淡江大學練功場

20160131返老還童北北一區尾牙感恩餐會

                              淡大練功場  李忠和撰

    農曆12月16日，是民俗上所謂的「尾牙」，這一天依習俗顧主都要「辦桌」，犒賞員工一年來的辛勞，同時也會在這種源遠流長的民俗餐宴中，用一種深具人情味的方式(雞頭)，盡在不言中決定來年是否繼續顧用；雖然時代快速的更變，顧主辦桌宴請終年辛勞員工的感恩餐會，不但沒有式微，反成了顧主每年最大又最富人情味的年終活動，唯一不同之處就是，尾牙宴不再一定在12月16日，在春節前都可選定屬意的「吉日」，而且過去雞頭決定去留的習俗不復被使用了。

   北北一區在帶人又帶心的謝啟松總監領導及各練功場的全力相挺支持下，儼然就是一個「超級溫馨」的大家庭，這個溫馨家庭的大家長啟松總監，為了讓大家庭在年終能夠彼此交誼的機會，期營造更為和諧的大家庭氛圍，讓各練功場能夠多做橫向的連繫，期能不斷的發展與茁壯，特別選在2016年1月31日，假士林台南海鮮會館辦理今年的「尾牙感恩聯歡餐會」。

    餐會開始前我們的大家長廖主席，特別親自為北北一區新任的助理總監、副助理總監及教練授証，寄望新任的幹部能夠更加發心為協會效力、為練功場師兄姐服務。

影片請至下列網站欣賞：

https://youtu.be/0pH89wBjgSg

    我們的大家長廖主席非常重視北北一區的尾牙感恩餐會，在百忙行程滿檔中，特別撥冗蒞臨並全程參加餐會，上台為大家加油打氣，令大家非常的感動，主席為返老還童組織殫精竭智，是大家有目共睹的，不管走到那裡，總是不忘在任何場合宣揚我返老還童的理念與願景，為推展返老還童的善業披星戴月、日夜操勞，勞心勞力，卻甘之如飴，超人的體力與意志力，讓大家深為感動，謝謝我們勞苦功高的主席。

   主席致詞影片網址：https://youtu.be/7ancZOCLWUc

 此次餐會的主人，北北一區總監謝啟松，平日為人謙和，照顧練功場不遺餘力，也深受大家的愛戴，總監為讓北北一區的全體教練與師兄姐，能夠有一個大家歡聚的機會，特別利用歲末，精心規劃了這次的尾牙感恩餐會，對這次餐會全部練功場全力的相挺，讓餐會座無虛席，熱鬧滾滾，親自上台感謝貴賓的蒞臨添光，也感謝全體北北一區的各練功場伙伴們的全力情義相挺。

謝啟松總監致詞網址：https://youtu.be/MvmJk1fBxwg

感謝台灣區主席廖佑霖、前返老還童防癌文教基金會董事長高有志醫師、協會祕書長廖峻皇、執行長陳漢清、對協會貢獻良多的護持委員會會長張盈泉、在返老還童北區開拓史中，扮演著最關鍵角色的「鄭爸、鄭媽」、護持委員會副會長美津姐、阿招姐、美惠姐、防癌文教基金會前董事賴振郎、立法委員尤美女賢伉儷、北北一區督導譚仲武、慷慨贊助人史金順等貴賓蒞臨，可說是冠蓋雲集，讓餐會增添許多溫暖與光彩。

影片請點入下列網址欣賞：

貴賓介紹https://youtu.be/HUX0tuy3vBE

    北北一區今年的尾牙感恩餐會共有16個練功場400位教練與師兄姐熱情的參與，讓整個會場充滿了歡樂與溫馨，主持人振德教練，一一介紹今天出席的各練功場，各練功場也都用各具特色的隊呼來做回應，展現各練功場的無限活力，也將場面氣氛完全的炒熱了起來，大家中氣十足的歡呼聲中，我們看到了平日大家勤練返老還童功的驚人成果。

影片請點入下列網址欣賞：

https://youtu.be/UONScHgiuVQ

    餐會中穿插了表演節目助興，共有六個練功場提供了精彩的表演節目，讓整個餐會增添了不少的氣氛，各練功場表演節目的演出，雖都是臨時成軍，只做了短時間的練習，但是表演起來可說是可圈可點，有職業的水準演出，讓在場的所有人，如痴如醉，掌聲如雷。有關各練功場的表演節目全程，歡迎至下列網站欣賞精彩的演出。

*天母練功場：

太鼓表演https://youtu.be/Bz_ML0aFvjU

樂器演奏https://youtu.be/GB3fRCfuRH4

*淡水區練功場：

 歌舞表演「我們都是一家人」https://youtu.be/KL6xrWArKRg

*空大練功場：

 蕯克斯風獨奏https://youtu.be/EY5DDoa77Qo

*忠義練功場：

 歌舞表演「我一定要向上」https://youtu.be/sfVXb6G6Qyc

*圓山練功場：

 歌舞表演「內山姑娘要出嫁」https://youtu.be/dyCsqPyEbXw

*七星練功場：

 歌舞表演「廣告」https://youtu.be/gfQ6YSW-8PA

    今年的尾牙感恩餐會，在謝總監的一聲號召下，整個北北一區的練功場都動員了起來，立即得到熱烈響應，在各練功場教練的帶領下，報名參加的師兄姐空前的熱烈，在很短的時間內四十桌(餐廳最大容量)就額滿，各練功場除了熱情捧人場外，更熱情的贊助現金與獎品，做為餐會進行中，穿插的餘興節目「摸彩活動」彩金與彩品，連今天蒞臨的貴賓們，也慷慨解囊贊助現金與獎品，由於彩金與彩品的數目超過百項，讓大家可以一面用餐，一面欣賞精彩節目表演，一面懷著無限的期待參加摸彩活動，全場「強強滾」，每摸出一個獎，歡呼聲此起彼落，得獎者個個振臂高呼，真是「福氣啦」！

請至下列網址欣賞：

摸彩活動

https://youtu.be/QcCjkdbxMao

四個小時的感恩餐會，在毫無冷場的熱鬧氣氛中進行，大家共同渡過了一個令人難忘的夜晚，餐宴結束大夥依依不捨，互道珍重及許下來年攜手共同為返老還童的善業而努力的宏願，今年的「北北一區尾牙感恩聯歡餐會」，賓主盡歡、圓滿成功。

後記：

    返老還童是一個以「善」為宗旨的公益組織，七年來在大家的發心努力下，迅速受國內外普羅大眾的肯定，自然發展成為一個典型自發性大家庭，整個組織的結構，上自大家長廖主席、下至一般學員，大家都因善而結緣，也都共同願為蔡老師發心「協助人類恢復身、心、靈的健康，遠離疾病的威脅」的神聖宗旨盡一己之力，由於大家為著一個共同的善業，發心出錢出力，只知付出，不求回報，成員彼此間沒有任何利害衝突與糾葛，只有一份共同戮力推動返老還童善業的「菩提心」，這就是我們返老還童最普世的核心價值。

一個活動的圓滿，除了有賴全體成員的支持相挺外，卓越的工作團隊，才是活動成敗的關鍵，今年「北北一區尾牙感恩聯歡餐會」整體前置作業與執行，最要感謝由謝啟松總監所率領的超優質「工作團隊」成員，由於他們的全心投入，自始至終任勞任怨，配合傑出的執行力，讓整個餐會的進行有條不紊，在感恩與歡欣聲中，順利圓滿落幕，除了謝總監正確可行構想與一路費心督導外，特別要表揚幾位傑出的工作幹部：

第一位是圓山練功場的「張振德」教練：

振德教練於謝總監主持的首次協調會中，即自告奮勇接下了活動規劃與執行的任務及兼任節目主持人，由於振德教練具備豐富辦理活動的經驗及天生縝縝密冷靜的思維模式，加上隨時放低身段的柔軟領導風格，凡事主動不斷與所有工作伙伴保持密切連繫，交換意見，坐鎮指揮，全力以赴，擔任餐會的主持人，更展現了超優的控場能力，帶動全場節奏，依計畫如行雲流水般的順利進行，當然是本次餐會圓滿成功的第一大功臣。

第二位是淡江大學的「張小琴」教練：

小琴教練接下摸彩活動的規劃與執行主持工作，幾經沙盤推演，費心的規劃出既要快速又能顧及公平性，最實用摸彩頒獎進行方式，同時也擔任摸彩活動的主持人，由於規劃得宜及小琴教練嫺熟的主持與控場功力，自始至終都能依計畫順利進行，在有限的時間內，將龐大數量的彩金、彩品，有條不紊順利摸出與頒發，餐會摸彩活動高潮迭起，順利圓滿，賓主盡歡，小琴教練縝密規劃與臨場的穿針引線，自然是居功厥偉。

第三位是百齡練功場的「李素華」教練：

素華教練(照片右1)負責本次感恩餐會「會計」及「餐廳訂位」非常吃重的工作，尤其本次的餐會日期共做了三次的更變才底定，由於年關已近各大餐廳都因公司行號的尾牙宴，能容納四十桌的餐廳幾已被訂滿，幸好能幹的阿華教練，有著特別的好人脈，每次日期變動，都能夠盡己所能，排除萬難，使命必達，才能有今天令大家都滿意的合宜場地，加上還需負責吃力不討好的收費工作，任勞任怨的精神令人欽佩，是今年感恩餐會最大的幕後功臣。

    各練功場的教練、班長，都是本次餐會的最大支持者，圓滿成功，當然也是功不可沒，得一併感謝大家的辛勞。

感謝大家的互相成就

北北一區有你們真好

參加金門2016年元旦升旗記

         李忠和 撰於淡水

返老還童淡水區淡運練功場場主何素欽，於2015年12月31日率領淡水地區練功場教練暨學員一行20人，搭機前往昔日的「金門戰地」，參加2016年金門金沙國小的元旦升旗典禮，我們這些在「大後方」成長的「幸福百姓」們，對能有這一次很不一樣的行程，除了喜出望外之外，更是心存著無限的期待與感謝。

元旦的清晨大家起個早，何大哥為我們安排了車輛，五點二十分大家抵達金門金沙國小校園，五點三十分一起參加金沙國小練功場的動氣功，金沙國小練功場雖然成立的時間不長，但是學員人數一直都在成長中，更令人驚艷的是每位師兄姐的動作都中規中矩的，非常的標準，他山之石可以攻錯，真是讓我們十分的欽佩，也可以做為我們的借鏡，真是不虛此行。

動氣功暖身十二式結束後，全體參加在金沙國小的元旦升旗典禮，大批的民眾自動列隊，個個精神抖擻，當天清晨金門氣溫有點低，一點也不減損大家的熱情，我們這些每年都到總統府前廣場參加元旦升旗典禮的人，今年託何大哥的福，能夠首度渡海到金門參加生平第一次的元旦升旗典禮，真是一次終生的難忘經驗。

升旗典禮完成後，大夥又參加金沙國小練功場的拉河車氣功跑步，由於金門人車很少，清晨空氣格外的新鮮芬芳，所經之處大樹林立，鳥語花香，讓人心曠神怡，跑起步來格外的舒服到位，金門地區得天獨厚的練功環境，難怪返老還童功法，在金門能夠發展得如此迅速，真是令人羨慕不已呀！

氣功跑步結束，正值日出時刻，我們這一群來自台灣的兄弟姐妹們，駐足在金沙國小附近的一處美麗的湖邊，在掌聲與吶喊聲中，讓我們欣賞到2016年第一道暖暖的曙光，真叫人興奮無比呀！太陽冉冉而昇，不一會整個晨曦的旭光染滿天空，就像一幅美美的畫作，真是美極了，這等美景任誰也不會輕易放過，爭相在這個短暫的美麗晨曦中留影紀念，深怕錯過這個難得一見又詩情畫意的元旦晨曦。

後記：

今年元旦假期，真是要感謝為人四海又超級熱心公益的淡運練功場場主何素欽何大哥賢伉儷，在他們大方又細心的安排下，讓大夥不但能夠參加昔日戰地金門的元旦升旗，更讓我能有機會和金門金沙國小練功場的師兄姐們一起練功交流，個個留下生平難忘的回憶。

何大哥、阿銀姐賢伉儷，對返老還童功法的推動，可以說是任勞任怨、不遺餘力，二十餘歲自金門隻身來台奮鬦打天下的何大哥，成家後賢伉儷胼手胝足努力，克勤克儉，今天在事業有了相當的成就，何大哥不但衣錦返鄉，更非常關心故鄉金門的各項建設，這些年來為造福鄉梓不惜出錢出力，早已是位極受金門地方上敬重的「重量級人物」。

協會有到金門地區開疆闢土構想時，何大哥二話不說主動返回金門，運用其在地方上的人脈，協助協會將返老還童功法順利登陸金門，由於功法的簡單易學有效，在主席及永成總監到金門做了說明會之後，立即受到金門地方父老的支持，加上有公務單位積極的支持投入推展，功法迅速的受到金門父老的肯定，引發練功熱潮，練功場一個接一個的開設，使金門這個彈丸之地，迅即成為返老還童發展最為迅速的地區，固然這得歸功於協會具有前瞻性的規劃，而何大哥默默地從中穿針引線，居功厥偉功不可沒，絕對是個不折不扣的幕後英雄，我們都以何大哥的精神為榜樣，更以何大哥的各方面成就為榮。

返老還童氣功基礎班研習側記

                             撰文：淡江大學練功場李忠和

返老還童104年8月份北區氣功基礎班，於104年8月15日至16日，假中華電信板橋訓練所開課，本期之研習輪由北北一區負責承辦，北北一區助理總監親領空大練功場彭新春、謝日成、楊淑筠教練、美崙練功場陳淑貞教練、百齡練功場李素華教練、淡大練功場張小琴教練、李忠和教練等，為參加研習的五十餘位師兄姐服務。

    研習活動表訂報到時間為上午八時三十分，每天早起練功是返老還童人的規律習慣，清晨七點不到參加研習學員就陸續辦理報到，個個都是精神抖擻朝氣蓬勃，大家也趁著上課前的這個空檔，和其他練功場的師兄姐彼此認識交流。

