況下，阿寬仍然保持她一貫「兵來將擋、水來土掩」的正面態度，堅持勇敢地面對一切事實，積極一面做必要的治療，一面配合適量的運動及與癌細胞保持共存的正面心理，這種正面的能量，讓阿寬十幾年間與癌細胞始終保持相安無事的局面，四年多前返老還童氣功在淡江大學操場開場，多少年來每天都在淡大運動場晨運的阿寬，就此與返老還童氣功結緣，成了淡大練功場開場元老之一，接觸到返老還童功法後，由於功法簡單易學，加上有多位淡水區友場的師兄姐，將練功受惠的經驗做了分享，讓阿寬下定決心要潛心苦練返老還童功法，由於特別用心的學習，加上熱心為練功場服務，每天保持一顆愉悅的心，按時到練功場練功，幾個月下來，回醫院回診檢查發現癌指數明顯的降低，腫瘤受到控制，不但沒有增生，反而逐漸縮小，讓她的主治醫師都覺得不可思議，這個明顯的改善，更增強了阿寬的信心，基於好東西與大家分享的概念，希望讓更多的人能夠分享到返老還童的神奇功效，阿寬下定決心，積極參加並完成教練養成的各項課程，順利取得了教練資格，平日除了熱心為新進學員教功外，更不時以她的經驗與大家一起分享，鼓勵大家用心及堅持每天練功，是位大家都喜歡又受敬重的優秀教練。
返老還童氣功基礎班研習側記
撰文：淡江大學練功場李忠和
返老還童104年8月份北區氣功基礎班，於104年8月15日至16日，假中華電信板橋訓練所開課，本期之研習輪由北北一區負責承辦，北北一區助理總監親領空大練功場彭新春、謝日成、楊淑筠教練、美崙練功場陳淑貞教練、百齡練功場李素華教練、淡大練功場張小琴教練、李忠和教練等，為參加研習的五十餘位師兄姐服務。
研習活動表訂報到時間為上午八時三十分，每天早起練功是返老還童人的規律習慣，清晨七點不到參加研習學員就陸續辦理報到，個個都是精神抖擻朝氣蓬勃，大家也趁著上課前的這個空檔，和其他練功場的師兄姐彼此認識交流。
研習活動承辦人北北一區助理總監李清漢，於上課前貼心的為大家報告，二天研習活動的課程安排內容、生活設施介紹及宣達研習全程應注意事項，讓所有參加研習學員，在課前就能完全瞭解掌握二天的研習活動。
淡水國民運動中心綀功場開場一週年慶
李忠和撰於淡水2015.08.10
一年前淡水國民運動中心還未正式開幕，砲台公園練功場場主何素欽、主場教練林銀賢伉儷，就未雨籌謀準備進軍淡運，幾經現地勘察及對附近社區住民的結構瞭睲分析，並與淡水區大家長鄭爸鄭媽及梁玉光榮譽總監研商，獲得支持，咸認淡水國民運動中心，是開設淡水地區第五個新練功場的理想地點。何大哥與阿銀姐打鐵趁熱，遂於103年8月9日正式到淡水國民運動中心操場開場，定名為「淡水運動中心練功場」，淡水區的大家長鄭爸鄭媽，親率砲台公園練功場資深教練暨師兄姐進駐淡運，另淡大練功場小琴教練、忠和教練、鍊福準教練等，亦陸續投入支援。
新練功場開場後，功法教學是決定成敗的關鍵，淡運何其幸運，一開始就由功法造詣首屈一指，實際教學經驗最為豐富的梁榮譽總監玉光，帶領淡水地區優秀的教練團，負責全程功法之教學與指導，梁榮譽總監毫不保留的傾囊相授，加上教練團教練全力配合下，為淡運練功場立下了好口碑，練功人數迅速增加，短短的四個月時間，練功場人數即已遠遠超過協會要求的基本開場人數，十二月份獲協會核准掛牌，104年元月份協會廖主席親臨淡運授旗，成為協會正式合格練功場。
一年來在場主何大哥的領導及鄭爸、鄭媽、梁榮譽總監的大力支持與加持下，又有全體幹部的無私奉獻，練功師兄姐的快速認同，練功人數成長扶搖直上，且經營得有聲有色，儼然已成為淡水地區最大規範的指標性練功場。欣逢開場一週年慶，場主何大哥特別以簡單隆重的早餐會方式以為慶祝。
一個不一樣又難忘的父親節
李忠和撰於淡水2015.08.08
