訪「淡水砲台公園練功場」

「砲台公園練功場」 李忠和撰

砲台練功場是返老還童功法，在北台灣草創推展時期，最早成立的完整練功場之一，在返老還童練功場發展過程中，具有一定程度的關鍵歷史地位。

淡水砲台公園位於具有百年歷史的台灣高爾夫球場(俗稱老淡水球場)旁，整個公園過去為高爾夫球場的一部份，因屬公有地，新北市政府多年前予收回，改設為民眾休憩的公園，保留了原有球場之球道，處處碧草如茵，花木扶疏，四週都是枝葉茂密的老相思樹，景緻如畫，置身其中有如沐仙境般的舒適。

砲台公園先天環境佳，有北台灣數一數二的超優質場地，當年的梁玉光總監，慧眼獨具，認為該環境，正是最符合老師所創「返老還童功法」的練功環境，毫不猶豫的在砲台公園，成立了淡水地區的第一個完整的練功場，這也是當時北台灣最早成立的返老還童練功場之一，砲台公園練功場甫成立，即獲得清晨在公園運動民眾的青睞，因為教練熱誠用心的免費教功，且功法簡單易學，效果顯著，參加練功的人數迅速激增，很快成為砲台公園中最大的運動團體，之後返老還童功法在北台灣的迅速發展，砲台公園練功場，始終都是扮演著舉足輕重的角色。

清晨五點二十分天未明，砲台公園的師兄姐已是紛紛抵達練功場，站在厚厚的草地上就定位，主場教練阿銀姐，早已笑容可掬的在場熱心招呼大家，雖天色未明視線不佳，但可清楚耳聞此起彼落問早問好聲，一早就感受到學員間的熱絡互動與溫馨和諧的氛圍，整個練功場的用心經營可見一斑。

適逢24節氣中的「白露」，在厚厚的草地上還帶有一些白色水珠，東方略現魚肚白，「月娌師姐」發號司令負責帶大家練功，動氣功暖身十二式，就在天色漸明中，一式一式的進行著，直到曦日東昇，暖陽透過樹縫照射在大家的臉龐上，人人全心投入用心練著，同時吸著大自然的天地菁華，配合著功法的吐納，伸展著筋骨，意念帶氣循環氣脈，活絡全身細胞，大家自然是愈練愈神清氣爽。早起的白鷺鷥也來奏熱鬧，紛紛來到草地上覓食，好似大家的老友般，一點也不怕生，默默的陪伴著大家練功，這是每天練功之餘的另一種額外的喜悅。

砲台公園沿著老相思樹下，舖設了一條環場的步道，河車運轉氣功跑步，沿著充滿著芬多精與綠草香的林蔭步道進行，在「左右、左右」、「吸哈、吸哈」、「吸提、吸提」、「吸瞪、吸瞪」口令中，藉由跑步配合吐納，把最乾淨的空氣及大量的氧氣帶入體內，讓體內充滿了大量的氧氣，加速血液循環，活化了細胞，衝開微循環系統，打通了全身的氣脈，體內的廢氣及廢物質，在返老還童獨特的吐納帶氣跑步功法下，輕易地藉由呼吸及大量的排汗，排出殆盡，讓所有的練功者，頓時全身筋骨舒暢，個個氣色紅潤，皮膚光鮮，神清氣爽，練功不但帶給大家健康，更是大家每天清晨的一大享受！

收功的獅子吼，可以將我們全身八萬四千個氣孔完全振開，當全身的氣孔震開後，可以排出更大量的汗水，將我們體內的廢氣及重金屬輕易排出，身體頓感無比的舒暢。惟獅子吼有其特殊的要領，看似簡單，然要做到正確到位，也必得抓住其關鍵要領，否則效果會打折扣，長期受老師親自指導功法，並有深度體會與不斷自我修練的梁榮譽總監玉光，每次到練功場練功時，總是體貼耐心地，特別為大家指導獅子吼及天人合一動作的關鍵要領，讓大家更能夠精確的掌握到動作的精要內涵，讓功法的效果能夠發揮到淋漓盡致，榮譽總監對功法的精闢體會及深入淺出表達，無私指導，讓受指導者真正體會「簡單易學」的功法精髓，大家都很感佩受教。

靜氣功的場地是在公園涼亭木棧台上，寬僘平整，舒適無比，一般練功場少能有如此理想之靜氣功場地，令人羨慕，月娌師姐帶功功力一流，口訣嫺熟、節奏掌握精準、不急不徐、大家的動作運行如行雲流水般順暢，每位師兄姐都可以精確到位。

砲台練功場蘇帕賞師兄，罹患癌症，開刀化療後，復健過程非常辛苦，術後食慾不振、噁心、體力不繼，精神萎糜不振，對未來的人生毫無希望可言，可以說生命是坐困愁城中。偶然的機會，經友人介紹到砲台練功場接觸了返老還童氣功，沒想到只練了二個星期，身體就有很顯著的改善，一個月後，術後的後遺症逐一消除，精神與體況獲得了極大的改善，同時也讓帕賞師兄，很快走出了癌症所帶來的人生低潮，迅速恢復了往日的樂觀開朗，只要有帕賞師兄在的地方，時時都可以聽到帕賞師兄中氣十足的開朗笑聲，原來的「鮪魚肚」也漸漸變得緊實，少了一大圈，每天都是精神奕奕的到練功場練功，帕賞師兄初練返老還童氣功時，對於功法的效果其實是存疑的，只是人在江湖身不由己，抱持著姑且一試的心理，沒想到卻意外的獲得了意想不到的效果，讓他原本陷入黑暗的人生，漸露曙光，最後恢復了彩色繽紛，成了一個感恩又快樂的練功人，只要逢人便會極力推崇返老還童功法，呼籲大家一起來分享神奇的「返老還童的功法」。