    研習活動承辦人北北一區助理總監李清漢，於上課前貼心的為大家報告，二天研習活動的課程安排內容、生活設施介紹及宣達研習全程應注意事項，讓所有參加研習學員，在課前就能完全瞭解掌握二天的研習活動。

     本次氣功基礎班課程，全部課程均由研創返老還童修練功法，受海內外返老還童人共同尊敬的蔡良安老師主講，對一群來自最基層的新進學員而言，能夠親自聆聽功法創始人，對功法的原汁原味講授指會，讓全體學員深感慶幸，個個都豎耳聆聽勤做筆記，深怕有所遺珠。

    返老還童修練功法，可以讓我們得到身心靈的健康，提昇自體免疫系統的功能，改善許多日常困擾我們的一些惱人體況問題，長期修練更可以達到返老還之目的，然大部份的師兄姐對功法之內涵，皆得自口耳相傳的訊息，蔡老師有鑑於新進學員的直接需求，特別不辭辛勞親自全程授課。研習的第一節課，就特別引經據典，從古代的大師智慧中，擷取其菁華，引證返老還童功法的修練立基及修綜中達到練體、練形的原理，讓大家對功法不但能知其然，更能知其所以然，建立大家返回年輕觀念與信心。

   《內經圖》是源自道家的內丹術，古代修練大師，將人體與自然相應的規律關係刻繪成圖，蔡老師閱遍古籍經典，從中擷取菁華融會貫通，再透過親身長期的修練、體悟與驗証，終體會出內經圖之完整精髓，從內經圖中可理解古代大師將五臟六腑與任督二脈間的相關聯性，反映在臟腑與經絡的內在關係中，形成了人體健康的密碼。然內經圖經過長期的戰亂，幾無人能完全熟究其妙，老師將其個人多年的潛修體悟，在講授中闡述了經絡關竅相關聯性與打通任督二脈的流程，在任督二脈暢通的過程中，體內所有經絡同時也能更加暢通，氣通血暢之下，體內大小氣滯點即會順勢化解，老師特別強調全身血氣通暢之重要性，所謂氣暢則不痛，這就是為什麼修練返老還童氣功，會強化啟動我們體內的自愈系統，讓各種疾病得到改善的原因，長期修練更能達到強身健體、永保最佳健康體態，延年益壽的目的。 

    動氣功的修練除了可以加速血液循環外，同時可以藉氣衝開微循環系統，所以透過動氣功的修練，能利用微循環系統所儲備的巨大力量，將瘀積在血管的廢物代謝出，維持循環系統正常運作。

平時在練功場練功，每天所做的動氣功，大多數的學員多停留在似知非知的比劃中，對於功法設計原理與功能，大家都有一窺究竟共同的需求。老師為滿足大家的共同需求，以其精深的修練功力與豐富經驗，採深入淺出循序漸進的方式，一式一式詳細講解與示範，同學不明之處總也會捉住機會當場就教老師，老師也從善如流知無不言，言無不盡，讓所有學員極為感動。

   靜氣功的修練是還老返童功法的菁華，修練專注於內氣的運行，蔡老師特別就靜氣功修練關竅原理，結合內經圖，做了非常清析的闡述，將靜氣功功法之設計原理與修練方法，一式一式的詳細講解，並由淡江大學張小琴教練做現場動作之示範，同時對於常見的不正確動作，也一一提示說明。「寶瓶氣功」是靜氣功中最重要的一部份，同時也較難做到位的動作，老師紟別用較長的時間，做更深入的講解示範與修練之要領，為學員傳授練習與自我檢測的方法，所有學員無不全神貫注聆聽與學習，同讚機會難得，收穫前所未有。

    研習次日清晨五點半，實施動氣功團練，由淡江大學練功場資深教練張小琴帶功，小琴教練口訣嫺熟、口齒清析、不急不徐、行雲流水，大家一面跟隨帶功教練口令，一面配合複習老師前一天的講解要領，效果立桿見影。

    轉動河車氣功跑步，是修練返老還童動氣功非常重要的部份，外行人看我們的氣功跑步與一般的跑步運動並沒有差別，其實動氣功暖身十二式完成後的轉動河車氣功跑步，蘊涵著許多表面看不出來的絕竅，也就是說氣功跑步是配合著返老還童功法的獨特吐納法，帶動身體的能量，來達到運行我們身體大小周天的目的，藉以讓任督二脈暢行無袓，其實是相當殊勝的。

    老師特別花很長的時間，為大家講解氣功跑步的關鍵要訣及快速有效的練習方法，並一一親自示範及帶領大家團體練習，對於部份動作不正確，身體無法正確有效配合的學員，老師更耐心的施予個別指導與訓練，老師的親切與平易近人，讓大家感動不已。

    河車運轉以慢跑配合特有的呼吸吐納，體內因而產生內熱，同時也在進行煉精化氣的過程，所以老師特別設計了「獅子吼」、「天人合一」、「音波共鳴」三式，同樣耐心的詳細說明其設計原理、功用與修練要訣，在老師的指導帶領下，將體內之氣聚於下丹田，依老師教授要領，將身體八萬四千氣孔完全震開，體內原有的悶熱之氣，也慢慢順著震開的氣孔排出，全身同時也逐漸排出更多的汗水，頓時全身感覺舒暢無比，再藉由音波共鳴，讓腦細胞產生脈衝及活化的作用，在通體舒暢中，頭腦變得更加舒緩清醒，思路愈加清晰，真是一次奇妙的經驗。

    完成動氣功後，在碧草如茵的草地上進行靜氣功團練，仍由淡江大學張小琴教練帶功，全體學員依小琴教練全程標準口訣與節奏進行，同時也藉機體會老師課堂上所教授之要領；支援的教練團邱淑真、彭新春、陳淑真、楊淑筠、李素華、李忠和等教練，也全程熱心協助指導學員動作，每位學員都非常用心投入，展現了最佳的學習精神，從動作中就可以清楚看到大家學習的成果，值得嘉許。

    二天的研習活動，除了動、靜氣功的教授外，老師還特別就「長生不老觀念」、「健康飲食觀念」、「藏傳醫學/百年築基/胎息」、「返回年輕」等課題與大家分享，讓大家增長了不少養生與健康的知識。

    最後的總結，開放學員提問與建議，學員們發言非常之踴躍，老師也一一做了讓大家都滿意的答覆。兩天一夜的研習活動，就在大家歡欣感恩之下，帶著滿滿收穫回到各練功場，繼續為推展返老還童功法而努力。

後記：

    由蔡良安老根據幾千年前老祖宗的知慧，潛心鑽研古代大師的修練法門，透過自我的苦心修練體會，將大師們的修煉菁華融會貫通後，自創了一套簡單易學又很有效的「返老還童修練功法」，這是一套很值得我們共同學習及推廣的好功法，最重要的是要感謝蔡老師的慈悲菩薩心腸，願意將自己多年潛修的曠世功法免費與世人分享，還不辭辛勞為學員們親自授課，可說是千載難逢的大好機會，真的是我們全體返老還童人之福，同時也要呼籲新進的學員們，一定不要錯過能更深一層認識功法的好機會，大家一起踴躍參加功法基礎班的研習，一定會讓大家值回票價的。

重新出發邁步前進

    2月23日是淡水地區大家長鄭爸鄭媽練返老還童功五週年紀念日，鄭爸鄭媽賢伉儷，特別以紀念練功五週年的名義，於2月26日，假淡水漁人碼頭的「海宴餐廳」設宴，邀請返老還童北北區大家長譚仲武督導伉儷、北北一區謝啟松總監伉儷、李清漢助理總監伉儷、榮譽總監梁玉光伉儷暨淡水地區各練功場教練與幹部，共聚一堂喝春酒，席開三桌，大家把酒言歡，氣氛溫馨熱鬧。

    餐會在一團和樂與歡欣氣氛中渡過，留下了一個值得收納回憶的美好夜晚。除了特別感謝鄭爸鄭媽的用心良苦，也要感謝我們北北區大家長譚仲武督導、北北一區謝啟松總監、李清漢助理總監，三位長官甫上任就風塵僕僕不斷到淡水地區來關懷指導，更放下身段誠懇地與幹部們對談交換意見，讓淡水地區全體師兄姐都清楚的感受到「被關愛」的幸福，人人心存感激，好長一段時間，沒有這麼熱絡與親切的餐會活動，淡水地區鄭爸鄭媽親自出馬營造天時、地利與人和氛圍，同時在謙和親民的譚仲武督導與謝啟松總監領導下，給了我們淡水地區未來肯定明確的方向，淡水地區上上下下都心存感恩，並且歡欣攜手「再出發」，為返老還童這個大家庭的永續經營，竭盡心力共同胼手胝足再造新局。

後記：

    五年前鄭爸、鄭媽與返老還童功法結緣，那時正值蔡老師把返老還童功法帶進北台灣發展，功法推展草創期步步艱難，在當時的北區總監梁玉光引領下，參與了返老還童功法在北台灣初期開疆闢土的善業，功法在北台灣拓展初期，鄭爸、鄭媽有感於蔡老師這套返老還童功法的神奇可信，復感念蔡老師大愛無私地將這套絕世功法，免費與世人分享，立下以功法恢復人類身心靈健康、遠離疾病痛苦的宏願，並期望能在北部地區籌建「希望園區」，以更實際的方式幫助癌友重建的善業，惟凡事起頭難，功法拓展的初期，由於經費極度缺乏，捉襟見肘，拌滯了功法推展進程，鄭爸鄭媽及時義無反顧的挺身而出，二話不說慨捐了新台幣二佰萬元，做為拋磚引玉的先鋒，同時為一圓老師籌建希望園區之宏願，主動號召發起籌建「北部希望園區」的行動，在鄭爸鄭媽登高一呼之下，迅速獲得多位善心菩蕯的響應，也紛紛慷慨解囊，在很短的時間內即順利在淡水區取得籌建「希望園區」土地，並定名為「淡水希望園區」，在大家通力合作下，同時也帶動了練功場的迅速擴展，為返老還童在北區發展奠下了厚實的基礎，可說是為返老還童善業立下了汗馬功勞。

鄭爸、鄭媽對返老還童功法推動，始終抱持著無怨無悔、出錢出力的善念，不但貢獻良多，更深受協會的倚重，為感念鄭爸鄭媽過去的無私貢獻，特別聘任擔綱協會護持委員會副會長之要職。近二年來鄭爸鄭媽雖淡出協會事務的參與，但仍時時心繫協會功法發展的狀況，

這些年來鄭爸、鄭媽，對淡水地區各練功場更是關愛有加，每個練功場的開場，依舊保持其一貫的出錢出力風格，並親率砲台練功場教練暨師兄姐，風雨無阻每日按時到場，全力支援協助新練功場新進人員功法指導及練功場所有事務的建構與協助，是淡水地區全體師兄姐心目中共同最敬愛的「大家長」。

五年來鄭爸鄭媽參與並見証了返老還童功法在北區開拓、起步與發展茁壯的歷程，「練功五週年」對這對菩蕯而言，當然是件值得紀念的特別日子，我們由衷感謝鄭爸鄭媽對返老還童功法的無私付出，更誠摯祝福鄭爸、鄭媽「玉體康健」，繼續帶領我們在返老還童組織中勇往邁進。

感謝所有成就我們的人

 餐會翦景

淡水地區聯合尾牙2015.02.05

尾牙的習俗在台灣地區十分盛行，随著時代的進步，尾牙的形態與意義也隨著做了某種程度的調整，現今工商企業界的尾牙不再是傳統的員工「去、留」宴了，除了保留我們老祖宗留下來的尾牙習俗，每年辦理一頓豐盛的尾牙盛宴來犒賞員工一年的辛勞外，還會舉辦各項餘興表演節目，「尾牙秀」成了工商企業界年終的重頭戲之一，同時老闆也要發豐厚的年終獎金給員工，讓員工能夠過一個好年。

淡水地區各練功場六年來，每年都依習俗辦理「聯合尾牙」聯誼餐會，今年的尾牙由「淡運中心」練功場主辦，場主何素欽特別請淡江大學練功場的張小琴教練，負責本次尾牙宴的承辦工作及指派淡運中心總管張明麗協辦，二人分工合作，緊密配合，讓尾牙宴能夠順利於104年2月5日晚上七時，在淡水「大腳印」餐廳辦理，淡水地區砲台公園、真理大學、正德國中、淡江大學、淡運中心、竹圍國小等六個練功場師兄姐，都非常踴躍的參加，席開12桌，場面相當熱鬧溫馨，感謝淡運練功場場主何大哥提供了陳年金門高梁酒犒賞大家。

淡水地區每年的尾牙餐會，不僅是大家共聚一堂餐聚而已，早已成為淡水地區練功場師兄姐聯誼的重要活動，整個餐會中只見師兄姐們來回穿梭和老朋友寒暄話家常，同時也藉機認識新的師兄姐，拉近彼此之間之距離，大家迅速打成一片，因新成員的不斷加入，一個嶄新的大家庭也因而更加茁壯，也讓優良的傳統得以傳承不斷。

          餐敘中大家也津津樂道地回顧淡水地區練功場的發展進程，當年蔡老師的功法推展，首先在淡水地區紮根，同時成為返老還童功法在北台灣的推展，一處重要的前進基地。

為了讓功法能在北台灣迅速植根發展，北區總監梁玉光極積輔導何素欽何大哥伉儷在淡水高爾夫球場旁的砲台公園，開設淡水地區第一個練功場，「砲台公園練功場」遂成為北台灣地區最早開設的少數幾個練功場之一，當年北台灣地區的開拓就是從砲台公園練功場開始，由時任北區總監的梁玉光總監，親自率領師兄姐往外擴展，練功場一個接一個的開設。在返老還童開拓初期，經費拮据，更有鄭爸鄭媽伉儷，發心率先主動捐贈鉅款，拋磚引玉，為協會籌募基金，才得以讓返老還童功法能在北台灣地區順利推展。

 砲台公園練功場，在返老還童氣功發展史上，不但是個最資深的練功場，更是一個舉足輕重的指標性練功場，103年9月場主何素欽到淡運中心開新練功場，砲台練功場主場教練交予涂秋萍教練接任。

 真理大學是淡水地區一所具有歷史的學校，校園環境優靜，花木扶疏，是處非常理想的練功場，梁玉光總監輔導陳麗雪教練在真理大學，開了淡水區第二個練功場，多年來苦心經營著有成效。