「蘇迪勒」颱風的突然來襲，攪亂了本來孩子們為我預定好的一年一度「父親節感恩餐會」，由於強颱壓境，來勢汹汹，基於安全的考量，昨晚全家決議把今天的父親節的餐會取消，擇日再補過。
父親節的清晨，社區停電，網路無法連線，電話也一度不通，對外的連繫幾乎完全中斷，屋外風雨交加，因為雨量過大，加上落葉甚多，把社區中的排水孔堵住了，雨水渲洩不及，造成社區一樓水淹盈尺，一早就偕同社區多位熱心住戶，冒雨疏濬，在大家同心協力之下經過一個多小時的努力，終於將淹水排除了，真是感謝大家冒著風雨的熱心協助，也是今年的父親節第一件不一樣的經驗。
平時假日我和內子都很少在待在家裡，今天因「蘇迪勒」來襲，讓我倆難得都能悠閒在家，中午內子親自下廚做了豐盛又美味可口的午餐，兩人悠閒地慢慢共進今年特別的父親節「特別大餐」，雖無餐廳的山珍海味，家常小菜更讓我感覺到無比的幸福，衷心的感謝每天都親自為我烹煮三餐的「董娘」，這幾十年來雖然把我養「大」了很多，但是內心深覺那真是無限幸福的「美事」一椿，在我圓圓的「大肚量」中，時時裝滿著家人暖暖的「愛」。
溫馨的大家庭「淡運練功場」
近年來隨著淡水新市鎮的開發，淡水萬坪公園中的「淡水國民運動中心」也應運而成立，一向熱心推動返老還童功法不遺餘力的砲台公園練功場場主何素欽暨主場教練林銀伉儷，於103年8月9日發心，在淡運中心成立了淡水第五個練功場「淡運中心練功場」，淡水區的幹部們莫不抱著興奮與期待的心祝福。淡水區的大家長鄭爸鄭媽，當然是義不容辭的率先帶領砲台公園師兄姐前來支援，榮譽總監梁玉光親率由砲台公園練功場及淡江大學練功場教練，組成陣容堅強的教練團同時進駐負責功法之教授與指導。
為讓返老還童功法，能以最快的速度讓淡水新市鎮民瞭解，進而能到練功場分享功法，場主也隨即成立「功法推廣組」，負責主動連絡運動中心附近社區，安排教練團進入社區，做返老還童功法介紹與宣導。
在淡運中心場主何素欽及阿銀姐教練，則對每天到淡運中心晨運的民眾，不厭其煩的個別介紹功法及練功場的特質，卯足全力展開強力邀請參觀與加入，雙管齊下，每天都會有民眾加入練功，練功場人數急速增加，到8月底人數即已突破40人接近50人之譜。
練功場每日來練功人數與日俱增，場主何素欽遂決定打鐵趁熱，擇訂在103年9月6日「淡水運動中心練功場」正式開場，並邀請淡水地區各練功場教練暨師兄姐蒞臨做動氣功團練，為淡運中心練功場的開場共襄盛舉，當天淡水區各練功場情義相挺、全力捧場，各主場教練親自領軍前來道賀。
重新出發邁步前進
2月23日是淡水地區大家長鄭爸鄭媽練返老還童功五週年紀念日，鄭爸鄭媽賢伉儷，特別以紀念練功五週年的名義，於2月26日，假淡水漁人碼頭的「海宴餐廳」設宴，邀請返老還童北北區大家長譚仲武督導伉儷、北北一區謝啟松總監伉儷、李清漢助理總監伉儷、榮譽總監梁玉光伉儷暨淡水地區各練功場教練與幹部，共聚一堂喝春酒，席開三桌，大家把酒言歡，氣氛溫馨熱鬧。
餐會在一團和樂與歡欣氣氛中渡過，留下了一個值得收納回憶的美好夜晚。除了特別感謝鄭爸鄭媽的用心良苦，也要感謝我們北北區大家長譚仲武督導、北北一區謝啟松總監、李清漢助理總監，三位長官甫上任就風塵僕僕不斷到淡水地區來關懷指導，更放下身段誠懇地與幹部們對談交換意見，讓淡水地區全體師兄姐都清楚的感受到「被關愛」的幸福，人人心存感激，好長一段時間，沒有這麼熱絡與親切的餐會活動，淡水地區鄭爸鄭媽親自出馬營造天時、地利與人和氛圍，同時在謙和親民的譚仲武督導與謝啟松總監領導下，給了我們淡水地區未來肯定明確的方向，淡水地區上上下下都心存感恩，並且歡欣攜手「再出發」，為返老還童這個大家庭的永續經營，竭盡心力共同胼手胝足再造新局。
後記：
