2013年3月23日北三區聯合團練

北三區總監涂仁鴻，於101年7月25日，在淡水大屯高爾夫球場餐廳舉行北三區幹部會議時，允諾在淡水地區舉辦一次「北三區聯合團練」。

102年3月5日涂總監親蒞淡水，在大屯高爾夫球場餐廳主持聯合團練籌備會議，會中一致決議敦請「鄭媽」擔任「總召」、何素欽何大哥擔任「副總召」、李忠和擔任「總幹事」、陳江逢陳師姐擔任「副總幹事」，淡江大學張小琴教練擔任所有對外連絡事宜，並確定淡水地區四個煉功場分工職掌。

3月23日清晨老天賜給了一個溫暖的好天氣，五點未到淡水地區四個練功場的師兄姊，即依所分配工作項目就定位並準備就緒，排開陣式熱誠歡迎遠道而來的各練功場教練暨師兄姊。

各煉功場師兄姊陸續抵達完成報到後，六時正準時開始做動氣功團練，由淡江大學主場教練張小琴帶功，涂總監從旁做動作要領講解與示範。

小琴教練帶功，準備充分，完全依照協會頒發之「教練帶功統一口訣」帶功、要領與口訣嫻熟、口齒清晰、不疾不徐、節奏流暢、動作標準、讓整個團練如行雲流水。涂總監在關鍵時刻，親自講解要領及現場動作示範，讓所有參加團練師兄姊獲益良多。

動氣功團練完畢後，涂仁鴻總監在致詞時，說明協會在北區或各分區(北1、2、3、4區)辦理聯合團練的兩個目的，一是藉團練活動聚集人氣，達到宣導的目的，其二是大家藉每天的練功，能夠互相增長及傳達協會的訊息。同時也感謝所有參加團練的師兄姊們，大家不辭辛勞遠道至淡水，也建議大家除了參加團練外，能順便藉機會看看老朋及師兄姊，更可遊賞淡水的各處風光美景。

這次團練能夠順利圓滿，涂總監特別感謝活動總召鄭媽費心策劃，同時對淡水地區四個練功場的所有成員表示慰勉與感謝之意，更極力推崇榮譽總監梁玉光，過去對返老還童功法推展的重大貢獻。

梁榮譽總監在致詞時，與大家分享練功的「二字訣」，一是「鬆」、二是「靜」，梁榮譽總監指出：我們隨時隨地都有很多身心靈各方面的壓力，所以要學會放鬆，練功要學會放鬆，最好的方法就是運用「呼吸」，返老還童功法講求的是「練氣」、「拉筋」，配合呼吸，意到氣到。在我們的動功中有靜，靜功中也有動，只要大家用心透過練功去體會，讓我們的身心靈得到安靜，進入所謂的「定、靜、安、慮、得」，達到「氣定神閒、神清氣爽」的境界，這就是最好也是最有效的解壓方法。

梁榮譽總監同時請大家一起謝謝涂總監及所有教練的發心指導，祝大家在新年的開春，整年身體健康、萬事如意。全體師兄姊也以熱烈的掌聲感謝梁榮譽總監對返老童功法的貢獻。

涂總監感謝這次團練的總召鄭媽，對這次團練的重視與全力支持，鄭媽知道要在淡水辦北三區的團練，馬上召集淡水地區四個練功場的教練、準教練、班長，召開工作會議，籌劃團練的所有事宜。

鄭媽在致詞時，首先感謝大家的遠道而來，同時也表示涂總監上任後，一直希望能夠在淡水捷運後面公園成立煉功場，把返老還童功法帶入與民眾分享，涂總監能夠選這個有山有水，空氣好又風景明睸的地方開煉功場，這就是涂總監的「智慧」，希望大家一定要全力以赴，讓涂總監的「心願」能夠達成。並鼓勵大家好好把握這麼好的功法，勤加修煉，發心把功法散發出去與所有民眾分享，同時也歡迎大家隨時蒞臨淡水區指導。

返老還童功法，所以能夠在短期內發展如此迅速，乃因這套絕世功法，對於促進身體機能的改善，的確能夠在短期內獲得顯著的效果，如果能夠持續練功，一週後身體就會有反應，一個月後身體機能會產生反轉，三個月後體質會改變
，人開始就會有返老還童的現象出現，海內外每一個練功場中，或多或少，都有一些長年受病痛所苦的師兄姊們，因為練了返老還童功法，獲得出乎意料的改善，脫離了長年病痛纏身之苦，這些身經體驗的師兄姊，感於功法的恩賜，紛紛挺身而出，和大家分享練功的心路歷程與心得；這一次的團練活動，當然也不能免俗，大家一面享用營養早餐的同時，有多位師兄姊也自告奮勇站出來，和大家一起分享他們練功及體況改善的心路歷程，獲得了在場大家敬佩與祝福的熱烈掌聲。

這次北三區聯合團練活動尾聲，大家高聲合唱咱返老還童會歌「返老還童度眾生」，在優揚的弦律中，忘我地唱著意義深遠又感性的歌詞，彼此在感恩又依依不捨下，揮手互道珍重聲中，圓滿的劃下了句點。

後記：

每次參加研習或團練，只要人到，依即定的行程走就可以了，沒有機會去體會先期準備工作的辛勞。

2月24日涂總監在松山運動中心教練回訓時，提出在淡水地區辦理團練的構想，當涂總監3月1日告知，3月23日請淡水區負責辦理北三區的聯合團練工作，淡水地區四個練功場，莫不以「如臨深淵」、「如履薄冰」的心境，歡欣接辦。淡水區砲台公園煉功場開場元老，鄭爸、鄭媽、何大哥、阿銀姐，隨即積極的籌劃，並於3月5日由熱心的鄭媽，召集淡水地區四個練功場教練、準教練、班長等，在大屯高爾夫球場餐廳，召開籌備會議，涂總監主持，邀請榮譽總監梁玉光蒞臨指導，公推鄭媽擔任「總召集人」、何素欽大哥擔任「副總召集人」，並區分工作小組，完成工作分配，經討論決定擇在淡水捷運後面公園辦理團練活動；感謝美麗能幹又熱心的真理大學王月雲班長(照片左)，請大家享用豐盛又營養的早餐。