民國99年緊接著梁總監輔導陳江逢教練在淡水正德國中校園，開設淡水區第三個練功場「正德國中練功場」。在陳江逢教練領導下，熱心又任勞任怨的班長陳謝程積極經營下，練功場得快速成長，同時也樹立了良好的口碑。

民國100年初淡江大學後鄰有個「潤福銀髮住宅」，梁總監鑒於功法對中老年人的健康有極大之助益，特別安排潤福社區做返老還童功法的專題演講，獲得極熱烈的迴響，隨後總監帶領吳曜梃教練，每天到潤福社區教授功法，因人數急速增加，基於需要特將練功地點遷換至淡江大學操場，正式成立淡江大學練功場，也成為淡水地區第四個練功場，時由吳曜梃教練擔任主場教練。101年吳曜梃教練因事業繁忙，無暇顧及練功場，遂由張小琴教練接任主場教練迄今，淡大練功場已是一個相當成熟的練功場，一切均已在軌道上順利運作。

淡水新市鎮的開發，近年來因為建案的不斷推出，已成為一個新興的市鎮，到處大樓林立，新市鎮內的萬坪公園，同時也是淡水國民運動中心之所在地，砲台練功場場主何素欽伉儷，經仔細勘察後，遂決定在淡水運動中心開設淡水區第五個練功場，103年8月正式進駐，練功人數快速增長，在場主的積極領導下，成功的凝聚了學員高度的向心力，是個極具潛力的練功場。

         淡水竹圍地區一直都未成立練功場，一些想練返老還童功法的居民，都得要遠赴淡水市區之練功場練功，交通問題無法解決，為因應需要，北北一區謝啟松總監，特別於103年9月在竹圍國小開設淡水地區第六個練功場，竹圍練功場的成立，讓當地的師兄姐喜出望外，也特別感謝謝總監的發心。

後記：

    成立練功場不是件難事，但要經營好練功場卻是一項具有一定難度的挑戰，每個練功場因為地緣文化的差別及成員認知的迴異，都有可能增加練功場經營及增員的困難度，返老還童組織之所以能夠在短期內迅速發展，除了老師的功法的確讓練功者得到了一定程度的改善外，最重要的還是在各練功場都有著發心不求報的教練群，率領著一些任勞任怨的幹部們，抱著犧牲奉獻與無怨無悔的精神，為練功場及全體師兄姐鞠躬盡瘁，這種只求付出，不求回報，助人為快樂之本的精神，早已凝聚成為我返老還童組織的重要核心值價。

    歲末靜心回顧，我們應對返老還童組織由上至下的發心幹部，這一年來的辛苦，誠心給予最崇高的敬意，同時也許下我們來年更加努力的心願，為我們返老還童這個善業，再接再厲、開創新局，造福更多的人，讓更多的世人因為返老還童功法而受益，遠離病痛，永保健康。

餐會翦影：

  淡水運動公園練功場開場記  李忠和撰文

    淡水新市鎮第一個練功場，隨著淡水國民運動中心的落成9將於9月12日正式啟用)，淡水砲台公園林銀教練及其夫婿何素欽，在籌劃二年後，終於在8月9日清晨，帶領堅強的教練團及砲台公園練功場師兄師姐，首度進駐淡水運動中心，淡運練功場就在這一天正式誕生。

    淡運練功場的教練團成員包括榮譽總監梁玉光、鄭媽、林銀教練、江英鳳教練、李忠和教練、支援的淡大練功場張小琴教練等，陣容堅強個個都具備厚實的功法基礎及豐富的教功經驗，啼聲初試就獲初學學員認同與好評，逕相走告。同時也利用人脈與附近社區結合，教練團進駐短短三個星期，參加動氣功人數就突破30人，增員速度驚人，第四星期人數更突破40人。

榮譽總監在動氣功的教功指導時，也適時不斷的說明動、靜氣功的關聯性與效果，摘定9月1日，在運動中心二樓觀景台，開始練靜氣功，開始即有超過十位學員穩定的參加靜氣功，主場教練林銀教練認為開場條件與時機俱已成熟，遂決定於9月6日上午6時至8時，以「淡水運動中心練功場(簡稱淡運練功場)之名義，在淡運中心正式開場，並責由班長李忠和負責規劃與執行開場事宜。

    清晨五點半淡運的工作人員都已就定位，完成各項準備工作，熱情迎接貴賓及淡水區各練功場師兄姐的蒞臨。

淡水運動中心的開場是淡水地區的一大喜事，我們淡水地區其他四個練功場，包含砲台公園練功場、真理大學練功場、正德國中練功場、淡江大學練功場等，參加的師兄姐總人數超過一百六十人，各主場教練一大早即帶領著全體師兄姐，浩浩蕩蕩的前來為淡運練功場的開場道賀，除了給予深深的祝福外，更一起分享了這份喜悅。

    六時正，在運動中心廣闊平坦的草地上練動氣功，由主場教練林銀教練帶功，林銀教練是位非常資深的教練，口訣嫺熟，口齒清晰，帶著全場師兄姐，行雲流水般地完成動氣功暖身12式。

    動氣功暖身12式結束，旋沿著公園人行走道，進行氣功跑步轉動河車，公園的人行走道一圈約550公尺，因人數過多，氣功跑步由各練功場教練，帶領各該練功場師兄姐，帶隊跑二圈，再自行跑一圈，各練功場在教練的帶領下，都跑得相當不錯，展現了各練功場平日的訓練有素成果，尤其值得一提的是，才練功二、三星期的淡運練功場的「新生們」，因為個個都非常的認真學習，所以跑起來有模有樣的，那股專注投入的熱誠，一點也看不出只是個「新生部隊」，值得大家給予讚揚，他們是最認真、最棒的一群。

動氣功收工仍由主場教練林銀帶領。

    動氣功收功之後在淡運中心前廣場舉行早餐會，

今天開場的場主何素欽暨主場教練林銀教練，在致歡迎詞時，除了歡迎及謝謝各位貴賓的蒞臨指導，以及淡水區各練功場的全力支持外，還特別將淡水運動中心練功場的開設，從啟心動念到籌劃執行，乃至決定開場的心路歷程，向大家作說明，大家對於二位賢伉儷夫唱婦隨、發心付出的精神都報以熱烈的掌聲。

淡運練功場的開場，也有多位貴賓的蒞臨指導，計有淡水區選出的新北市議員蔡錦賢、淡運中心所在里的坎頂里里長盧春安、淡運中心董事長王淄岑、淡水微笑莊園社區主委陳克松等貴賓，均親自蒞臨指導，讓今天的開場增光不少，惜我們返老還童北西一區謝總監及李助理總監，因另有要公不克參加。

    新北市議員蔡錦賢在致詞中，除了恭賀淡運練功場的開場外，也特別強調運動的重要性，同時鼓勵大家運動一定要持之以恆。

  淡運練功場所在地，屬淡水區坎頂里，里長盧春安也特別撥冗來參加我們今的開場早餐會，盧里長在致詞中表示，很高興大家能夠到淡水「公八公園」來運動，運動才能維持健康的身體，有健康的身體才能有美好的人生，才能有美滿的家庭，也希望我們團體的到來，能夠帶來喜氣。

    淡水運動中心的董事長王淄岑致詞時，特別感謝何大哥及阿銀姐伉儷，帶大家來與運動中心結緣，中心將儘力提供大家更好的照顧，同時也祝返老還童功能夠在此發光發亮，並允諾如有任何的需要淡水運動中心協助的地方，將會全力支援。

    位處淡水運動中心公園旁的大型社區「微笑莊園」，原砲台公園的「秀珍師姐」就住其內，練功場成立時轉場到淡運幫忙，並大力的號召社區居民來練功，短短二星期就來了超過10位鄰居來練功，社區的主委陳克松，也特別到場來道賀，在致詞時指出，他原來住在松山運動中心旁，每天都看到有好多返老還童的人在練功，大家都很羨慕有如此好的團體，讚譽返老還童功法是早上練功最好的團體，定會鼓勵社區住民多多參與。

    同屬淡運練功場的榮譽總監梁玉光，在致詞時也特推崇「返老還童」這套功法，練了之後的確能讓人「返老還童」，我們現在居住的環境受到各種的污染，使得我們的體內充滿了，環境赫爾蒙污染所留下來的毒素，在防不勝防的情況之，必需設法多運動去做排毒。

淡水的第五個練功場，淡運練功場的成立，位於淡水新市鎮之中心點，大家一定要予以善用，返老還童氣功大家一定要用心去體會，並需持之以恆，同時在練好功之後，要把返老還童功法這個善種子播出去，與家人親朋好友共同來分享。

   返老還童功法，的確是一套絕世好功法，淡運從8月9日開始陸續有學員的加入練功，練功才三至四個星期，就有學員感到體況獲得顯著的改善，特別在開場這一天，上台與大家分享他們的練功心得。

    李鳳蘭師姐，一直以來身體有很多毛病，有幸由孝忠師兄的推介，認識返老還童功法，並在教練的協助下，真正感受到練功的好處，也會儘力的去告訴認識或不認識的練功的好處，並希望大家都能來參加練功的行列。

    王秀齡師姐，8月9日開場次日就參加練功，在練功前一直有睡眠障礙，需靠鎮定劑才能入睡，排便也不順，不到一個月就感到改善的效果非常好，並呼龥大家，為了身體健康，一定要天天來練功。

   練功將屆滿一年的副班長帕賞，也自告奮勇的上來和大家分享他的練功心得，三年前得肺癌開刀化療，造成身體處處不適，鎮日愁容滿面，老態聾鐘，未料練功二週後，無法坐椅子的大小腿酸痛不痛了，化療的後遺症在練功一個月後慢慢的消失，原來因喘氣最多只能跑50公尺的，後來慢慢的增加，到現在跑1500公尺都沒問題。他的夫人春月，因為見証到他練功對身體的改善，現在也一起到淡運來練功了。最後帕賞副班長以通句名言和大家分享，獲得熱烈的掌聲：

你如果愛妻、愛子、愛家庭，沒有健康等於零，你如果有錢、有權、有成功，沒有身體等於空。

結論：健康無價

淡運練功場的開場早餐會，就在大家的恭賀聲中，圓滿結束。

本次淡水運動中心練功場的開場活動，由平日熱心著稱，淡江大學練功場的小琴教練擔任吃重的司儀工作，小琴教練以其甜美嘹亮的聲韻，豐富嫺熟的經驗，掌握了整個活動進行的節奏，整個過程有如行雲流水般的順暢進行，依計劃圓滿達成任務，獲得了全體師兄姐的熱烈掌聲鼓勵，辛苦了。

後記：

    一個新練功場的成立，除了天時、地利外人和更顯得重要，熱心又具高度抱容心的場主阿銀姐與何大哥，用心籌劃了二年的時間，見時機已成熟，帶領砲台公園練功場的資深教練及師兄姐，在淡運中心開啟了返老還童新練功場的大門。

經營一個練功場，除了要有願意犧牲奉獻的幹部外，最關鍵的還是功法的教授與學員信心的建立，這就是吸引及留住學員的最大利器。這次淡運練功場的開場，鑑於功法教學的重要性，特別集合淡水地區資深優秀的教練，組成一個陣容堅強的教練團，並由對最早接受老師親自教授功法，並對蔡老的返老還童功法，體會最深的榮譽總監梁玉光領軍，新練功場一開始，為求功法教學的一致性，最重要的返老還童功法的原理與修練要領，悉由梁榮譽總負責講授，教練團的教練們分別依講授要領，悉心指導與協助學員領略出正確的動作。

功法教學經驗豐富的梁榮譽總監，以深入淺出的說明及適切有效的言語表達，旁引佐証，化繁為簡，讓大家很容易就領略到功法的基礎要領，教練配合從旁指導協助，讓所有參加練功的學員，每天來練功都能有顯著的收穫，個個都能明確的感覺到自己進步神速，相對的也適時建立了所有師兄姐對返老還童功法的信心，成功的營造學員對練功場的向心力。

這次淡運練功場能順開場及人數快速的增加，除了場主阿銀姐、何哥的帷幄運籌外，鄭爸鄭媽率領砲台公園支援團，梁榮譽總監所率領的教練團及副班長蘇帕賞、推廣大使秀珍的努力宣導增員、關懷組春月的貼心關懷學員、總務兼資訊的明麗任勞任怨、場地組的家瑜的每天默默服務、教學組的林銀教練、英鳳教練、忠和教練、鍊福準教練等全力指導，都是功不可沒的團隊成員。

要讓一個練功場做可長可久的經營，必需清楚建立練功場倫理的核心價值及形塑練功場人人情同手足的優質文化，教練及幹部不斷提昇自身的專業能力，協助學員功法的不斷提昇，具備海納百川的雅量及無怨無悔付出的精神，具備高度的自我反省能力，共同以服務代替領導，則練功場必能蓬勃發展，永垂不朽，希望大家共同努力，一起投入練功場的經營，將返老還童功法這顆善種子散播出去，讓更多的人可以參與練功，獲得身心靈的健康。

感恩

淡運開場影片編輯請至下列網址觀賞：

https://www.youtube.com/watch?v=rFZNf_yBGcQ&list=UUaHmJ0z51m6rQKd7wh3rWzw

 淡水區各練功場聯合團練暨歡迎西一區譚督導、謝總監視導

   返老還童體系第二屆總監於2014年6月30日任期屆滿缷任，二年來北區練功場數量急速增加，協會總監系統，第三屆起再次做改造，以因應現況需要，自2014年7月1日起，原屬北三區的淡水區現編屬於「西一區」。

   新任西一區督導譚仲武及總監謝啟松，於8月2日於百忙當中，首度蒞臨淡水地區視導，為迎接新任督導及總監的首度蒞臨，淡水區各練功場都極為重視此次的視導，特由北區練功場發源地暨第一批成立的練功場，「滬尾砲台公園練功場」，發起主辦「2014年8月淡水地區各練功場聯合團練活動」，各綀功場師兄姐到場列隊歡迎譚督導及謝總監首度蒞臨視導，以示隆重、以表歡迎。