五年前鄭爸、鄭媽與返老還童功法結緣，那時正值蔡老師把返老還童功法帶進北台灣發展，功法推展草創期步步艱難，在當時的北區總監梁玉光引領下，參與了返老還童功法在北台灣初期開疆闢土的善業，功法在北台灣拓展初期，鄭爸、鄭媽有感於蔡老師這套返老還童功法的神奇可信，復感念蔡老師大愛無私地將這套絕世功法，免費與世人分享，立下以功法恢復人類身心靈健康、遠離疾病痛苦的宏願，並期望能在北部地區籌建「希望園區」，以更實際的方式幫助癌友重建的善業，惟凡事起頭難，功法拓展的初期，由於經費極度缺乏，捉襟見肘，拌滯了功法推展進程，鄭爸鄭媽及時義無反顧的挺身而出，二話不說慨捐了新台幣二佰萬元，做為拋磚引玉的先鋒，同時為一圓老師籌建希望園區之宏願，主動號召發起籌建「北部希望園區」的行動，在鄭爸鄭媽登高一呼之下，迅速獲得多位善心菩蕯的響應，也紛紛慷慨解囊，在很短的時間內即順利在淡水區取得籌建「希望園區」土地，並定名為「淡水希望園區」，在大家通力合作下，同時也帶動了練功場的迅速擴展，為返老還童在北區發展奠下了厚實的基礎，可說是為返老還童善業立下了汗馬功勞。
淡水地區聯合尾牙2015.02.05
尾牙的習俗在台灣地區十分盛行，随著時代的進步，尾牙的形態與意義也隨著做了某種程度的調整，現今工商企業界的尾牙不再是傳統的員工「去、留」宴了，除了保留我們老祖宗留下來的尾牙習俗，每年辦理一頓豐盛的尾牙盛宴來犒賞員工一年的辛勞外，還會舉辦各項餘興表演節目，「尾牙秀」成了工商企業界年終的重頭戲之一，同時老闆也要發豐厚的年終獎金給員工，讓員工能夠過一個好年。
淡水地區各練功場六年來，每年都依習俗辦理「聯合尾牙」聯誼餐會，今年的尾牙由「淡運中心」練功場主辦，場主何素欽特別請淡江大學練功場的張小琴教練，負責本次尾牙宴的承辦工作及指派淡運中心總管張明麗協辦，二人分工合作，緊密配合，讓尾牙宴能夠順利於104年2月5日晚上七時，在淡水「大腳印」餐廳辦理，淡水地區砲台公園、真理大學、正德國中、淡江大學、淡運中心、竹圍國小等六個練功場師兄姐，都非常踴躍的參加，席開12桌，場面相當熱鬧溫馨，感謝淡運練功場場主何大哥提供了陳年金門高梁酒犒賞大家。
淡水地區每年的尾牙餐會，不僅是大家共聚一堂餐聚而已，早已成為淡水地區練功場師兄姐聯誼的重要活動，整個餐會中只見師兄姐們來回穿梭和老朋友寒暄話家常，同時也藉機認識新的師兄姐，拉近彼此之間之距離，大家迅速打成一片，因新成員的不斷加入，一個嶄新的大家庭也因而更加茁壯，也讓優良的傳統得以傳承不斷。
餐敘中大家也津津樂道地回顧淡水地區練功場的發展進程，當年蔡老師的功法推展，首先在淡水地區紮根，同時成為返老還童功法在北台灣的推展，一處重要的前進基地。
台南市六千牛肉湯排隊盛況
今年的元旦，家族舉辦了台南露營兼美食之旅，清晨二點多抵達台南市「星光田園營地」，大夥忙著把營帳搭建完成，沒來得及睡覺就要造訪此趟美食之旅的第一站，台南市最著名，也是到台南一定要品嚐的海安路「六千牛肉湯」；在台北出發前朋友特別介紹我們，一定要去品嚐及體驗排隊的盛況。
牛肉湯店在海安路一排舊建築的一樓，營業時間是從清晨五點到八點，只賣三小時就打烊，因為名氣太大，不但本地人喜歡，外地觀光客更是必光顧的小吃，所以每天一大早都很多人趕去排隊。
大夥驅車前往，估計清晨四點半抵達，應該不會有太多人排隊，沒想到一到海安路，遠遠就看到一條幾乎一望無際的人龍，讓我們嚇了一大跳，停妥車我們也小跑步的趕去排，此時隊伍已長達一個街區長了，粗估至少也有五、六百人以上，真叫人感到震憾無比。
這是我這一輩第一次為了吃一樣東西而排長龍，算是一次很不一樣的經驗，我們到後，還是陸續有人潮的不斷湧入，隊伍愈排愈長，連警車都來關心，並請大家儘量保持安靜及隊伍排整齊不要影響交通。