返老還童功法，在北台灣的推展序幕，為訓練基礎功法推廣人才，老師特於2008年10月26日，在淡水聲寶訓練中心，開設第一期氣功班，共有10位學員參加一天半的研習，這10位參加研習的師兄姐，自然就成了返老還童在北區推廣的種子教練。

於課程結束後，10位種子教練，對功法的認識與動作要領，均係初次接觸，研習時間過短，一時也無法深入體會。課後大家幾乃處於揣摩階段，就憑著一股對功法的執著與熱誠，各自回家依著老師上課的教導印象，在家自我訓練了起來，並將家人當學生訓練，在完全沒有成立任何練功場時，就分頭到各大學校園、公園，各自帶著自己家人在校園、公園中練功。自我練習期間，大家對動作要領也不確定是否正確，為了讓個人功法能夠精準到位，落實正確指導他人，一個月後，梁榮譽總監再度敦請蔡老師北上淡水，開設第二期氣功班，梁榮譽總監特別邀請了多位友人及扶輪社朋友共22位參加了課程，在大家用心學習，老師傾囊相授下，對功法也有了更深一層的認識與體會，自此北區返老還童功法就由這些熱誠的種子教練們戮力的推展，而辦理氣功班，也成了初期培植人才之固定模式，才有今天完整的教練養成教育機制。

梁玉光榮譽總監，當年蒙老師傳授功法，於上完課後，即帶著夫人及現今正德國中主場教練陳江逢教練，每日清晨三人在淡江大學校園，修練「返老還童功法」，這也是淡水地區練功場的發源地，三位滿腔熱誠的練功人，在校園中風雨無阻的，希望能夠吸引在校園運動的民眾，一起分享這套絕世功法……同時老師也以「北區總監」名銜委以重任，負責在北部地區推展返老還童功法，在總監的帶領及第一、二期氣功班教練配合努力下，皇天總不負苦心人，慢慢地有民眾的加入練功，在大家口耳相傳下，梁榮譽總監，見時機已成熟，遂展開輔導成立練功場的行動，正式開啟北部地區練功場推展序幕，梁榮譽總監也在砲台公園成立了第一個正式的練功場—砲台公園練功場--，除了每日用心指導練功外，並不斷的培植教練人才，在短期間內，「真理大學練功場」、「正德國中練功場」、「淡江大學練功場」的相繼成立，成了當時北區練功場密度最高的地區。

返老還童北區練功場的推展，梁榮譽總監長期受老師親授功法與心法，深刻體會返老還功法的精深奧妙及對人體健康的強大助益，矢志全力推廣與國人共同分享，簡單易學，但功效神奇的「返老還童功法」，毅然決然的辭去了職場的工作，全力投入返老還童功法在北區的推展，就從淡水為出發點，積極的培訓教練人才，並親自至各地區勘察練功場設置地點，遴派教練駐場，免費教導民眾參與修練返老還童功法，在梁榮譽總監的努力及功法受民眾肯定下，練功場快速的成長，在各地如雨後春筍般一場一場的開場，拉開了北區開枝散葉序幕。如今返老還童功法在大家的努力下，已獲得普遍民眾的認同，參加練功的人數倍增，練功場更是遍地開花，處處設立，大家的努力，讓老師的絕世功法，深入民間，幫助普羅大眾獲得身心靈的健康，絕對是件可喜可賀的大事，也是大家應以更積極謙卑的態度，讓返老還童功法能夠在大家的感恩中永續經營。

在砲台練功場，還有一對值得我們肅然起敬的前輩，就是大家熟悉的「鄭爸」與「鄭媽」，這對年長夫婦，在接觸到返老還童功法後，短時間內一些長年痼疾，逐漸的獲得改善，親身體驗到返老還童功法對健康的神奇助益，並受老師與梁總監無私無我推展「返老還童」功法精神感召，認為這是一個值得全力支持推展的「絕世功法」，應讓普羅大眾都能共同分享受益。時逢協會草創初期，各項資源都闕如，「鄭爸」與「鄭媽」遂決定發心，率先捐出新台幣200萬元做為協會推展功法之基金，展現了全力支持返老還童功法擴大推展決心，並希望能夠達到「拋磚引玉」效果，讓有心人士也能共襄盛舉，助一臂之力。

鄭爸、鄭媽的發心，很快的得到熱心人士的迴響，獲得了多位「菩薩」的響應，紛紛慷慨解囊，每人捐款均超過百萬，共同為推動返老還童善舉盡一份力量。而「希望園區」的建構，是老師念茲在茲最重要的心願，它不但能夠實質幫助無數癌友家庭的重建，也能為國家節省大量的健保費用，是整個返老還童功法推展的共同遠大目標。這些發心捐輸的菩薩們，受老師無私無我慈悲為懷的精神感召，遂再度共同商議，決定合資在淡水區購置用地，做為建構希望園區的基地，協助老師一圓建構「希望園區」的宏願。

俗云：「前人種樹，後人乘涼」，我們今天得以腳踏高崗，放眼天下，甚或集榮耀於一身的同時，對於當年赤手空拳、披荊斬棘、開疆闢土、開路造橋的前輩們，更應時時不忘給予高度感謝肯定與敬重，另外所有一直默默為返老還童植基，無怨無悔全心奉獻的基層教練與師兄姐們，這些在底層植基的人，才是幫返老還童撐出一片天的真正功臣，都應不忘給予肯定鼓勵，繼往開來，才不失我們返老還童這個大家庭，秉承飲水思源，以「善」為念的優良傳承。

願大家能確實放下我執，共同發心努力讓返老還童功法能夠

永續經營照拂世人