   淡水地區自2012年7月後即未再辦理團練，這次的團練是二年來的第一次，難得譚督導與謝總監撥冗蒞臨視導，並和大家一起練動氣功，淡水區全體成員都相當珍惜此次的團練機會，助理總監李清漢是位資深的優秀教練，特別敦請清漢助理總監，擔任此次團練動氣功的帶功教練。

清漢助理總監帶功，口齒清晰、口訣熟捻、不急不徐，不愧是位大將之才，大家在助理總監的帶引下，每一式的過程都如行雲流水，萬般舒暢地完成所有動作，清漢助理總監為淡水地區各練功場，就帶功部份，做了一個極佳的示範。

活動影片請點入下列網址觀賞： http://youtu.be/HnHkofhATV8

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獻花

   動氣功結束，司儀張小琴教練為大家介紹今天蒞監的譚督導伉儷、謝總監伉儷、清漢助理總監伉儷暨隨行的李素華教練伉儷、張森男教練伉儷等貴賓，全場報以熱烈掌聲歡迎大家的蒞臨。

8月2日適逢農曆的7月7日，是中國情人節，淡水地區為感謝督導與總監犧牲佳節親臨指導，特別由砲台公園場主何素欽伉儷，為譚仲武督導伉儷、謝啟松總監伉儷獻花，代表我們淡水地區對貴賓們無限的祝福。

活動影片請點入下列網址觀賞：http://youtu.be/j6eqtpCORPs

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譚督導致詞

譚督導致詞時特別指出，四年半前他第一次練功的練功場就是砲台練功場，也希望以後能常有機會回來和大家一起練功。同時也特別宣導協會的重要活動訊息：

一、8月13、14日針對癌友開設的免費氣功基礎班，公告後三天即額滿，老師指示九月份再加開一班，請大家全力推荐癌友師兄姐參加。

二、協會的台南園區已開發，歡迎大家有機會前去參觀。

三、北區龍潭由一位大德捐地，目前正進行各項手續，很快將會成為幫助癌友的另一園區，以協助癌友恢復身心靈的健康。

四、心有善念，練功自然就能身心愉快清爽。

影片請至下列網址觀賞： http://youtu.be/i80mUYdOs7k

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謝啟松總監致詞：

一、四年前第一次來淡水是淡江大學練功場授旗，這是第二次到淡水。

二、因為上班的關係，今後會利用假日經常到淡水來和大家一起練功。

三、相信未來一定會和大家相處融洽，也請大家支持。

影片請至下列網址觀賞： http://youtu.be/AqdtaGZk7u0

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續聘教練授證

總監致詞後，特別為淡水區淡江大學練功場教練張小琴、正德國中練功場教練陳謝程，頒授教練續聘證書。

影片請至下列網址觀賞： http://youtu.be/4E8Ikz0WEHc

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助理總監致詞

助理總監李清漢致詞時表示，淡水對他來說並不陌生，他的公司工廠就在下奎柔山，所以進出淡水已超過三十年了，今後會有較多的時間到淡水來。

影片請至下列網址觀賞： http://youtu.be/DxP_07ZGO5I

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榮譽總監梁玉光致詞

最後恭請當年返老還童功法到北區來發展，從無到有，一路帶領大家開疆闢土，為返老還童立下汗馬功勞的開創元老，如今功成身退榮任榮譽總監的梁玉光榮譽總監致詞：

一、淡水區二年來第一次團練，大家為自己加油。

二、功法是我們大家結緣的媒體，大家都一本初衷，也就是用我們的本心來推動功法，並舉張榮發為例與大家共勉。

三、六年前與老師因緣際會而結緣，就是從砲台這裡開始的。

四、心中的善念透過功法與大家結緣，這就是「本心」，至今從沒有變過。

五、老師的發心到北部來教功，當時十一隻彩蝶從這裡開始，引發了蝴蝶效應，到今天的蓬勃發展，這就是大家秉持著「本心」使然。

六、凡事必仰不愧於天，俯不怍於地，做任何事皆需依循正道。

七、與大家分享人生的三大修煉。

八、帶領大家為七月三十日高雄大爆炸死難同胞默哀一分鐘。

榮譽總監致詞完整內容影片請至下列網址觀賞：  http://youtu.be/OD75ES3ll0U

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早餐會

動氣功暨來賓致詞結束，旋即舉行早餐會，早餐會是返老還童功法各練功場維繫彼此情感的共同優良傳統，大家平日各有所忙，相聚交流的機會不多，早餐會自然就扮演了促進學員間彼此情感交統的觸媒，尤其地區性的早餐會，更具有其實質的意義，大家平日難得相見，藉由早餐會的交流，建立更鞏固的情誼。

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石牆仔內餐聚

   中午各練功場代表陪同遠道而來的貴賓，在淡水百年古厝的「石牆仔內」餐廳餐敘歡迎與感謝貴賓們。

整個活動照片請至下列網址觀賞：

影片已在 http://youtu.be/wq6uaY2jqX8 發佈

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後記：

   一個團體的維繫，需要有一個好的傳承，淡水地區是北部返老還童的發源地，當年就從砲台公園成立第一個練功場邁開第一步，在老師的發心帶領下，復有鄭爸鄭媽無私出錢出力，拋磚引玉，加上北區總監梁玉光的全心無怨無悔投入，帶領著十一隻發心的彩蝶，披荊斬棘，勇往直前，打下江山、奠定厚基，才有今日的開枝散葉。他們過去對功法推動的執著與貢獻，大家有目共睹，這些在返老還童發展史上，絕對是一段舉足輕重的里程碑。雖然目前他們俱已功成身退，位居幕後，回想當年梁總監積極做培育人才，有計劃的培育出許多優秀的幹部，如今這些優秀幹部，俱已在協會中身居要津，這就是當年老師有遠見的播種，梁玉光總監的辛勤耕耘，培植後進，如今才能嚐到開花結果的美味，更發揮了前人種樹後人乘涼的功效。

每個人發心與返老還童功法結緣，都有著一股默默行善的「啟心動念」，一路走來始終如一，不論週遭環境如何的丕變，都應該堅守著我們內心底蘊的「初衷」，這也是返老還童人所應該共同追求與堅持的所謂「一脈傳承」核心價值，不論小自個人、練功場，乃至發展至世界，永遠保持始終如一的初衷，我返老還童的核心價值才能可長可久，得以永續經營，延傳萬世。

返老還童功法的可貴，在於人人都有一顆發自原性的善心，人人心中所繫的，只有默默行善助人的大愛與無私奉獻、飲水思源的情操，絕沒有對名位與利益追求的糾葛，淡水地區過去曾是返老還童北區的指標地區，可說是名噪一時，惜二年來因某些個人因素所致，淡水地區被邊緣化，放逐於冰雪阻隔的山谷中，雖有著有家歸不得的無奈，但大家還是念茲在茲，沒有人放棄對功法的執著，如今有了新督導與總監的善意「破冰之旅」，相信淡水區在新總監的領導下，終將回到溫暖的大家庭中，共同為功法的推動與協助國人恢復身心靈健康而努力。

大家一起努力

        淡大練功場三週年慶感恩餐會

淡水區淡江大學練功場，於民國100年6月26日授旗掛牌，匆匆已屆三週年，主場教練小琴與活動組長鍊福積極籌劃，於6月26日晚，在淡水「大腳印餐廳」辦理三週年感恩餐會，一面慶祝淡大練功場三歲生日快樂，一面歡迎原鄧公國小練功場的師兄姐加入淡大練功場，當天席開四桌，場面溫馨熱鬧。

小琴教練於致謝詞時，除了恭賀淡大的三歲生日快樂，也感謝這三年來全體師兄姐們的支持協助，同時歡迎鄧公國小師兄姐的加入淡大這個大家庭。更竭誠歡迎淡水地區的大家長梁榮譽總監伉儷、希望園區發起人鄭爸、鄭媽伉儷、對功法推展貢獻良多的何素卿大哥、阿銀姐伉儷、砲台公園教練與師兄姐們的蒞臨共襄盛舉，並帶來滿滿的祝福。

平日大家都是一大早到練功場練功後就各自離開，彼此間較少能有長時間的相聚交流，餐會是成員們最佳的相聚交流方式之一，整個餐會過程，只見學員們在會場穿梭，交流頻繁熱絡，大家都沾染了這份喜悅。

回顧三年前淡大練功場成立的過程，真是需要感謝很多發心協助的菩薩，淡大練功場是淡水地區，成立的第四個練功場，從規劃、推動到誕生都是由當年的「北區總監」梁玉光總監，親自擔綱重任，是淡大練功場成立的最大推手。

「淡水希望園區的發起人」鄭爸鄭媽伉儷，在返老還童北區推展的初期，嚮應支持蔡老師的功法，全力配合北區總監梁總監，在北台灣如火如荼的推動，出錢出力拋磚引玉，淡江大學練功場的成立，更是大力支援練功場的全盤事宜，讓練功場及早步上正軌，順利運作，無私無我的精神令人感佩，也是大家由衷感激的大家長。

砲台公園練功場的主場教練阿銀姐伉儷，也是當年全力配合推展返老還童功法，出錢出力，為返老還童立下汗馬功勞的功臣之一，淡大練功場的成立，賢伉儷率領砲台公園的教練團，風雨無阻每天到淡江大學，全力支援協助教功事宜。

淡江大學練功場籌劃階段，即由梁總監欽點，由當年正德國中練功場優秀教練「吳曜梃」，擔任開場教練，曜梃教練功法一流，超強的領導統御能力，奠下了淡大練功場深厚的根基，讓練功場成為一個和諧又蓬勃發展的優良練功場之一，是大家非常敬重的教練。

「感恩」永遠是每個人需必備的核心價值，一個練功場的成立、成長、茁壯，一路都需要有無怨無悔發心付出的師兄姐，共同攜手努力，才能順利往前行，淡江大學練功場，當然也不能例外，欣逢三週年慶，現任的主場教練小琴，以最真誠之心，對三年來一路相挺、相陪、相助的所有貴人、師兄姐們，致上最高的敬意與謝意，並許下共同發心把這個簡單、易學又有效的返老還童功法，廣為推廣與民眾分享，協助更多人恢復健康的宏願。

感恩

淡水區練功場2013年金廈之旅(第四天2013.11.18)

探訪獅山砲陣地與鬼斧神工的翟山坑道

參訪山后民俗文化村後，接著行程安排參訪金門昔日的重要軍事設施。首先參訪的是「獅山砲陣地」，這個讓當年共軍聞之喪膽的砲陣地，係於民國54年建造，位處金門東北角的五虎山，陣地設置於山底下坑道中，基於當時金門防區安全需要，國防部將陣地工事再予強化整建，並於民國57年7月8日，重行配置4門火力強大的8吋榴砲，負責金門東北部海域的安全把關之重責。

隨著兩岸關係由雙方緊張的軍事對峙，轉化成非軍事化的互通往來，情勢的轉變，金門已無駐札重兵的必要性，許多昔日軍事重地也隨之關閉，金門縣政府將具有觀光價值的軍事設施予重整，階段性的開放供民眾參訪，頓時成為兩岸民眾爭相造訪的熱門地區。

駐守獅山砲陣地的四座8吋砲，由縣政府接手其中一處砲陣地與一門8吋砲，全面規劃整修，於民國100年8月正式對外開放，供國內外遊客參觀體驗。

遊覽車抵達陣地外圍，大夥下車後沿著走道而上，前往獅山砲陣地，昔日戒備森嚴的軍事重地入口崗哨，擔任衛兵的阿兵哥已撤除，改由兩位穿著迷彩服的模型人所替代，遊客行經哨所時，模型衛兵突然發出雄壯威武的"長官好"聲，這突如其來的聲音，許多遊客都被嚇一跳，確實有軍事重地的味道，遊客紛紛搶著與模型衛兵合照留念。

通往砲陣地的「震東坑道」， 具有「威震金東」的意義，整個震東坑道是花崗岩地質，全長約508公尺，平均高約4.6公尺，約寬3.6公尺，共建構4個砲堡，是金門非常重要的軍事據點，在兩岸軍事對峙的年代，進駐了四門威力強大俗稱8吋榴砲的203砲(口徑20.32公分)，負責鎮守金東海域，強大的攻擊火力讓共軍船艦聞之喪膽，不敢越雷池一步，另203砲射程遠達50公里，對岸廈門共軍許多軍事陣地與設施，均在其攻擊涵蓋範圍中，自然就產生了很大的震聶效果。砲陣地因隱於堅實花崗岩洞中，有天然岩盤為摒障，易守難攻，對岸縱使採取萬炮齊發，也無法憾動這座堅固的砲陣地，戎守金門數十年，為金門戰地的安全立下了汗馬功勞。

坑道都是在花崗岩盤中鑿構而成，當年為了讓203砲能夠進入砲陣地，坑道舖設了平坦可容納一輛汽車進出的水泥路面，花崗岩坑道，因為岩盤質地堅硬穩固，所以坑道壁與坑道頂，沒有落盤崩塌之虞，完全不需做強固處理，全部保留著當年開鑿後岩壁的原貌，與我們印象中的燧道樣子完全迴異(一般民間道路燧道開鑿後，燧道的壁、頂都需用鋼筋水泥灌漿支撐，以強化燧道的安全性)。

如今兩岸解除了緊張的軍事對峙局面，早已進入三通的和平階段，雙方往來頻繁，解除了戰地政務，金門也隨之繁榮起來，再也嗅不到昔日戰地肅殺的氣氛。獅山砲陣地的巨砲，在完成階段性的任務後，也順理成章的功成身退。因應金門觀光產業的蓬勃發展，獅山四個砲陣地其中一處，也就被規劃成為金門極具特色的旅遊景點，是到金門必遊的熱門景點之一。

從進入坑道後，讓我們這些平民百姓，開眼界見識到坑道的浩大工程外，當年國軍駐守時的一些設備用具，標語都還保留著，同時也陳列了一些當年國軍部隊所使用的制式野戰砲及各型砲彈，導遊也為大家做詳細的介紹，團員都用心聆聽解說，總算掀開了大家心目中要塞的神祕面紗，讓團員們從中瞭解，昔日官兵戎守要塞的艱苦與一些當年不為外人知的史料與事蹟。

獅山砲陣地的203巨砲，雖已退休不再使用，也沒有官兵駐守，當然就沒有阿兵哥演練射擊砲操了，惟金門縣政府在積極發展觀光產業之政策下，不僅將獅山砲陣地開放為觀光景點，更招募了金門本地的縣民，加以訓練，每天定時為觀光客表演203砲的制式砲操表演，成為參觀獅山砲陣地的最大賣點。砲操的成員中大部份是所謂的「嬌弱女性」，沒想到砲操一開始，就讓大家看到了一班不讓鬚眉的「花木蘭」，個個精神抖擻，動作熟練，有如行雲流水，逼真無比，連我這個職業砲兵出身的觀眾，觀賞到整個砲操的過程，也不得不對他們豎起大拇指說「讚」，砲操的尾聲，砲長下達發射口令，特製鞭砲模擬砲彈發射聲轟然而響，這突如其來具震憾力的「砲彈聲」，著實讓大多數的觀眾嚇了一大跳，當場有多位小朋友還被嚇得哇哇大哭。

砲操結束，全場掌聲如雷，大家身歷其境體驗一次203巨砲的模擬射擊震憾教育，絕對是令人難忘的。

最後所有觀眾都爭相與這些了不起的「砲手」合影留念，為自己留下一次從來沒有的難忘記憶。

結束在獅山砲陣地參訪，步出坑道到外側廣場上，很意外的看到了，當年在金門24小時戰備，防衛金門領空安全的空軍防砲部隊所使用的「90砲」、「40砲」、「50機槍」，這些曾經叱吒風雲，如今早已「功成身退」的防空槍砲，民國47年的823砲戰期間，在敵軍砲下密集的轟擊下，所有的防砲官兵，堅守24小時「砲不離人」、「人不離砲」，誓言合力對來犯的「匪機」予以迎頭痛擊，著實也讓「匪機」不敢輕易飛越金門上空，防砲陣地沒有掩體掩護，官兵全天候在陣地中就定位，堅守崗位防衛領空安全，當然死傷也相對高於其他部隊，是823砲戰死傷最慘重的部隊之一，但也因這些官兵視死如歸的堅定意志力，為國家立下了汗馬功勞，這些武器還是我三、四十幾年前，在部隊擔任排、連長時的主力防空武器，保衛台澎金馬領空安全，數十年如一日，如今功成身退，展示於廣場，主要是讓後人緬懷當年其對台澎金馬安全的貢獻，我也可以算是防砲「老兵」的一員，從它們的身上，讓我找回了封存已久的回憶，內心也為它們過去的豐功偉業，致上最高的敬意。

鬼斧神工的翟山坑道

參觀過「獅山砲陣地」後，大夥接著參觀當年也是名震一時的軍事設施，位於金門古崗東南方緊鄰海岸的「翟山坑道」，這個「翟山坑道」堪稱金門戰備工事的偉大傑作，民國60年我在金門當排長時曾經造訪過，如今已成為金門戰地開放參觀的重要軍事景點之一，當然也是到金門觀光不能不親自造訪的地方。

    民國四十七年的八二三金門砲戰，共軍砲兵在短短數十天中，對金門發射了四十幾萬發的砲彈，不但未能如預期的將金門夷為平地，反激發了金門守軍將士用命堅守崗位的高昂士氣，個個視如歸，將士用命不斷對對岸匪砲予以反擊，發揮了壓制匪砲的效果，砲戰期間共軍空軍亦積極加入戰局，在我空軍健兒同仇敵愾的高昂士氣下，配合訓練優越的空戰技巧，創下了31比1的懸殊紀錄，震驚中外。共軍見久攻不下，美軍太平洋第七艦隊也到台灣海峽協防，不得不以「單打雙不打」的策略，做為下台階，台海緊張局面才得稍獲喘息。

    金門砲戰結束後，二岸依舊處於軍事緊張態勢，鑑於金門地處三面受敵之險地，四面環海，每次運補艦一進入金門料羅灣，共軍就實施砲擊，阻擋補給艦艇登陸搶灘，島上官兵搶運補給品，需配合潮汐，雖在彈雨中，仍需在一定時間內，完成搶運物質，致造成很大的死傷，國防部基於維護海上運補的安全需求，於民國50年，在金門的西南方暨古崗的東南方緊鄰海岸處，共軍砲火打不到的地方，開挖建造卸貨碼頭，供登陸小艇運補使用，工程以三班制24小時施工，在堅硬的花崗岩中，完全以人工穿鑿而成，前後費時五年，讓眾多機械運補小艇在關鍵時刻，能夠躲避共軍的炮擊，達成運補任務。

　  整個翟山坑道，可分坑道及水道兩部分，坑道全長約101公尺，寬約6公尺，高約3.5公尺，水道呈A字型，總長約357公尺，寬約11.5公尺，高約8公尺，可容納運補小艇42艘。

    我們一行進入坑道後，大家眼見這宏偉浩大的工程，都不約而同的驚呼連連，當年沒有先進的開鑿機具，在這堅硬無比的花崗岩下，靠的是官兵們一斧一鑿建造而成，現在看起來真是不可思議，走在坑道中冰涼的風迎面而來，還能清楚的聽到坑道外陣陣澎湃海浪聲，筆直的水道中，只有清澈見底的海水，當年的操兵推演與運補小艇的運補作業已不復見，也沒有雄壯威武阿兵哥駐守，大家沿著水道行至出海口，所經之處，叫人不得不讚嘆這令人難以置信的鬼斧神工，這等偉大工程，當年都是官兵們用雙手，以人定勝天的毅力，一步一腳印克服萬難打造而成，了不起呀。走在坑道中，雖嗅不到當年硝煙味，但大家都由衷的感謝當年建造官兵的犧牲！ 我們能夠安全的在後方發展經濟，成為亞洲四小龍之一，成為國際上舉足輕重的乙員，都得歸功當年前線流血流汗官兵們的犧牲，才能換得我們數十年的安居樂業，感恩！謝謝！

        淡水區練功場2013金廈之旅(第四天2013.11.18)

金門「山后民俗文化村」與「風獅爺」

訪山后民俗文化村

此次的金廈之旅，在金門只有一天的行程，一早到海邊練完返老還童功，用過早餐便前後參訪「山后民俗文化村」。

早年的金門「山后聚落」分為頂堡、中堡及下堡，山后民俗文化村位於中堡的位置，建於清光緒26年(1900年)，共有18棟對稱工整的二進式雙落古厝，一座宗祠和一座學堂，金門人稱之為「山后中堡十八間」。聚落建築是由日本經商致富歸鄉的「王國珍」及「王敬祥」，赴內陸聘請江西建築名師設計建造，沿用傳統閩南二落式建築，採依山面海而築之，對於每一座建築，除了實用性外，兼具了閩南建築傳統藝術傳承，一磚一瓦、一刀一斧，均經精雕細琢、極為考究，整座工程完竣，前後共歷時25年。

「山后中堡十八間」古蹟，隨金門國家公園在1995年成立後，將其劃入國家公園範圍，規劃成為「金門民俗文化村」，村內建築俱取自當地盛產的花崗岩石為材，建築工法多採用石塊堆砌法作為壁牆，十分堅牢穩固。這處具有近百年歷史的古蹟，雖歷經多年的共軍砲火轟擊，其中包含震驚中外的八二三砲戰的嚴重摧殘，所幸聚落古厝仍大致維持舊貌，開放觀光後，成為金門傳統民居的代表古厝，當天我們入村參觀時，見所有建築依然亮麗如新，相信國家公園應該有因應觀光需要，在外觀上予以重行整修過，但用心深入細觀每一戶院落建築雕刻及室內格局設計，仍可發現建築物原有的細膩，依舊可以清楚感受到那股濃濃的人文古味。

   這種傳統的閩南建築聚落，在台灣本島幾已不復見，過去的戰地金門島上

，雖歷經三十餘年的「戰地政務」管轄，長期的軍事安全優先，導假無法像台灣般的正常發展經濟。長期的軍事管轄，限制開發建樓，使得金門的建築，成為少數保留著較完整先民遺產的地方，沒有被商業化的，當然看不見現代化的大樓建築，民風始終保持著一貫純樸，一棟棟具歷史人文的建築，被幸運保存下來，今天我們踏上金門這塊土地時，才能處處欣賞到傳統的閩南老建築，尤其有幸親探完整的民俗文化村，用很感恩的心，欣賞到了先人留下來的智慧，每個人都異口同聲的讚嘆，這一趟高附加價值的文化之旅，的確值回票價。

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金門的風獅爺

清晨搭車前往埔邊村海邊練功時，途中見到一尊披著紅巾的站立石獅，經何大哥告知，那是金門人鎮風驅邪的「風獅爺」，並為我們說明風獅爺的故事。

金門島群位於福建東南方，背大陸面海洋，地處於台灣海峽西岸季風盛行帶中，由於海峽二岸高山如屏，形成走廊風，島上又無高山峻嶺可作屏障，致島上終年吹著強勁海風，島上居民長年多以布裹頭，避強風之吹襲。

福建南部的沿海居民，為抵擋強烈的風襲，自古就有設立鎮風的辟邪物來鎮風驅邪的習俗，而最多的鎮風辟邪物就是「風獅爺」，金門先民多自福建移民而來，故居民沿襲福建南部習俗，在其聚落居住地紛紛設立了「風獅爺」，用於鎮風驅邪，保祐居民平安。

金門的風獅爺材質，主要以石雕為主，石材皆取自金門本身出產質地堅硬的花崗岩雕刻而成，另也有少數當地居民常就地取材，以泥塑、水泥、陶燒製成，姿勢以站姿與蹲姿為主。

金門島上的風獅爺，造型高度各有不同，最高的有達385公分者（安岐村風獅爺），最小的僅高22公分(東珩風獅爺)，而各尊風獅爺，雕工粗糙細緻不一，但其主要共同重點係在臉部表情的突顯，一般常見者以凸出圓眼，鼻頭寬闊，呲咧大嘴，或露出牙齒者為多。

每尊風獅爺背部都有鬃辮，胸前繫有鈴鐺或是結飾或是披著紅布。由於金門島東北季風旺盛，故典型的村落風獅爺都設立於村落四隅，方位多為坐西南朝東北，也就是面向冬天東北季風吹來的方向，風獅爺迎風經年累月，日夜屹立不搖，威風凜凜，展現出鎮風避邪的威力。

根據金門縣政府的統計，現存的風獅爺共有68座, 光是金沙鎮風獅爺就有41尊，可說是金門風獅爺的代表地，金沙鎮的風獅爺每一尊的造型都不相同，可惜我們時間有限，遊途中只見到了二尊，無法一一造訪，倒是留下一點小遺憾，但一趟短暫的旅遊，能夠認識到金門的「風獅爺」，誰說不是一大收穫呢？希望很快有機會用較長的時間，到金門做較深度的探訪，好好造訪昔日戰地金門的「風獅爺」。

下圖為金門縣政府所提供的金沙鎮風獅爺圖片，供好朋友們參考

    返老還童北三區馬年新春團拜

返老還童北三區大家長涂仁鴻總監，為促進各練功場幹部之聯誼交流，特別費心安排於2014年2月8日中午，假桃園縣蘆竹鄉坑子村，藏於蜿蜒小道、空氣清新、鳥語花香、景色優美、幽幽山谷中的「竹峰茗茶」，舉行返老還童北三區馬年新春團拜，邀請北三區各練功場教練、準教練、班長，喝春酒。

涂總監，於餐會開始致詞時，特別感謝這次餐會的召集人「助理總監黃炳貴」，熱心幫大家安排這處隱沒在大自然，非識途老馬很難找到的幽靜「竹峰茗茶」，讓大家在繁忙的春節後，能夠有幾小時的輕鬆聚會。同時也歡迎平日無怨無悔歡喜付出的北三區教練、準教練及班長們，能夠撥空參加這個春酒宴，也期望大家今後仍能一本初衷，繼續為返老還童的推展全力以赴，讓更多的人能夠因大家的發心，一起分享我們的返老還童功法，人人都能因練功而獲得身、心、靈的健康。

尤其北三區幅員遼闊，各練功場分散各地，彼此間交流聯誼較為不易，貼心的涂總監總會在適當的時機，為北三區辦理教練、準教練、班長聯誼活動，讓大家能夠有機會聚會敘舊，從餐會中大夥的熱絡交誼場面，喜悅之情溢於言表，老朋友相聚格外親切熱絡，總監也逐桌敬酒，慰勞教練、準教練及班長們平日辛勞，

餐會進行中，各練功場教練也紛紛出場，介紹各該練功場參加餐會的成員，同時

也分享了推動返老還童的一些經驗談，每個練功場都有教練大方的分享了自己練功的心得與獲得實質改善的見証，整個會場掌聲與加油聲不斷，場面溫馨感人，為大家平日無怨無悔發心助人做了最佳的註解，將我返老還童協助人類恢復身心靈健康的核心價值，做了最有意義的傳承。

淡水地區淡江大學練功場、鄧公國小練功場教練、準教練，也歡喜參加了這場春酒宴，除了向全體前輩賀年外，同時也藉機向大家取經請益，由淡江大學的小琴教練帶領，逐桌敬酒致謝，感謝涂總監費心安排了這次的春酒宴，讓淡水區的教練們獲益良多。

返老還童的大家長廖理事長伉儷，也在百忙中特別撥冗蒞臨餐會，賢伉儷步入會場全體起立，用最熱烈的掌聲歡迎我們的大家長蒞臨，

理事長在致詞時，特別感謝大家平日無私無我的奉獻，我返老還童功法能夠受到民眾的肯定，練功場數量迅速擴展，把老師這套返老還童的神奇功法，推送深入社會各個角落，讓普羅大眾均能免費來分享功法的善，尤其對癌友的協助更是不遺餘力，普獲社會各界的好評，這些都是每位返老還童人，同心協力，出錢出力無悔付出，潛心為完成老師遠大宏願的最大支持力量。

理事長同時也報告協會未來的努力目標與重點，期盼大家除了要一本過去的發心善舉，更要將之發揚光大，共同全力支持協會的運作，配合協會的所有政策，戮力將功法全面性的推展出去，讓功法的觸角及於每個角落，人人得以分享功法對身心靈的助益。

理事長特別對北三區總監涂仁鴻讚譽有加，北三區是北部四個分區中的「偏遠艱苦」地區，轄區涵蓋林口、新莊、泰山、龜山、三重、蘆洲、五股、淡水、新竹、花蓮、台東等地區，涂總監具有超人的毅力，自接任總監一職，一年半多來，每天都是三、四點鐘就起床，風雨無阻，親赴各練功場指導，在涂總監的用心努力下，北三區原來只有14個練功場，一舉倍增為三十幾個練功場，這是非常了不起的績效，我們常譽稱績效卓著之總監為「金牌總監」，而涂總監早已是超越了所謂「金牌總監」的位階，理事長特別讚譽涂總監是總監中名符其實的「鑽石級總監」。全體與會教練起立為涂總監歡呼，也為我們能有這麼一位「鑽石級總監」而額手稱慶。

理事長夫人Tina教練，特別以其親身經歷，為功法的神奇內蘊來做見証，細數著多年前她因為身體出現了狀況，四處求醫都束手無措，正值人生處在惶恐的十字路口上時，上天安排她接觸到了「返老還童」功法，抱著姑且一試的心理，加入了練功的行列，經過一段持續的練功時日，病體明顯的產生了變化，病況日漸好轉，進而擺脫了病魔的糾纏，恢復了昔日的健康，神奇地讓她的人生由黑白變成彩色，現在的Tina早已是恢復了她原有的光鮮亮麗，樂觀好善樂施，從她充滿自信的眼神中，我們看到了Tina充滿多彩多姿的人生，大家也報以熱烈的掌聲，共享了她這段精彩人生轉折。

 這次的餐會的主持人蔡長龍教練，是位成功的企業家，平日待人謙和，熱心公益，投入返老還童的志業，不遺餘力，北三區的活動，經常可以看到他忙上忙下的身影，就像今天自始至終他都是拿著麥克風，主持整個餐會流程，將餐會串結成一場溫馨感人的盛會，讓大家享受到賓至如歸的溫暖，謝謝長龍教練的費心。

   辦活動是連絡成員感情的最佳方式之一，而每次的活動必需要有願意犧牲付出的人支持，才能順利圓滿，今天每位出席的成員，都發自內心的感謝涂總監的費心安排及所有工作人員的付出，特別是[ 炳貴助理總監] ，從開始的通知到餐會前的密集連絡，到餐會當天還不停的連絡大家，深怕大家找不到地方，尤其由淡江大學小琴教練帶領的淡水區教練們，從出發到抵達餐廳，炳貴助理總監，一路用手機追蹤連絡，這般細心與貼心，讓我們淡水區所有的成員都感動不已，真是感激不盡。

雖然北三區在北部地區是轄區最遼闊，但在涂總監的領導之下，上下一心，絕對是個最團結堅實的一區，我們都應心懷感恩，共同來為返老還童的明天而努力。

北三區教練、準教練、助理教練回訓記

    返老還童北三區總監涂仁鴻，鑑於練功場數目日漸增加，各練功場教練取得教練資格之時間不一，致在教功與帶功方面可能會有某些差異，為避免教練教功的困擾，特於103年1月18日清晨6時至9時，在泰山明志科技大學，辦理「北三區教練、準教練、助教回訓」，藉以統一各練功場之教功、帶功動作。

本次的回訓淡水區共有10位教練、準教練、帶功助教參加，整個北三區計有一百六十餘位北三區的教練、準教練、助教參加，承辦的明志科技大學練功場工作人員，一大早天未明就準備就緒，在黑暗天色中非常有效率的為各練功場參加人員辦理報到手續。

涂總監致詞時特別感謝各練功場教練平日的辛勞，並說明此次辦理「教練、準教練、助教回訓」，旨在統合目前各練功場教練在教功、帶功上的一些差異，使各練功場教練在教功、帶功動作上能夠臻於統一，特別舉辦此次的回訓，期望今後各教練、準教練之教功帶功，以此次活動之要領講解及動作示範為範本，讓北三區各練功場的教功、帶功有所依據，日後如還有任何疑問也可以用電話做諮詢，務必讓各練功場功法動作統一。

本次的功法講解與示範，由林口練功場的副助理總監黃炳貴主講，搭配二位動作標準的資深教練，做逐式的動作示範。

從動氣功暖身12式、動氣功收功、靜氣暖身、靜氣功7式，逐式依照教練手冊，詳細解說動作要領，並以協會所頒布的標準口訣，帶領兩位示範教練，做動作的示範，對關鍵動作及需要注意之處，也都能一一提示到位，整個過程有條不紊，講解與示範配合天衣無縫，可以感受到是經過相當充足的準備，全體參與者也在口訣的帶領下，一式一式的練習，讓所有參加活動的教練、準教練、助教獲益良多，也感恩涂總監的用心良苦及炳貴副助理總監的完美授課。

   功法講解、示範、實做完成後，由涂總監主持北三區的新生力軍，新任助理總監、副助理總監暨新科教練的授証儀式，涂總監特別感謝新任的助理總監及副助理總監，過去對返老還童功法的用心投入，希望今後更加努力廣為輔導開拓新練功場，幫助更多需要幫助的人；同時也期勉新科教練，貢獻所學，除了用心教功外，也能出去開拓新練功場。大家都以熱烈的掌聲祝福恭喜今天所有授證的助理總監、副助理總監、新科教練們。

   大家在炳貴副助理總監，深入淺出的教功、帶功講解、示範、並帶領大家一起現場操練後，就在寬闊的操場席地而坐，享用營養豐盛的早餐，並藉以和平日各忙各的，難得一見的同學、老友們寒喧交誼，心情格外的喜悅，在互道珍重聲中，結束了這場具有指標意義「統一教練、準教練、助教、教功帶功的團練活動」。

淡水地區各練功場聯合尾牙感恩餐會

時間飛逝，一年就在輕輕聲息中溜過了，金蛇年接近尾聲，馬年即將接踵而至，一向熱心的砲台公園何大哥、阿銀姐賢伉儷，主動的為我們淡水區各練功場規劃今年的「尾牙感恩餐會」，並責由淡大暨鄧公的主場教練小琴負責連絡事宜，敲定於103年元月19日，在淡水新市鎮的「富基婚宴廣場」辦理，並援去年模式和何大哥的「健錦」公司聯合辦理，當天席開19桌，熱鬧非凡。

餐會的主席是我們的何素欽大哥，特別以歡欣的心情介紹所有的貴賓，同時也歡迎淡水區練功場全體的師兄姐熱誠來參與這次的尾牙感恩餐會，更特別感謝康錦公司的全體員工，全年為公司打拼的辛勞。

何大哥出生於金門戰地的一個清苦農家，成年後即毅然決然的離開故鄉金門，隻身到台灣來打拼，憑著他過人的毅力與苦幹精神，夫妻倆人，胼手胑足的努力，如今康錦公司的產品已是行銷全世界，可以說是一位白手起家的成功企業家，平日樂觀笑口常開，為人謙和熱心，是公司員工所愛戴的「好老闆」，接觸返老還童功法後，感於功法的神奇功效，值得與大家分享，遂全心的投入功法的推展，出錢出力，不但受到協會倚重，更是我們返老還童淡水區所有師兄姐所敬重的元老級人物。

當年返老還童由南部轉往北部發展時，受蔡老師感召，接下北區總監之職，殫精竭智、勇往直前，披荊斬棘，開疆闢土，奠下了我返老還童在北區迅速發展的雄厚根基，今天北區的開枝散葉，功不可沒的榮譽總監梁玉光致詞時，特別推崇返老還童這套絕世功法，也期勉我們全體師兄姐，在我們有限的生命中，能夠每天修練功法，把自己身體練好，更要全力的把功法推展出去，讓所有的人都能夠分享到返老還童功法，幫助自己和幫助別人，這就是最好的福德。

北三區大家長涂仁鴻總監，今天也特別在百忙中，撥冗參加我們一年一度的感恩餐會，涂總監在致詞時，除了向所有在場的貴賓及各練後功場師兄姐及主場教練問候，並感謝大家一年來的辛勞，同時也鼓勵大家，除了自己練功之外，也能盡一己之力，儘量的去推展我們返老還童功法，幫助更多需要幫助的人。

涂總監年輕有為，深受協會的器動，接下了幅員最遼闊的北三區，所轄區域，除了新北市外，還遠及後山的花蓮、台東及竹苗地區，這一年多來，涂總監不但不以為苦，更以他過人的毅力熱情與活力，無怨無悔全力推動返老還童功法，一年半來成效卓著，大家有目共睹，是位值得我們敬重的優秀總監。

返老還童北區草創期的「大菩蕯」，也是返老還童淡水希望園區的發起人，鄭爸與鄭媽剛自美返國，也特別出席參加了感恩餐會，鄭媽在餐會中，有感而發的敘述了當年如何投入返老還童及淡水地區返老還童發展的一些心路歷程，讓大家也同受感動。

 鄭爸與鄭媽很客氣，但我也得用很尊敬與感謝的心來為大家介紹，我們淡水區的大家長鄭爸與鄭媽。當年返老還童在北區推動的初期，鄭爸與鄭媽即在當時的梁總監指導下，勤練返老還童氣功，因為他們風雨無阻全心投入練功，在短期內健康上都獲得很顯著的改善。大家都知道萬事起頭難的道理，返老還童在北區的推展，在沒有任何資源下，當然也是倍加的辛苦，鄭爸鄭媽有感於功法對健康的神奇功效，矢志要讓它在北區萌牙、茁壯，與國人一起分享功法的善，毅然決然的慷慨捐出新台幣二百萬元，做為推展功法的基金，被蔡老師尊稱為我們返老還童的「大菩蕯」，也因為鄭爸鄭媽的這個善舉，做出了拋磚引玉的效果，才有後續多位善心菩蕯的跟進，後又發起建造北部地區的「希望園區」，與多位菩蕯共同購地、捐地，在淡水購置「希望園區」的用地，並全力支持配合梁總監推動功法，可說是最標準的出錢出力又不居功的「大菩蕯」，今天返老還童功法，能在北區迅速發展，後來居上凌駕南區，鄭爸鄭媽不但在功勞簿上要記上一大筆，對返老還童的貢獻，用「居功厥偉」來形容，也是實至名歸，一點都不為過。

主持人逐一介紹淡水地區五個練功場的師兄姐，各練功場的負責教練砲台練功場何大哥與阿銀姐、真理大學練功場麗雪教練、正德國中練功場江逢教練、淡汕大學練功場與鄧公國小練功場的小琴教練，也都上台發表感言與感謝大家的互相成就。

餐會中也安排了表演暨歌唱的餘興節目，各練功場紛紛派出了強棒接續上台表演展現歌喉，涂總監率先上台高歌一首，具有勵志意義的客家歌--「客家本色」--涂總監是位傑出的客家子弟，唱客家歌當然是得心應手的，總監天生好嗓子，從他渾厚的嗓音中，傳神地把客家人傳統的刻苦耐勞的精神表露無遺，自然是獲得了全場熱烈的掌聲與喝采。

梁榮譽總監伉儷隨後也上台合唱了一首「海波浪」，伉儷情深，默氣十足，在優揚的樂聲中，大家也享受聆聽榮譽總監伉儷的深情對唱，大家同樣以最熱烈的掌聲來祝福這對鰜鰈情深的模範夫妻。

淡江大學練功場的嚴翔師姐，平日喜愛平劇，也投入了很多的心血，找名師指導，今天也特別上台表演，唱了名劇「紅娘」中的經典三段，不管是身段與唱腔都不亞於職業水準，讓在場的師兄姐們聆聽了一場，水準之上的國劇。

小琴教練也不落人後，特別表演了國標舞的「恰恰」與「吉力巴」與大家分享，輕盈的身段，配合著熟練舞步與動作，有如行雲流水，優異的舞技也獲得了滿堂采。

卡拉OK時間，各練功場的師兄姐紛紛上台一展歌喉，個個都是具備職業水準的歌藝，整個會場歡呼聲此起彼落，今年淡水區的尾牙感恩餐會，就在熱鬧精彩的歌唱、表演中進行，各練功場的師兄姐平日少有相聚見面機會，莫不也藉著這個感恩餐會，彼此交誼連絡感情，餐會自始至終都洋溢著歡欣喜悅，毫無冷場，二個半小時的餐會，在高吭興奮的歡樂聲中落幕，大家才依依不捨的互道珍重。

後記：

淡水區的尾牙感恩餐會，感謝榮譽總監梁玉光、北三區總監涂仁鴻、大菩蕯鄭爸、鄭媽的光臨與鼓勵，大家也都相約明年，要更用力推廣返老還童功法，竭力去幫助更多需要幫助的人。

每一次活動的完成，一定需要一些熱心付出的人，才能讓活動圓滿，這次的尾牙感恩餐會能夠順利圓滿，特別要感謝何大哥伉儷的熱心，主動召集籌劃及淡江大學的小琴教練費心連絡，各練功場負責教練的全力協助，全體師兄姐的情義相挺，展現了我們淡水地區的熱情團結傳統，讓這次的尾牙感恩餐會圓圓滿滿。

感謝大家的互相成就。

最後特別感謝

一、餐會召集人何大哥，致贈康錦公司出產的「牙線棒」及「棉花棒」各一大盒做為大家的伴手禮。

二、砲台練功場的「玉珍」提供了所有餐會飲用的「紅酒」。

三、淡水土地仲介「阿玉姐」，致贈每位出席者，腕帶用的五色珠乙副，做為伴手禮。

淡水區練功場秋季金廈之旅2013.11.18(1)

金門埔山村鶯山廟前練動氣功

清晨5點大夥集合準備到金門海邊練功，熱心的何大哥、阿銀姐，準時開車到金門賓館，分成好幾趟接我們到埔山村海邊，俗稱「六甲西宮」的「鶯山廟」前廣場練動氣功。

清晨天色微明，又大又圓的滿月還斜掛在西邊的天空，由「益坤」帶功，大夥一如往常，依序完整做完動氣功暖身12式

清晨海濱的空氣特別的新鮮，完成暖身12式，大家整隊由小琴帶隊，沿著海濱道路做氣功跑步，一面練功、一面呼吸新鮮空氣、聽著海浪拍岸的濤聲，欣賞著海岸美景，個個精神抖擻，真如在人間仙境練功呀。

在金門海邊，遙望著我們前三天造訪的廈門，兩地相距並不遠，當年兩岸為「光復大陸」與「解放台澎金馬」軍事對峙，雙方關係緊繃，戰火一觸即發，如今兩岸關係解凍，金門小三通成了兩岸重要的往來管道。往收功時益坤笑說要對大陸發功，所以獅子吼時特別面朝對岸發聲，讓咱返老還童氣功，威震大陸，希望有朝一日，咱返老還童氣功，也能在大陸播種，乃至開枝散葉。

位於金沙鎮浦山村，的鶯山廟為金門的古名寺之一。約建於清朝嘉慶年間，背山面海，以位於飛鶯逐雞的好風水而出名，但它並不是崇祀人人熟悉的海上女神媽祖，而是崇祀唐朝羅國公的世子，羅舍人。

廟前有一尊高立的石將軍，紅光滿面，雙目炯炯有神，乃為唐朝的李廣將軍。村民為保護村莊，立石將軍像以安定民心，這尊石製將軍像，也被村里百姓視為村莊的吉祥物，保護著所有村民。

      當天正值海水退潮，淺灘中露出了二排斜插的尖頂鋼柱，這是當年兩岸軍事對峙時，為防「共軍」登陸，國軍在金門島四週適宜船隻登陸的海邊，所建構的反登陸阻絕設施，如今兩岸關係解凍，已無實質戰備用途，但政府並未將之拆除，與岸邊一座一座矗立著青天白日滿地紅國旗的軍事碉堡，反倒成了金門地區特有的景觀，讓我們這些「後方」的居民們，站在那兒似還能嗅到一點當年劍拔弩張的戰地氣息呢。

淡水區練功場秋季金廈之旅2013.11.17  

—何素欽金門盛情設宴招待團員—

結束三天的廈門旅遊，傍晚時分在廈門東渡碼頭搭渡輪離開廈門，渡輪在月夜中乘風破浪，大夥在濛朧的月色中欣賞著廈門沿海的燈火，真的很美，可惜當天因為風浪很大，很多位團員在開船後不久，都受不了船身的顛波，紛紛掛點暈船，美美的海上夜景，也無心思欣賞，苦撐返回金門，對沒有搭過海上渡輪的團員，也是一次難得的經驗。

砲台公園練功場的主場教練，也是我們淡水地區的重要領導人，何素欽伉儷，在我們此趟旅遊出發前，即主動邀請我們到他們金門老家參觀，並設晚宴歡迎我們團員，渡輪一到金門，隨即搭乘遊覽車直抵餐廳，何大哥伉儷早已在餐廳前恭候我們的到來，一一和團員握手表示歡迎，真是足感心吔啦。

當晚何大哥席開二大桌，還特別邀請了幾位地方士紳做陪，算是給了我們這些團員莫大的面子與榮幸，除了準備了山珍海味的佳餚外，何大哥更用珍藏了多年的「金門陳高」，招待我們，讓我們也品賞到了「酒醇好下喉」的窖藏純正金門陳年高樑酒，好酒當前，大家都盡興的品嚐，個個都喝得酒酣耳熱，賓主盡歡。

何大哥還特別為每位團員準備了一份，金門的名產「發糕」及「麵絲」，做為伴手禮，讓大家都感受到了何大哥、阿銀姐的溫馨，對我們這些台灣來的團員們，能夠獲得這份很特別的伴手禮，大家也都喜出望外。

為了招待我們，何大哥與阿銀姐，還專程自台灣搭機返回金門，這番誠意與熱心，讓大家都非常的感動，大家都感受到了滿滿溫馨之情，齊聲謝謝何大哥、阿銀姐的熱誠招待。

返老還童金牌總監—北四區廖峻皇總監  

 返老還童功法，為了因應北區練功場快速發展，於 2012年7月1日建立新制總監系統，將北區劃分為四個分區，原任總監梁玉光，功成身退，禮聘擔任榮譽總監，四個分區由四位副總監分別升任，負責掌理各該分區的功法推展工作。

   北部四個分區的總監在接任新職後，旋即在所轄分區不遺餘力地全力推展功法，一年多來，成效卓著，新練功場如雨後春筍般的到處成立，展現了返老還童功法推展的一片榮景，各區的總監無怨無悔的付出，居功厥偉，功不可沒，值得大家的喝采。

   102年10月6日上午，參加在板橋國中活動中心，北四區舉辦的八個練功場聯合授證典禮，再次見證到了返老還童的金牌總監廖峻皇總監的威力，當天雖然受菲特颱風外圍環流的影響，前一晚就澈夜下雨，清晨風雨並沒有停歇，但是各區練功場來參加盛會的師兄姐，絲毫沒有受到風雨的影響，600位熱情參與的師兄姐們，把偌大的活動中心擠得幾是水洩不通，氣氛熱烈，場面空前浩大，十足展現了金牌總監的超強實力，叫人刮目相看。

北四區廖總監，為人四海，待人誠懇，心思細膩、思維縝密，行事執著有計劃。銜命接任總監之初，北四區雖僅有12個練功場，廖總監隨即展現了他的旺盛企圖心，傾全力投入北四區的經營，用他親民領導、以身做則的風格，帶領著北四區的教練與師兄姐們，不斷的深入校園及公園勘察及印製宣傳DM，廣發予民眾，介紹返老還童功法，只要評估合適設立練功場之地點，隨即調派教練及各練功場的師兄姐們進駐……就這樣的努力不懈，練功場一場一場的成立，加上大力的培養教練人才，在不到一年半的時間，先後成立了28個練功場，其中有22個練功場俱已正式授證掛牌，使得北四區不但在練功場總數量上獨佔鰲頭，練功場的成長率更是居全國之冠，讓人不得不佩服廖總監的超高執行力與絕佳的領導統御，成果有目共睹，私底下被尊封為「金牌總監」，實也是實至名歸，成為返老還童領導階層一顆閃爍的「明日之星」，未來在協會中擔當大任更是指日可待的。

賀！北三區三重高中練功場授旗

    北三區「三重高中」煉功場，在涂總監的籌劃督導及主場教練游添明的用心努力之下，經協會核定於102年3月24日正式授旗掛牌，北三區各練功場教練及師兄姐，莫不以歡欣鼓舞的心情前往祝賀，共享喜悅。

    清晨東方曙光乍露，各練功場師兄姐們已紛紛抵達三重高中，細心體貼的三重高中練功場師兄姐，早已就定位迎接著大家，從校門至典禮會場(綜合運動場)，都安排了引導人員，讓人一進校門就感受到了三重高中練功場，縝密規劃與貼心，一切有條不紊，添明教練所率領的團隊真是令人刮目相看。

    六時整我們的大家長廖佑霖理事長，主持授旗儀式，親自頒授會旗，主場教練游添明自理事長手中接下會旗的剎那，台下也響起了如雷掌聲與恭賀歡呼聲，大家同為三重高中練功場的正式「掛牌」，獻上了無盡的祝福。

十年前，添明教練在專門協助焦慮症、恐慌症、憂鬱症、強迫症、身心症、重大創傷後症候群的「中華民國生活調適愛心會」擔任志工迄今，現任理事長蔡香蘋及志工王靖雅，特別撥冗親自參加授旗典禮，並獻上鮮花，向添明教練致敬與鼓勵，場面溫馨感人。

團練由添明教練帶功，從動氣功暖身十二式中，即可以看出添明教練平日對功法的用心，口訣熟練、不疾不徐、節奏掌握一流，加上為人謙和，態度認真，滿滿愛心，絕對是一位不可多得的優秀教練。

理事長致詞時，除了恭賀三重高中練功場的正式掛牌外，也指出返老還童短短幾年中從無到有，到今天全省正式掛牌的練功場數量已高達210個練功場，國外也有8個國家在推動返老還童功法，而且陸續還在增加中，顯示這個絕世功法是受到世人所肯定，期勉大家繼續共同努力，同時也把協會目前積極辦理的重要事項，向大家做了詳細的報告，讓大家明瞭；並且推崇梁榮譽總監，過去幾年對功法推動的貢獻。

梁榮譽總監玉光致詞時，特別強調「返老還童功法」，是一個真善美的團體，蔡老師把先聖先賢功法，結合現代企管，運用科學的方法，予以做有效的統合，成為一種快速有效的功法，與世人分享，對今天的主場教練游添明的帶功也是讚譽有加，也對游教練長年受憂鬱症所苦，在接觸了返老還童功法後，得到了意想不到的機轉，走出長年的陰霾，自此人生從黑白變彩色，表示恭賀之意。

梁榮譽總監特別指出，練功只注重形式是沒有效果的，一定要做到「意到氣到」，才能發揮功法的神奇效果，煉過後肯定會讓我們的心情更返璞歸真，心情更加的愉悅，提昇內心的法喜自在，這是個了不起的真善美團體，希望大家共同努力把這個善的種子播出去。

北三區涂仁鴻總監致詞時，特別推崇游添明教練夫婦的發心，三重高中能夠有這麼好的教練帶領，真是三重地區的福氣，其實我們所有的教練都是如此的，每位教練都是經過了長期的訓練，完成協會各項教練養成課程後，最後通過了協會的教練考測，成為一個教練。而返老還童功，就是靠著這麼多懷有很大菩提心的教練們，發心推展功法，才能夠在國內外迅速的發展，所有在最前線的教練們都是功不可沒的。

三重高中練功場，準個了豐盛可口的早餐，請大家一起享用，唱著返老還童會歌，歡欣圓滿完成授旗團練儀式。

恭喜「三重高中練功場」正式掛牌

今天的授旗典禮暨團練，從準備到結束，能夠順利進行，圓滿完成，幕後默默付出的工作人員，才是最大的功臣，所有的活動幕後的工作人員，在他們身上也許看不到光環，但他們永遠是主宰活動成敗的最大關鍵，我們為他們辛勞的付出鼓掌，並致上敬意，辛苦了！

後記：

人生短短幾十年中，一個人會做出讓生命重大改變的決定，產生無怨無悔付出的動力，其背後一定會有一個令人感動的故事。今天的主場教練游添明，13年前正值壯年時期，即罹患了憂鬱症，長期需靠葯物控制，一個偶然的機緣，讓他認識了返老還童功法，進而投入練功，到今天成為一個練功場的開場教練，事實上也有著一段令人感動的過程。

游教練在他主持的三重高中練功場開場授旗典禮中，上台和大家一起分享他的心路歷程，短短數語，即為之哽咽，足見這段不算短的心路歷程，在他的生命中是何等的重要……台下的師兄姐們，也讓添明教練的真情流露所感動，齊聲鼓掌高喊「加油」，場面極為感人。

添明教練本身是從事西葯工作，但自己罹患憂鬱症，卻是束手無策，長年受憂鬱症所苦，每天依靠葯物控制，整個人是鬱鬱寡歡，家人也為他擔心受怕，生命是黑白的，毫無色彩可言。

添明教練有著一顆人溺己溺的菩蕯之心，自己深知憂鬱症之苦，夫妻兩人，十年前即投入「中華民國生活調適愛心會」擔任志工，發心去協助罹患焦慮症、恐慌症、憂鬱症、強迫症、身心症、重大創傷後症候群的病患，讓他們能夠走出陰霾，生命得以獲得重建。

去(101)年的4月，愛心會的理事方孝珍，也是位返老還童師姐，體驗到返老還童功法對焦慮、憂鬱等症的神奇功效，特別將返老還童功法引進愛心會，與所有愛心會的成員共同分享，更邀請梁榮譽總監玉光(當時任北區總監)，赴愛心會做一場返老還童功法的專題演講，這一個專題自此改變了添明教練；正式投入返老還童功法的修煉，6月份即至新莊運動公園練功場，用心練功，短短三個月的時間，就讓他吃了十幾年的抗憂鬱葯戒斷，現在可以完全不再服用，重返了他闊別多年正常又多彩多姿的生活。

返老還童功法重啟了添明教練的生命色彩，感恩之餘，喜懷一顆菩提之心，發心要用他有生之年，把蔡老師這套絕世功法推展出去，讓世人都能得功法的善，接手主持三重高中練功場的開場，就是他跨出的第一大步，三重高中練功場，在這位頂尖優秀的教練帶領下，自是三重地區的居民的一大福音，今天來參加授旗盛會的所有師兄姐，大家都為添明教練寄上最大的祝福，更以添明教練為榮。

觀看活動照片請點下列網址：

    北三區總監涂仁鴻，於101年7月25日，在淡水大屯高爾夫球場餐廳舉行北三區幹部會議時，允諾在淡水地區舉辦一次「北三區聯合團練」。

    102年3月5日涂總監親蒞淡水，在大屯高爾夫球場餐廳主持聯合團練籌備會議，會中一致決議敦請「鄭媽」擔任「總召」、何素欽何大哥擔任「副總召」、李忠和擔任「總幹事」、陳江逢陳師姐擔任「副總幹事」，淡江大學張小琴教練擔任所有對外連絡事宜，並確定淡水地區四個煉功場分工職掌。

    3月23日清晨老天賜給了一個溫暖的好天氣，五點未到淡水地區四個練功場的師兄姊，即依所分配工作項目就定位並準備就緒，排開陣式熱誠歡迎遠道而來的各練功場教練暨師兄姊。

     各煉功場師兄姊陸續抵達完成報到後，六時正準時開始做動氣功團練，由淡江大學主場教練張小琴帶功，涂總監從旁做動作要領講解與示範。

    小琴教練帶功，準備充分，完全依照協會頒發之「教練帶功統一口訣」帶功、要領與口訣嫻熟、口齒清晰、不疾不徐、節奏流暢、動作標準、讓整個團練如行雲流水。涂總監在關鍵時刻，親自講解要領及現場動作示範，讓所有參加團練師兄姊獲益良多。

    動氣功團練完畢後，涂仁鴻總監在致詞時，說明協會在北區或各分區(北1、2、3、4區)辦理聯合團練的兩個目的，一是藉團練活動聚集人氣，達到宣導的目的，其二是大家藉每天的練功，能夠互相增長及傳達協會的訊息。同時也感謝所有參加團練的師兄姊們，大家不辭辛勞遠道至淡水，也建議大家除了參加團練外，能順便藉機會看看老朋及師兄姊，更可遊賞淡水的各處風光美景。

這次團練能夠順利圓滿，涂總監特別感謝活動總召鄭媽費心策劃，同時對淡水地區四個練功場的所有成員表示慰勉與感謝之意，更極力推崇榮譽總監梁玉光，過去對返老還童功法推展的重大貢獻。

    梁榮譽總監在致詞時，與大家分享練功的「二字訣」，一是「鬆」、二是「靜」，梁榮譽總監指出：我們隨時隨地都有很多身心靈各方面的壓力，所以要學會放鬆，練功要學會放鬆，最好的方法就是運用「呼吸」，返老還童功法講求的是「練氣」、「拉筋」，配合呼吸，意到氣到。在我們的動功中有靜，靜功中也有動，只要大家用心透過練功去體會，讓我們的身心靈得到安靜，進入所謂的「定、靜、安、慮、得」，達到「氣定神閒、神清氣爽」的境界，這就是最好也是最有效的解壓方法。

梁榮譽總監同時請大家一起謝謝涂總監及所有教練的發心指導，祝大家在新年的開春，整年身體健康、萬事如意。全體師兄姊也以熱烈的掌聲感謝梁榮譽總監對返老童功法的貢獻。

  涂總監感謝這次團練的總召鄭媽，對這次團練的重視與全力支持，鄭媽知道要在淡水辦北三區的團練，馬上召集淡水地區四個練功場的教練、準教練、班長，召開工作會議，籌劃團練的所有事宜。

鄭媽在致詞時，首先感謝大家的遠道而來，同時也表示涂總監上任後，一直希望能夠在淡水捷運後面公園成立煉功場，把返老還童功法帶入與民眾分享，涂總監能夠選這個有山有水，空氣好又風景明睸的地方開煉功場，這就是涂總監的「智慧」，希望大家一定要全力以赴，讓涂總監的「心願」能夠達成。並鼓勵大家好好把握這麼好的功法，勤加修煉，發心把功法散發出去與所有民眾分享，同時也歡迎大家隨時蒞臨淡水區指導。

    返老還童功法，所以能夠在短期內發展如此迅速，乃因這套絕世功法，對於促進身體機能的改善，的確能夠在短期內獲得顯著的效果，如果能夠持續練功，一週後身體就會有反應，一個月後身體機能會產生反轉，三個月後體質會改變
，人開始就會有返老還童的現象出現，海內外每一個練功場中，或多或少，都有一些長年受病痛所苦的師兄姊們，因為練了返老還童功法，獲得出乎意料的改善，脫離了長年病痛纏身之苦，這些身經體驗的師兄姊，感於功法的恩賜，紛紛挺身而出，和大家分享練功的心路歷程與心得；這一次的團練活動，當然也不能免俗，大家一面享用營養早餐的同時，有多位師兄姊也自告奮勇站出來，和大家一起分享他們練功及體況改善的心路歷程，獲得了在場大家敬佩與祝福的熱烈掌聲。

    這次北三區聯合團練活動尾聲，大家高聲合唱咱返老還童會歌「返老還童度眾生」，在優揚的弦律中，忘我地唱著意義深遠又感性的歌詞，彼此在感恩又依依不捨下，揮手互道珍重聲中，圓滿的劃下了句點。

後記：

    每次參加研習或團練，只要人到，依即定的行程走就可以了，沒有機會去體會先期準備工作的辛勞。

    2月24日涂總監在松山運動中心教練回訓時，提出在淡水地區辦理團練的構想，當涂總監3月1日告知，3月23日請淡水區負責辦理北三區的聯合團練工作，淡水地區四個練功場，莫不以「如臨深淵」、「如履薄冰」的心境，歡欣接辦。淡水區砲台公園煉功場開場元老，鄭爸、鄭媽、何大哥、阿銀姐，隨即積極的籌劃，並於3月5日由熱心的鄭媽，召集淡水地區四個練功場教練、準教練、班長等，在大屯高爾夫球場餐廳，召開籌備會議，涂總監主持，邀請榮譽總監梁玉光蒞臨指導，公推鄭媽擔任「總召集人」、何素欽大哥擔任「副總召集人」，並區分工作小組，完成工作分配，經討論決定擇在淡水捷運後面公園辦理團練活動；感謝美麗能幹又熱心的真理大學王月雲班長(照片左)，請大家享用豐盛又營養的早餐。

    這次的活動辦得可能不是人盡滿意，惟能順利圓滿達成任務，得感謝涂總監的悉心指導，總召鄭媽、副總召何素欽大哥的用心帶領，最感謝的是四個煉功場的教練帶領著工作伙伴，任勞任怨的全心投入，是這次聯合團練的最大功臣。感謝！

    涂總監期望大家打鐵趁熱，團練結束翌日，即在淡水捷運正式成立煉功場，初期由四個煉功場每天派教練與學員支援，在捷運後面公園廣場做動、靜氣功，歡迎所有民眾一起來分享，有興趣的民眾，由教練給予個別指導。

    誠望大家一起胼手胝足，共同發心戮力讓新的「淡水捷運」練功場能迅速壯大，把咱的絕世神功分享予所有的民眾。

感恩

觀看活動花絮照片，請點不下列網址：

http://www.youtube.com/watch?v=nFqipKLp1Ko&list=UUaHmJ0z51m6rQKd7wh3rWzw&index=1

2013年2月24日清晨，天氣晴朗暖和宜人，返老還童北區教練回訓，假臺北市松山區松山運動中心辦理。

我們最敬重的蔡老師，以悲天憫人之心，窮畢生之力，創立了中華潛能心理協會，極力推展老師畢生苦修之絕世功法---返老還童修煉功法---，大公無私與世人分享。站在最前線的教練們，是推展返老還童修煉功法之尖兵，教練在功法本職學能涵養，落實熱誠與能力，直接影响功法推展成敗，這也是蔡老師一直心繫之大事，因此每次教練回訓，蔡老師總是不辭辛勞、風塵僕僕北上，親自指導團練，令大家感佩不已。

蔡老師在每次教練回訓團練時，總是不厭其煩為所有教練、準教練，講解動、靜氣功及修煉的關鍵要領，務必讓教練在功法修煉上，個個都能駕輕就熟地「到位」，讓功法的功效發揮至極致。有札實功法底蘊與熱心奉獻的優秀教練，絕對是我返老還童修煉功法蓬勃發展之厚實力道，也是每位返老還童教練自我期許的一大目標。

整個團練過程，所有參與的教練、準教練，無不全心投入，誰也不願錯過任何一個學習機會，展現了所有教練最佳之敬業精神。

    團練結束後，貼心的北三區涂仁鴻總監伉儷，準備了營養可口早餐，慰勞參加團練的北三區教練、準教練們；遠道花蓮而來的郁芳教練，也帶來了著名好吃「三明治」，請大家品嚐，所有教練們都非常感動，大家席地而坐，一面話家常彼此交流，一面享用充滿溫馨與愛的「營養早餐」，北三區在涂總監開明真誠帶領下，讓所有練功場間，從陌生到交流結識，發展到今天水乳交融，一個溫馨「大家庭」在涂總監帶領下，應運而生，感恩！

    北三區幅員遼闊，所轄範圍，東至後山的花蓮，南達新竹，這兩個邊陲地區煉功場教練們，最是讓我們感動，只要北三區或北區有任何活動，總可以看到他們身影與充滿慈悲、自信的面龐，涂總監在介紹各煉功場時，總是不忘特別請大家給予熱烈掌聲與高度肯定，返老還童修煉功法，就是有許多這種發心付出，只知全力助人、不求回報，具備菩蕯心腸的教練，才能在短短幾年內，從無到有，迅速發展，在全省乃至國外開枝散葉，大家都向他們致上最高敬意。

教育乃百年大計，返老還童修煉功法，終極目標是讓這個絕世功法，能普及世界各個角落，五百年不墜，因此，教育訓練是個極重要的課題，教練培訓養成更是刻不容緩的大事，協會對教練培育，有一套完整課程，成為一位合格教練必需完成：「氣功基礎班」→「進階班」→「教練班」→「覺醒課程」→「CPR證書」及至少上三次「教練回訓課程」。

 具備合格教練資格後，並不表示從此就不需再做進修，教練回訓課程，就是最重要的教練「在職訓練」，每位教練都應積極參加教練回訓課程，藉由定期回訓，達到統一觀念與做法、功法技巧之精進、教(帶)功經驗交流、問題討論、練功場經營心得、學員培訓經驗分享、練功場開場經驗傳承、專業性指導等，以達到提昇教練本職學能的目的，奠定每位教練厚實功法基礎、靈活有效的教學能力與自信心。另透過教練回訓，隨時瞭解掌握協會重大措施，俾能全力配合協會重點工作的推動，讓返老還童這個善的種子，普遍深植人心，處處萌牙、茁壯、開花、結果，協助更多需要協助的人。

感謝天，讓我們有機會學習，奉獻一己之力，期能早日完成蔡老師一生最大的志業。

後記：

返老還童欲奠下可長可久的萬世基業，除了有賴領導者睿智領導外，教練培訓養成斷無便宜行事的空間，因為每位教練都是最前線的領導「尖兵」，協會功法推動的「觸角」，教練素質良窳乃功法推展成敗的關鍵，每位教練都必需有此認知，對功法修煉與進階是絕不可輕忽的，也期待協會能夠規劃一個有系統，符合現況需要的教練回訓課程，所有教練都應踴躍參加每一次的教練回訓，深盼每位教練都能札下深厚的功法根基，竭盡所能為返老還童功法推展而努力。

淡水區尾牙感恩餐會

    淡水地區所屬的砲台公園、正德國中、真理大學、淡江大學等四個煉功場，於102年1月25日，由砲台公園煉功場一向熱心親切的何素卿何大哥主辦，假淡水富基婚宴廣場餐廳，舉辦聯合尾牙感恩餐會，淡水區各煉功場在負責教練傾力相挺下，參加踴躍，當天席開20桌，場面熱烈。

主辦的何大哥，在致詞時除了歡迎大家的熱烈參與外，特別感謝一年來大家努力推展返老還童功法，並大方與大家一起分享他的煉功心得，困擾多年的痼疾因為煉返老還童功而恢復了健康，才能今天生龍活虎站在台上，博得大家熱烈的掌聲與歡呼。

    感恩餐會的座上貴賓是已功成身退的前任總監，梁玉光榮譽總監伉儷，以及現任總監涂仁鴻伉儷。

淡水地區四個煉功場與梁榮譽總監有著極深之淵源，因為都是在梁榮譽總監的協助指導下逐一成立的煉功場，幾年來經常接受榮譽總監的悉心指導，讓大家奠下了札實的功法底子，是每位師兄姐心中永遠的「老樹頭」，大家都心存感恩。榮譽總監致詞時，向大家拜早年，同時也期勉大家，要賡續用心煉功外，更要發心把蔡老師這套返老還童絕世功法，大力的推展出去，讓返老還童功法能夠在台灣每一個角落迅速開枝散葉，蓬勃發展，進而推進世界各個國家，讓功法的善與世人共享，照拂更多人，這也是梁榮譽總監無時無刻心心繫念的永世志業，讓大家深受感動。

    北三區的大家長現任總監涂仁鴻，是位年輕有為，待人謙和，行事低調，有為有守，不可多得的領導人，致詞時特別推崇淡水地區是個具指標性的地區，過去在榮譽總監的帶領下，早已建立了一個可長可久的機制，也是他最放心最重視的地區，極力推崇梁榮譽總監過去對返老還童功法，開疆闢土的辛勞與貢獻；對大家與協會的支持，表示敬意與感謝，涂總監特別強調，一定會在榮譽總監所奠下的強固基礎中，全力以赴，做好傳承，同時也特別推崇，何大哥阿銀姐伉儷與鄭爸鄭媽伉儷，對返老還童功法推展的貢獻，特別請他們能夠繼續帶領淡水地區，能一往過去支持榮譽總監的熱誠來支持他，共同為這份善的志業盡心力，感謝大家一年來的辛勞。

    鄭爸、鄭媽、何大哥、阿銀姐是榮譽總監受蔡老師感召，矢志推展返老還童功法，從無到有，所帶領的第一批「元老」，而後淡水地區各煉功場的設立，都承他們的熱心指導協助，平日總是不忘時時關心大家，有任何活動出錢出力，是淡水地區最受敬重的「元老」，返老還童功法草創期，各項資源都匱乏，鄭爸鄭媽受蔡老師無私的精神感召，挺身而出，拋磚引玉，號召大家一起來支持協會推展功法，對協會貢獻具有相當指標性的作用，極受到大家的肯定與尊敬。

    輔導一個煉功場的成立，不是一件容易的事，要將一個煉功場經營好，更是一項具有相當難度的工作，必需要有一位能夠全心犧性奉獻的負責「教練」，可以說是最辛苦的，餐會中特別對四位煉功場負責人，何素欽(砲台公園煉功場)、楊麗雪(真理大學煉功場)、陳江逢(正德國中煉功場)、張小琴(淡江大學煉功場)等四位最辛苦的教練，致上最高的敬意與謝意，返老還童功法能夠如此蓬勃發展，這些在背後默默著力，無怨無悔付出的教練們，可以說是第一大功臣，全場報以熱烈的掌聲，感恩他們…。

    辦理尾牙感恩餐會，讓平日忙於個人事業的師兄姐們，能夠相聚一堂，大家把酒言歡敘舊，整個餐會中大家熱絡的來回穿梭席間，場面熱鬧非凡，溫馨感人，席間還有卡拉ok的助興，師兄姐們紛紛上台展現歌喉，個個具職業水準的歌聲，把會場的氣氛炒得更熱。

    懂得付出服務與感恩者，是最幸福的人，這也是我們返老還童人，個個都具備的特質，大家對過去一年來所有的一切都要心存感恩，新的一年大家共同許下了一個更積極的願望，除了在淡水地區擴大推展功法，同時在總監的領導下，全力支持協會，讓蔡老師的絕世功法「返老還童功」，用感恩的心將之推伸分享至國內外每一個角落，早日達到幫助人類恢復身、心、靈的健康，遠離疾病的威脅崇高目標。

一年一度溫馨又充滿感恩的尾牙餐會，在大家意猶未盡下，圓滿劃下句點，感謝所有平日辛苦的幹部們，感謝所有師兄姐們的支持與付出，我們矢志繼續努力………。

感謝天！感謝地！